VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

DAG TRE: tuff lchf-dag :(

oj oj oj vilken dag :( känslorna har gått berg-o-dalbana och det märks på suget efter kolhydrater! varför jag haft en tuff dag kan du läsa om HÄR. både glädje och sorg. fick reda på att en av mina bästa vänner på BB och det förgyllde naturligtvis denna annars så tunga dag! färemot hjälpte det INTE mot mitt sug efter socker eftersom jag blir så himla nervös! längtar så efter att få snooza mini-bebbe :) min lilla W är ju redan 6 månader och väger nästan 9 kg så han är mer som en liten michelin-gubbe.

som sagt här har det fuskats rätt  mkt idag:

frulle: 2 kokta ägg med 2 msk bregott (mosa ihop och käka – supergott!)

mellis 1: 10 g mörk choklad (70 %)

lunch: lchf-pannkakor med vaniljgrädde och mixad mango (jättegoda pannkakor! receptet hittar du HÄR)

mellis 2: 30 g mörk choklad (70 %) och kaffe med grädde

mellis 3: 20 g mörk choklad (70 %) och kaffe med grädde

middag: torsk och räkor med dill-creme fraichesås i ugn serverat med broccoli

kvällsfika: 1 pannkaka med ost 1 kopp hallonte med 1 msk kokosolja

imorrn är det nya tag som gäller :)

Kommentera

DAG TVÅ: gårdagens lchf

japp, heja mig! igår var det andra dagen med lchf och såhär såg den ut:

frulle: smoothie gjord på turkisk youghurt, grädde, mango och banan

lunch: lax i ugn med wokgrönsaker

mellis: bärtallrik med grädde (hallon, blåbär, jordgubbar) 20 g mörk choklad (70 %) kaffe med grädde

sedan hann vi inte äta och ungarna skulle i säng och hej och hå. så när jag var iväg och stress-handlade så svängde ja visst in på MAX och köpte en low carb burgare med extra bacon! SÅ gott!

ganska mycket fusk idag, banan i smoothie är ju egentligen big no no, men stora W skulle också ha så jag kompletterade med mer grädde i efterhand. det rejäla melliset gjorde så att jag stod mig från 15-21 sen blev jag som skrivet vrålhungrig. så mycket kanske man inte ska äta, men det var ju mors dag och vi var hemma hos mina föräldrar… hmm… och choklad är det ju rekommenderat att man äter ngn gång då och då…

det är ju det fina att inte käka hardcore, att jag kan få min choklad varenda dag 😉 det otroliga är att stora W ÄLSKAR 70% choklad! det gör mig SÅ glad, för det är det enda i godisväg han får 😉

ovan: lax i ugn med wokgrönsaker nedan: bärtallrik med grädde! MUMS!
Kommentera

3 år av sorg och saknad!

för 3 år sedan fick jag det värsta beskedet jag fått i mitt liv. min underbara vän L fanns inte längre. det var helt ofattbart och jag kunde bara inte tro att det var sant. när hennes man ringde och berättade trodde jag att han hade fått ett riktigt hjärnsläpp för det kunde bara inte vara sant! men det var det.

det var ingen olycka, det var inte cancer, det var en fullkomligt galen idiot som tog hennes liv. helt oprovocerat.

så onödigt! så vansinnigt! det finns en person jag hatar och det är han. hat förtär men jag vet inte vad jag annars ska känna? det finns INGET som ursäktar det han har gjort! det var hans val och det är hennes familj och hennes vänner som får ta konsekvensen av hans galna handling. 
L var en underbar människa, mamma, fru och vän! hennes minne bevarar jag ömt och allt klokt och bra hon sa och gjorde. ÅH, hennes bullar, hon gjorde riktiga bageri-bullar, bättre än det! hennes skratt! hennes tokiga humor! sådana vänner som hon – vänner för livet – finns det inte många av och jag sörjer så att hon inte finns med oss längre!

den sommaren var jag gravid med stora W och han fick mig att se något ljus i det fullständiga mörker som helt plötsligt fanns i min värld.

åren går, men det känns som alldeles nyligen. min älskade vän du är så saknad!

Kommentera

ingen röst…

har haft det alldeles för trevligt ikväll och har absolut inte kunnat vara tyst. detta har resulterat i 0 röst just nu :/ det bara väser… förmodligen är det såhär att jag är alldeles för mkt kompis med vår AC i bilen. men HUR ska jag kunna köra bil i denna värme om jag inte har på AC:n på max?!?! och mina stackars barn blir ju överhettade! så från och med nu får jag hålla så tyst jag kan (förstår om ni som känner mig skrattar lite nu)… för svaj på stämbanden vill jag ju inte få! och det är inte första gången jag tappar rösten så det verkar som om det lätt sätter sig på stämbanden när jag blir förkyld. det är väl naturens eget sätt att få tyst på mig helt enkelt 😉

förresten, SHIT vad grym loreen är! och snygg!

förresten 2, tycker att alla snygga människor kan gömma sig i garderoben tills jag gått ned mina 15 kg 😉

Kommentera

DAG 1: LCHF light

dagens rubrik är ju verkligen tvetydig, lchf och light hör inte riktigt ihop. men jag kallar min version av lchf just för lchf-light eftersom jag inte kör lchf hardcore. jag äter mer grönsaker, frukt och bär än vad som rekommenderas och jag äter finncrisp.

 

idag är min första riktiga dag med lchf och jag är SÅ nöjd med mig själv! jag har varit fyra timmar på mariebergsskogen med gofisen E och systeryster. grillning och fika stod på schemat samt en helkväll hos underbara vänner med grillning och en massa frestelser UTAN att trilla dit.

 

såhär har min mat-dag sett ut:

 

till frukost blev det turkisk yoghurt med grädde och vaniljpulver, ett ägg med majo samt ett finncrisp med bregott och ost

 

till lunch blev det grillad korv med dijonsenap, tomatpure och räksallad

 

till mellis en kopp kaffe med grädde

 

grillkvällen bestod av en köttbit med tre olika såser och sallad, jordgubbar med grädde samt kaffe med grädde

 

på nattkvisten blev jag så himla nervös pga eurovisionschlagerfestivalfinalen så då slank det ned 20 g 70 % choklad.

 

nu är det en kopp hallonte och sängen som hägrar! hoppas verkligen ungarna sover till nio och att min röst hittat hem igen när jag vaknar:)

 

ovan frukost. nedan grillkväll :)

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna