VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Det här trodde jag aldrig..

I samarbete med Kickstarta 2019

Nu har det snart gått 3 veckor sen jag startade aktiviteten och jag är förvånad hur lätt det har gått😍

Känner mig piggare och kläderna börjar sitta bättre. I onsdags började jag införa frukost och fortsatte med tre kostersättningar från Modifast.

Kollat runt lite på frukostar men kört nästan samma varje morgon. Finn crisp med ost och paprika eller avocado och sen har jag kört smoothie med vaniljyoghurt  och jordgubbar och till det en stor kopp thé utan mjölk.

Processed with VSCO with m5 presetHar dock blivit lite bortskämd med att jag tidigare tagit med en jordgubbs eller chokladdryck i farten på vägen till jobbet😉men en vanlig smoothie mättar inte lika bra som Modifast..F04D0EEF-06A7-4649-8C78-CFFCCF3BCF44

Börjat googla recept för kommande vecka då ett mål till ska bytas ut, vill ju fortsätta äta lätt och rätt😀

Träningen senaste veckan har gått bra och jag har nu börjat gå 10.000 steg om dagen istället för 8000, när jag kört med Bodyweightbanden har jag försökt att utmana mig själv och ökat belastningen och fått kläm på tekniken.

Processed with VSCO with m5 preset

Processed with VSCO with m5 preset

Processed with VSCO with dog1 presetÄr fortfarande som svagast när jag kör biceps och triceps övningarna men jag kämpar på. Däremot har jag då utmanat mig själv att göra ett litet hopp när jag kört squatsen då jag vet med mig att jag är starkare i benen. Den träningsvärken är inte att leka med..

Så smidigt att följa appen och banden är enkla att ta med sig vart man än är, from vecka tre har vi även lagt till en träningsdag och fler repetitioner per övning..2EA9B9A6-B68F-4735-AA36-2B436FEF1771

Om du har funderat på att komma igång så håll ögonen öppna så du inte missar nästa omgång💪🏼💪🏼🤩🤩🤩.

Jag var inställd på att det skulle bli tufft, framförallt dom första två veckorna. Trodde aldrig att jag skulle må så bra och ha så mycket energi som jag har haft sen att jag vet att jag under tiden får i mig den näring jag behöver känns viktigt🙌🏼

Har inte varit hungrig en enda gång sedan jag startade och nu tycker jag inte ens det är jobbigt att hälla upp fredagsmyset till barnen. Kryper istället upp i soffan med en chokladpudding från Modifast och känner mig grymt nöjd☺️😍

Kommentera


Annons

Bilder från lägenheten

Nu är det ett år sedan vi flyttade in i lägenheten, galet vad tiden går fort..

Eftersom vi funderar på att hyra ut lägenheten i sommar när vi reser bort så hjälpte Martin mig att fota lite..83EC648F-43F5-45F3-B591-BB958D5969FB

FBA8AFB1-BDF0-4D35-85B4-C5144F780C37

3D01EDF8-A18B-4EFF-995A-32AD1FE0E4A7

41B7D3C3-43A4-4119-B154-981D6FCDDBEE

502F2B44-FFB8-4B43-AE06-179AC0ED6618

BF80B7AB-A8CE-4EA0-AC2E-7B9D5BAD048E

B1269041-3C9A-4008-8557-BD8D097C458CAnnars har det varit en lugn helg.. Fanny var ute med kompisar i fredags så jag hämtade upp henne sent, innan det gymmade vi..

Känns så skönt att vilja gå till gymmet, inte ens jobbigt längre.

Gårdagen bestod av ett besök på Ikea, herregud vad folk.. Tänkte det skulle vara lugnare för att det är Januari och helgen innan löning men inte…Skulle ha dimbara lampor till min nya lampa från Åhlens, den är så fin!!

Träffade och smed sommarplaner med min kompis Cecilia och barnen, alltid lika mysig att hänga. Hade tänkt köra singstar, en gammal favorit.. Men det funkar bara till ps 3, hur kan dom ha missat att fortsätta med den? Det är ju så sjukt kul…C09A41DD-6585-4C5C-80C6-35B62AB780BD

AD964A09-63F9-49AD-81FC-9E9AE8B45839Helgen har bestått av promenader i olika former, på löpband eller ute.

Idag var vi i Hammarby sjöstad och gick, efter lite mer än halva rundan ville inte  Billy gå mer. Måste ha varit saltet på vägarna, han aldrig upplevt det tidigare.A6337EEB-121A-47C8-ABEC-1EB12EACFDB3

E190FCC9-6BB3-4006-8E50-686099F4C939

Kommentera


Annons

vill inte missa ett enda tillfälle

Idag har mötena avlöst varandra, men jag hann och prioriterade faktiskt att  åka förbi gymet efter jobbet💪🏼😅08215F17-2F6B-41DC-BDC0-538361DA732ESkönt att vara igång och för första gången på länge så vill jag inte hoppa över det. 

Blev en sen kväll igår när Sussi och Filippa kom över på middag. Så mysigt!

Vet inte hur många ggr vi varit på Cypern tillsammans☺️Men många är det, så mycket kul vi har haft😎05674333-9B0D-47D8-B83A-D127F645E8AD

BFA80096-9657-4A2C-B66F-FA8B9011B89F

C7A6EDF6-C49E-4ED0-BF0F-244936E41A88Imorgon ska jag visa min fina lampa jag köpt till vardagsrummet, den är såååå fin!!!

Kommentera


Annons

Veckans utmaning

I samarbete med Kickstarta 2019

Snart har två veckor gått sen jag började med aktiviteten💪🏼😊

Har varvat mina hundpromenader med löpbandet och sedan har jag kört Bodyweights träningsschema.0E54FD85-4214-4915-874C-D65594903105 Även denna veckan blev det ett pass med Kenneth som visade mig dom nya övningarna inför kommande veckan när vi kommer lägga på ett extra pass.FA60F338-B8A0-491F-BAC2-55A1C514A67CBodyweight appen som jag använder fungerar bra för mig, har tagit ett tag med vissa övningar med banden att få in rätt teknik, men nu börjar jag känna mig hemma med dom😊

Har fortfarande inte känt av hunger en enda dag🤩

Såklart jag kan bli sugen när jag häller upp chips och godis till barnen, men samtidigt så galet stolt över mig själv som lyckas stå emot💪🏼😎

Har fått så mycket energi och känner mig gladare, har nog haft ett väldigt svajande blodsocker tidigare iom med mina oregelbundna måltider.

På onsdag ska jag börja lyfta in ett mål om dagen och jag kommer börja med att byta ut frukosten.

Man tänker i början att det kommer bli så jobbigt att inte kunna äta som vanligt, men är man motiverad och dessutom har så många olika alternativ att välja mellan som Modifast faktiskt har är det enkelt👌🏻😊

Det är så få veckor som man kör aktiviteten och man får så bra resultat som gör att man vill fortsätta äta bra och att komma i väg och träna regelbundet.98FEC010-539C-4DFD-B651-3E80A5EF32C2Veckans utmaning har blivit att hålla mig från vågen.

Vet att många kan tappa många kilon första veckan och jag är på väg ner. Men kanske inte lika mycket som andra eller som jag trott.

Jag känner mig lättare och jag ser på kroppen att det händer saker och framförallt mår jag så bra av att äta regelbundet. Kommer helt klart fortsätta med att äta Modifast när jag inte ”hinner” fixa något annat även efter kuren.

Tycker det är enkelt och gott😋och vet att jag får i mig exakt dom näringsämnen jag behöver.A19E67DB-3B23-43A4-B068-FC9721515648Så släpper vågen ett tag och fokuserar på välmående och målet att komma i mina gamla jeans istället😉

Nu har jag och barnen tagit en kvällspromenad, även Felix hänger på.CF3805EC-53B9-4E17-9297-37CFFA374AA0Blir ju en hel del stillasittande och tv-spel för honom nu när fotbollen inte är igång.

Bra för alla att komma ut i friska luften och perfekt sätt att umgås utan annat som stör😁

Kommentera


Annons

Byta boende?

Snart fredag och helg, längesen jag längtade så mycket efter sovmorgon😜

Hann med en vända till gymet efter jobbet och 1h på löpbandet. Börjar kännas att det händer saker med kroppen😀bara att kämpa på.

Kikat lite på airbnb, skulle vilka vara borta en länge tid i sommar och funderar på att hyra ut lgh och hyra något annat eller byta med någon?6971EBAB-AE1C-406A-8AB5-E05E1CF2C413Någon som har erfarenheter bra eller dåliga. Dela gärna med er😀

Kommentera (1)

För att få de senaste uppdateringarna