det här egentligen en fortsättning till ett inlägg som jag skrev redan i juni på gamla bloggen med namnet ”bra mat i förskolan?” men nu är det ganska aktuellt igen nu när det blossat upp diskussion om att livsmedelsverket tycker att ungar ska äta margarin! det handlar i grund och botten om att etablera ”bra och sunda kostvanor” i tidig ålder… genom att BARN SKA ÄTA LÄTTMARGARIN!!!
OMG, det etablerar väl absolut inga bra kostvanor… ge ungarna så naturliga råvaror som möjligt istället, ordentliga produkter utan, glutamat, jästextrakt, och processat lättmargarin! HÄR kan du läsa artikeln!
såhär tänker jag kring MINA barn (det gäller ju mest stora W, lilla W är ju inte riktigt där än) och kost och det är detta vi strävar efter:
1. mina barn äter SMÖR och BREGOTT! (jämför innehållsförteckningen på dessa vs. lättmargarin nästa gång du handlar)
2. mina barn dricker ALDRIG saft hemma (men på kalas är det ok – vill helst undvika det helt men men)
3. mina barn äter inte godis (popcorn då och då och 70 % choklad ibland)
4. mina barn äter sällan ”köpe-glass” (men vi gör ofta egen glass hemma)
5. mina barn äter ex. inte ketchup (25 % socker i det, jämför med en tomat som innehåller 4,6 %, gör egen!)
6. vi köper så bra råvaror som vi har råd med!
7. vi köper ALLTID ekologiska bananer.
8. vi strävar efter att ha hembakat bröd så mycket som möjligt
9. vi läser innehållsförteckningen på ALLT vi köper och undviker glutamat E621, jästextrakt och onödiga ”tilläggsprodukter” (jämför KRAV märkt skinka med ”vanlig” skinka exempelvis!)
10. mina barn äter sig mätta på så naturlig mat som möjligt med så lite tillsatt socker som möjligt!
nu låter det där förbannat präktigt och JO vi fuskar, stora W får fika på cafe och får festis ibland men som jag skrev det är detta vi STRÄVAR efter!
hur tänker du kring barn och kost?
här följer mitt ”gamla inlägg”:
Jag håller med till 100%. Jag har aldrig ätit rätt i stort sätt, jag och J kämpar varje dag med just maten. Just för att vi vill ändra oss till när lillen börjar äta. Just nu ger vi han bara ekologiska bananer och han äter av J bregott! Han äter burkmat! Vi har börjat läsa inenhålslförteckningen nu(nästan aldrig gjort)..
Jättebra att du skrev ner en sådan lista, så man fick sig en tankeställare! Vissa saker tänker man inte på!
Men du recept på egengjord ketshup låter spännande, något du skulle vilja dela?=)
vad bra att du börjat kolla sånt 🙂 och receptet ska jag posta här nån dag men i det stora hela är det creme fraiche tomatpure oc hsvartpeppar 🙂 blanda efter smak!
kram!
Bara helt vansinnigt och det är nog inte många som kommer ta det där på allvar.
Ha en fin veckostart!
håller med! detsamma till dig 🙂