Efter några lata dagar av dålig mat och inte mycket träning så känner jag att det börjar vända. Jag går alltid ner mig några dagar när det är den tiden på månaden, känner mig plufsig och blir väldigt trött i kroppen. Jag tillåter mig själv att ha några slappdagar och äta vad jag känner för, finns ingen ork, lust eller energi för så mycket mer..
Men idag när jag vaknade så kände jag att idag blir det träning och bättre mat. Så startade dagen med en smoothie och vaknar sakta till i sängen medan Nea sover första vilan. I eftermiddag ska jag ta min långpromenad med Benji, få ut lite energi och njuta av sommarvärmen. Ta vara på vad var dag har att erbjuda och att varje dag inte måste se likadan ut. Ska nog passa på att göra lite plankor nu. Har slarvat med dem den senaste tiden och det har jag märkt på min kropp så nu ska jag verkligen försöka ta tag i dem igen. Några minuter varje dag är allt som behövs. Och jag har hela hösten på mig att hitta ett skönt träningsmönster som passar mig. Spännande att se hur jag kan forma min kropp, bygga upp musklerna och våga prova nya saker. Träningshösten, här kommer jag 🙂
Hittade gamla bilder från 2007 som blir en morot och nåt att sträva efter 🙂
Kommentera