Min träning ligger lite i fokus just nu och jag är stolt över att jag har tagit tag i det. Många gånger som man säger att man ska göra saker men har inte tiden, orken eller motivationen just för tillfället. Så har jag känt många gånger och så börjar man lite halvdant, är inte riktigt engagerad och det hela förfaller efter ett tag. Inte för att det är hela världen för samma personer kommer fortfarande att gilla dig 🙂
Nej skämt å sido så har det satt sina spår lite där här med att inte fullfölja vad man påbörjat. Jag är lite så hemma (inte på jobbet konstigt nog) att saker hittar nya platser och sen blir de liggandes där tills vi storröjer och lägger tillbaka där den ska vara. En dålig egenskap egentligen för vem vill vara slarvig? Det jobbigaste är ju nästan att jag går och stör mig på mig själv för att jag är slarvig. Går och klagar på att det ser ut som det gör när det är jag själv som dragit fram det.. Men nu när jag har tagit tag i denna utmaning med bättre kost och träning hoppas jag på att det smittar av sig till det vardagliga ordningssinnet. Skulle göra gott om det gjorde det iaf 🙂
Angående det här med MammaFitness och PT online så måste jag säga att det passar mig väldigt bra trots att jag kan vara lite (läs väldigt) lat. Trodde nog att jag skulle känna att det var lättare att fuska men måste säga att jag inte vågar 🙂 Eller rättare sagt att jag har blivit så jäkla inspirerad av upplägget att jag är ivrig på att se om det kan ge resultat för mig oxå. Alla bilder man har sett på före och efter är väldigt triggande och om jag nu bara ”gör som hon säger (skriver)” så ska nog jag med kunna få en fin efterbild som jag kommer att vara stolt över och fortsätta att jobba för att behålla. För det är väl de oxå som har varit problemet, man har ”testat” nåt och sen tröttnat och gått tillbaka till sina gamla dåliga vanor. Man måste nog verkligen vara redo och vilja förändra innan man kan ta steget.
Jag hade nog inte orkat ta mig tid att boka upp möten, gå till ett gym och pussla ihop schemat för att hinna träna, det hade aldrig funkat nu. Så att ha det här hemma och göra i sin takt passar mig bra i dagsläget. Jag har mina övningar som jag gör hemma med matta, boll och hantlar och kan hon (Olga) så kan jag. Jag känner av mina magmuskler efter tre pass och det gör att jag nästan längtar till nästa pass. Och att hålla matdagbok gör att jag inte tjuvar eller ens är intresserad av att ta nåt onyttigt. Är inte sötsugen för fem öre, Olga sitter i mitt bakhuvud och raderar dåliga matvanor och ersätter det med hälsosamma proteiner och bra hemmaövningar 🙂 Visst kommer jag att äta onyttigt ibland och går man på fest så kommer det att slinka ner alkoholhaltiga drycker, dem är inte snåla på kalorier eller kolhydrater. Men i det stora hela har jag fått ett nytt tänk och mellanmål är min nya drog. Ser fram emot att få smaska i mig lite keso, kvarg och nån frukt. Jag märker att jag håller mig mätt hela dagen och inte slänger i mig mat i stora portioner för att ”fylla på” så jag håller mig till nästa mål mat.
Att jag inte hakade på detta när det presenterades för mig för flera år sedan på Friskis utbildningen inriktning Gym. Jag fick så mycket träningsövningar och information om hur man bör äta och tänka men var kanske inte mottaglig då. Fanns inget intresse att lägga ner lite extra tid på det utan det var mycket med singellivet, träffa kompisar, parta och jobba. Nu har man mycket tid att tänka på sånt när man går hemma med en liten trots att man har fullt upp på dagarna. För även om skrutt tar all tid fysiskt på dagarna så kräver det inte så mycket hjärnkapacitet, det mesta går på rutin nuförtiden 🙂
Och därför är det lite roligt att ha ett projekt nu som bara är mitt och som jag kan längta till på dagarna. Jag kan göra mina övningar när hon är vaken och med, hon sitter bredvid och leker, jag behöver inte ta mig någonstans eller passa tider. Det krockar inte med hennes sovtider utan behöver hon sova så kan jag träna iaf och det eliminerar ju ännu ett hinder som jag alltid har haft: Bortförklaringar!! Jag är världsbäst på det, fråga min kille 🙂 Men det är skönt att inte behöva tänka på att man missar nåt för att man inte kommer iväg antingen pga av skrutt eller en själv. För jag kan komma på hundra ursäkter för att inte träna och en av dem är för att jag inte orkar packa väskan och åka nånstans 🙂
Nu har jag fått skriva av mig och avslutar med att jag kan varmt rekommendera MammaFitness att komma igång med. Svarar gärna om ni har några frågor, frågar man inte får man inget veta 🙂
Fortsättning följer..
Kommentera