VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

I made it-nu börjar den riktiga utmaningen

I samarbete med Kickstarta 2019

Nu har det gått sex veckor sen jag Kickstartade året med Modifast och Bodyweight..BF81D465-6888-4490-8BDE-97DC465CD8CC

Tiden har gått så fort och det har varit lättare än jag trodde det skulle vara, men nu börjar såklart den riktiga utmaningen.

Men jag vet att jag kommer att lyckas.

För jag har bestämt mig, det är inte värt att falla tillbaka till gamla mönster för jag mår så mycket bättre idag.

Jag är piggare, känner mig finare och jag känner att jag vill leva hälsosamt. Att träna har blivit en del av min vardag och jag gör numera allt för att samla på mig några extra steg. DC792733-3F47-4B3F-AB64-25A3601C41D1

E2FBB97E-CF89-4767-86EE-50776CC45899Det jag tror är viktigt när att ska man göra den här typen av livsstilsförändring så måste man ha bestämt sig och vara motiverad. Att göra det lite grann gör inte att du får samma resultat.

Jag har gått ner 7 kg under mina veckor och jag är mer än nöjd. En vän till mig sa att jag skulle vara stolt att jag med sånt fokus och vilja lyckats nå så fina resultat, men att det som gjorde henne extra glad var att se utstrålningen i mitt ansikte att jag nu är nöjd med mig själv och hon har så rätt. 295E353C-52D8-4A67-8889-0CB918DECCEB

FBA3865E-FADC-4FAC-B832-5DB72C2F3160

4A24F586-58B3-4B4B-8107-004E90E6C98FModifast har så många olika sorters kostersättningar och man behöver inte gå hungrig. Det finns bla soppor, gröt, pasta, nudlar och världens godaste chokladpudding. Men man måste dricka mycket, bara det var en omställning för mig.

Utmaningen var väl i början att se andra äta eller att man var van att äta på något i olika sammanhang tex framför tvn, det handlar bara om att hitta andra alternativ. 

Har inte tidigare haft så bra matrutiner, hoppade ofta över frukost och lunch för att äta mer på middag/kväll och det märktes under dom första två veckorna att jag var mer hungrig just den tiden på dagen. Men jag känner också hur mycket bättre jag mått när jag fördelat måltiderna över dygnet så kommer fortsätta med Modifast även efter dessa veckor.

Det är gott, det är enkelt och jag vet att jag får i mig den näring jag behöver.

Är du nyfiken och vill veta mer om den metod som jag har följt under dom här veckorna eller vill hoppa på och köra hela aktiviteten kan du anmäla dig på www.kickstarta2019.se inför nästa start den 15/4-2019!

 Är nu redo för nya utmaningar!24AAE039-A913-42AD-8D2B-8A1B4F0A2FD3

Kommentera

Vilken tur vi har

Hur glad blir man inte när solen tittar fram?

Däremot vill jag knappt titta ut, det påminner mig om att fönsterputsning måste göras?inte min starka sida. Men förutom det känns allt underbart?

Processed with VSCO with dog1 preset

Idag mötte jag och felix upp farfar på fiket runt hörnet för att plugga so.

Fanny är fortfarande hängig, så köpte med mig fika till henne.D4BCEF0C-994B-4D0C-B909-64C1D6746639 Barnen har verkligen tur som har världens bästa farfar, som dessutom tidigare har varit gymnasielärare?00633A53-C3BF-4AE9-95EA-AFE6F8D8FA9D

32B7BBD3-3C47-4FAA-AE65-6410C24E655C

Kommentera (2)

Sjukstuga

Fanny vaknade med halsont, feber och en rejäl förkylning så vi har just nu sjukstuga här hemma??

Inte så roligt att vara sjuk, så hon har varit lite uttråkad. Hon har passat på att  redigera sin  film till sin youtubekanal . Sen har vi börjat väga för och nackdelar  bland skolorna vi besökt, snart dags att göra sina gymnasieval.1EFA633B-0ED7-4317-A010-9A111B5633B6Annars rullar allt på med jobb, träning, mat och läxor-livet?8C53D16F-3C94-4F0B-865C-E67114311794

48E6D0A2-5FF3-4A17-B48F-EEF00B8875F7Imorgon är det dags för föräldramöte för att planera inför vi i femman som ska spelas in i Växjö inom kort☺️8FD52114-ADA8-4AF4-B178-B24B82D6B3B6

Kommentera (2)


Fylld med energi

Hunnit med att träffa vänner  som jag inte sett på länge?119E11EA-D915-4842-90EA-30967B998292

52B7DA84-8054-4569-A04D-17D5D353E50CDagarna rinner i väg och alla måsten ta över.D8BCEC39-4FCE-4E92-AEB6-AACFC50123A2Prioriterat träningen i helgen och att äta bra. Igår var det chipsbuffe hos min vän Ullis och mellomys, så tog med lite gurka, selleri och morötter?

Tänk att på onsdag är det 6 veckor sedan jag startade min Kickstarta2019. Galet vad fort det gått?F58C74A6-AB65-46AC-9A31-9FF305ACFCD9

Några bilder från ett event tidigare i veckan som jag och Fanny var i väg på. Alexander Erwik bjöd in till fest när vinnaren av årets hårmodell skulle koras. Hårkontroll 2019?E611CE88-DED0-4E03-8BDF-AD0F9400E320

7323271A-0200-4FB1-BADB-3465FD800DB4
0B0A6E67-1AA8-4BD0-98A4-FBDD786C6D99

4B18E5C5-E662-4FEE-B1F6-B596DC069E60

1DA4D806-D29B-45BA-AF15-8A458EE5C1F8

Processed with VSCO with dog1 preset

Kommentera (2)

Härlig fredag

Avslutade fredagen med ett besök på Monents i Sundbyberg.793D3B6B-BFBF-4429-BF6F-64DC45B6ECB5

7B54C281-29DB-4D79-A399-71233DBD25C3

260396B2-A01B-4D2A-9E58-6E003E2B92C0Jag och Camilla var där och gjorde en make over för ca 2 år sedan, efter det har det blivit många besök. Smidigt att det ligger så nära mitt jobb.5374538E-6472-46CB-8915-924854ED1E71

Idag gjorde jag en spray tan och fixade mina bryn?känner mig som en ny människa.

Hämtade upp Fanny som tog en spontanfika med bästa farfar❤️

Processed with VSCO with dog1 preset

Kommentera (2)


För att få de senaste uppdateringarna