Han har haft nån typ av krypstil, lite hasande, lite glid på en benet och putta med det andra i sittande stil 🙂 Idag visar han upp en mer krypande variant och det var som att myntet trillade ned.. Han rör sig och man får börja plocka undan lite smått. Filmerna i tvbänken har han hittat för längesen men kanske dags att stoppa in dem i skåpet..?
Den som tycker detta är jobbigt är Nea. Hon satt med sina leksaker i lugn och ro och vem tror ni kommer då? Jo brorsan såklart som tyckte hennes leksaker såg väldigt roliga ut.. Nea däremot tyckte mest han var ”pain in the ass” så att säga 🙂
Kommentera (2)Var på gymmet i förmiddags men hade inte riktigt den energin jag brukar ha. Berodde nog på en rätt sömnlös natt med en son som inte kom till ro och bajsade två gånger. Hade kommit överens om att om jag tar natten skulle jag få sovmorgon. Strax innan nio var jag vaken och gick ner för en gofrukost med smoothie och knäckebröd med kalkon och ägg.
Strax innan elva var jag på gymmet och idag stod ben och rumpa på schemat. Gick okej i början men i slutet började jag känna av ländryggen i vissa rörelser. Jag gjorde mina stretchövningar och åkte sen och fyndade ett par begagnade PoP täckbyxor för en hundralapp till Nea.
Ingen vila när jag kom hem för jag hade lovat Nea att mata ankorna men vädret lockade inte för en promenad ner till vattnet så tog bilen. Vi kastade bröd och vinden blåste tårar i våra ögon. Riktigt kallt men inte ville Nea gå därifrån. Får vi nog göra igen tror jag 🙂
Besök av bästa Åsa och då kom rygghuggen oftare och gjorde ondare.. Efter lite lunch så blev det värre och killen beordrade insmorning av voltaren, alvedon och soffläge.
Nea och killen tyckte att det var pizzalördag så de åkte och inhandlade ingredienserna. Nea är riktig duktig och killen är tålmodig och låter henne göra massor själv 🙂 Och vilken god pizza det blev!!
Lukas slukade äntligen en flaska välling (har viftat bort flaskan i en veckas tid pga halsont tror jag) och när killen lagt honom fixade han och Nea lördagsmys. Popcorn och tecknad film 🙂
Nu ligger Nea i säng och jag ska snart kravla mig upp jag med. Hoppas ryggen ultravilar inatt och att inga barn behöver assistans. Önsketänkande men hoppas verkligen ryggen är bättre imorn då killen jobbar och jag är själv med barnen.. Ska vara riktigt kallt imorn (normalt marsväder men vi har ju blivit bortskämda med härlig aprilsol) och siktar på minimal aktivitet som tex målning och film 🙂 Hoppas Nea är med på detsamma!
Natt natt!
Första perioden med kurser är över. Var en tuff start med tre 100-poängskurser på 10 veckor. För den pluggvane kanske detta är vardag men för mig blev det lite ångest. Tänk om jag totalkör i botten på en gång? Att jag inte pallar trycket utan kommer efter och inte lyckas hämta ikapp? Jag var livrädd för att misslyckas.
Efter första provet i Affärsjuridik och det andra i Företagsekonomi kändes det bättre. Och när vi fick tillbaka provsvaren med betyget A och B svävade jag på moln! Vilken lycka, jag är inte dum i huvudet 🙂
Visst var det svårt att fokusera ibland och de veckor jag inte kunde gå på lektionerna, när killen jobbade, tyckte jag var jobbiga. Jag läser på flex så läraren vet att jag inte kan komma på alla lektioner men jag gillar ju att gå på dem. Jag lär mig så mycket mer av att höra han förklara och vi får diskutera än att sitta hemma och läsa själv.
Den tredje kursen, Information och kommunikation, var inte alls lika prioriterad som de andra två. Datakurs med ett slutprov och presentation. Men på något höger så lyckades jag få ett A och det tar jag till mig till fortsättningskursen som startar nästa vecka.
I sista provet i AJ fick jag överraskande nog full pott! Jag satt med hakan i golvet och kunde inte riktigt ta in det.. Slutbetyget blev också ett A vilket jag är så stolt över. Denna kurs var inte lätt men jag fixade det!
I FE hade jag några fel på provet men ändå så pass många rätt för ett B. Vilket också är ett toppbetyg (räknas som MVG) och som jag är riktigt nöjd med. Slutbetyget blev B och det är med fina ord från läraren som jag börjar FE 2 på tisdag med en härlig känsla i kroppen. Jag kan och jag vill!
Den kommande perioden är det ”bara” två kurser men det är helt ok. Jag letar extrajobb och fick här om dagen svar från mitt gamla jobb att de behöver folk. Vill jag dra på mig väktarkostymen igen? Bollar det i huvudet och känner på det några dagar till.. Sökt en del andra jobb som är närmare och bättre både lönemässigt och tidsmässigt. Hmm får bli en funderarhelg 🙂
Nu sova efter en fullrulle-dag 🙂
Blir en hel del inlägg om träning nuförtiden men det är det som är min stora passion just nu. Barnen och plugget tar sin tid men att åka och träna som hobby är helt underbart.
Att få dra på sig träningskläderna, sätta i hörlurarna och sätta på den grymma träningsmusiken. Uppvärmningen är densamma, några minuter på crossen för att bli varm. Idag körde jag 3 x bröst, 2 x axlar och 2 x triceps. Plankan och stretch på det. Jag körde hårt, kände hur svetten rann och hur jag blev andfådd efter ett set med hantlarna. Skön känsla och efter en kort vila var det bara på det igen!
När jag kom till axlarna kände jag hur det brann i musklerna på sista repetitionerna. Det är så här det ska kännas och det är då man börjar se resultat. Jag har alltid haft lätt för att bygga överkroppen. Axlar, armar och bröst syns redan efter bara några veckors träning. Det får mig att ta i ännu mer och våga testa tyngre vikter. Jag vill ha de där snygga armarna och välformade axlarna. Det är det jag jobbar för och nu har jag fått mersmak då är det inte mycket som kan stoppa mig.
Har mycket mattänk här hemma också. Vill äta rent och går mycket efter Olgas tänk.
Detta är taget från hennes blogginlägg
”Min filosofi och mina principer, kort och gott. Det funkar på mig, det funkat/funkar på hundratals av mina kunder:
– ha koll på hur mycket du äter, logga det du äter
– ta bort all processad mat, allt socker
– lär dig laga bra hälsosamma och välbalanserade rätter
– varje måltid ska innehålla protein (ägg, fisk, kött, magra proteinrika mjölkprodukter)
– fetter som nötter, kokos, avokado, ,olivolja
– lägg till grönsaker och frukt
– fet fisk som lax, makrill, böckling
– kolhydrater som potatis, rotfrukter, sötpotatis
– ät när du är hungrig, inte när du har tråkigt
– var inte rädd för fett men ät utan att överdriva
– ät kolhydrater men utan att överdriva
– ta lite godis men inte hela skålen
– ta ett glas vin men drick inte hela flaskan
– lyft tunga vikter
– undvik intervaller varje dag
Basics, utan krångel och krusiduller!”
Så enkelt egentligen. Jag gillar tanken med att äta rent men jag gillar ju även godis och vin. Men äter jag bra på vardagen kan jag äta det lite onyttigare på helgen. Det får liksom bli min plan. Även om jag strävar mot mitt mål med stora steg måste jag äta det jag gillar, jag har svårt med förbud. Då blir det liksom lite extra frestande då :/
Kommentera
Alltid varit velig, inte velat ta ett beslut, överlåter det gärna på någon annan..
Men sen jag fick barn har jag blivit tvungen att ta en massa beslut (åt någon annan dessutom!) och nu med träningen är psyket min största utmanare.
Så det är bara att bestämma sig när man vill träna. Och för mig blir det ikväll. När killen kommer drar jag! Hepp hepp
Kommentera