Ja det är sant, jag som normalt inte, nej så ska jag inte säga men det är skillnad nu. För det första känner jag efter och är rädd att det ska hända något med bebisen men jag antar att det är ganska vanligt. Jag gillar ju att träna och vill ju så gärna nu. Man kan inte hoppa ut en unge var det någon som sa så det har jag tagit fasta på. Nu är det ju inte så att jag står och hoppar timme ut och in, jag hoppar inte alls faktiskt men det är ju svårt att inte stå på spinningpassen och det är svårt att inte ta i på mina Skivstångspass.
Har ni erfarenhet om spinning under graviditeten?
Efter spinningen i måndags, alltså igår, kändes det lite konstigt i nedre delen av magen, men det kanske vara att det blev mycket med både spinning på söndag och måndag? jag vet inte nu känns det bra iaf, jag är just hemkommen från ett skivstångspass där jag tog i ordentligt på vissa muskelgrupper och det känns bra- Att kunna träna förändrar hela känslan för graviditeten, jag känner lycka helt enkelt.
Till veckan blir det även ett par promenader med BungyPump stavarna och ett spinningpass till på fredag, ja i helgen bör jag väl med hitta på något tänkte jag.
Det okända, går inte just nu.....det blir mardrömmar!
Igår när jag låg i lastbilen tittade jag på ”Det okända” en snutt eftersom Calle pratade i telefonen. Jag tycker att Det okända är ett bra program som jag alltid tittat på så ofta jag hunnit. Sedan jag blivit gravid får jag helt sjuka mardrömmar efterråt och så även denna gång. Helt galet, det är spöken och andar överallt och jag springer omkring helt i förtvivlan.
Så ja jag har blivit en räddis, nu kan jag inte ens se ”Det okända” på TV utan att drömma mardrömmar. Vad ska vi göra med mig??
Imorgon bär det av till Storstan, träffa lite vänner och gå på möte. Det ska bli kul både att ha möte och att få gosa bebis.
Godnatt på er!
Till Wilton:
Jag har inte känt dig så mycket på sista tiden, är du trött? Eller är det bara jag som inte ligger still och känner efter lika mycket längre mån tro.
Magen börjar stå ut nu så det syns tydligt. Idag när jag såg mig själv i spegeln blev jag helt pirrig när jag åter igen insåg att JUST JAG ÄR GRAVID!!! Härliga känsla!!
Jag är gravid!
Ja vi är ju Mc fantaster så det är ju extra kul med KTM saker till lille Wilton. Jag beställde lite olika saker för någon vecka sedan och idag kom de:
KTM kläder till Wilton
Gulligt gulligt och roligt roligt. Nu har faktiskt tom jag börjat tycka att det är lite mysigt att vara gravid, det är ju klar skillnad när illamåendet blir bättre.
Träningen går bra just nu, igår på spinningpasset kände jag dok lite i magen, svårt att veta om det är normalt eller inte. Tror jag nöjer mig med ett spinningpass i veckan just nu.
Förra veckan hann jag med följande:
Måndag: Spinning + Core
Tisdag: Pilates och BodyPump
Onsdag: Promenad med BungyPump
Torsdag: VILA
Fredag: VILA
Lördag: BodyPump promenad
Söndag: Spinning
För tillfället jobbar jag som PT och administratör i en viktminskningsgrupp med Anna Skipper och det tar mycket tid att få allt på plats. Dock är det väldigt roligt.
Imorgon åker jag norröver för möte och lunch med vänner jag saknat och deras bebisar. MYYYS
Kram
Kommentera
Det blev ett varv runt sjön här hemma med både stavar och hund. Jag måste säga att jag håller med Anna Skipper, BungyPump stavarna är helt fantastiska. Är man en person som gillar att vara ute och gå så är det rent av dumt att inte ha ett par så att överkroppen med får aktivering.
Många av dem som börjat använda stavarna blir dessutom av med både rygg och axelproblem. Ser man det från det hållet är 999.- en struntsumma tycker jag.
Jag som aldrig har sett promenad som träning kan äntligen göra det och det känns bra för då kan Baloo (briardpojken) och jag träna samtidigt. Dessutom är promenad något man kan göra hela graviditeten och på detta sätt håller man även överkroppen i trim.
Här kommer några bilder från dagens promenad. Sverige är vackert!
BungyPump promenad
BungyPump
Är du intresserad av att skaffa egna stavar titta här>>
Nu ska jag och min älskling åka iväg och käka något gott. Because I´m woth it…eller nåt!!
Ha en bra lördag mina vänner!!!
Kommentera
Ja nu har det faktiskt känts bra i några dagar så jag hoppas att det börjar klinga av nu så att jag kan börja röra mig och äta som jag brukar. Det har blivit mycket skräp på sista tiden då jag bara har kunnat äta det som passat suget för stunden. Nu har jag haft tur så det har inte bara varit godis men det har varit betydligt onyttige än vad jag brukar äta. Ja och det syns ju på vågen med. Redan 7kg upp fast jag bara är i vecka 16. Dock verkar viktökningen ha klingat av och jag hade faktiskt minskat 0,7kg över julhelgen. Observera nu att jag inte försöker gå ned i vikt utan har ätit men att det automatiskt blir bättre när jag inte mår illa hela tiden och det enda som hjälper är att äta.
Igår körde jag ett pass med mina BungyPump stavar, ja en timme måste det blivit ca för jag gick de 6km som det är runt sjön här hemma. Lerigt som bara den och mot slutet såg jag ingenting eftersom jag gav mig ut så sent. Men det var skönt och idag känns det lite i armarna. Jag gillart!
Jag var inte den enda som var skitig när jag kom hem, Baloo var som en lerhög så det blev duschen för honom. Vem är Baloo undrar ni, jo det är vår fina Briard pojke.
Vår fina briardpojke
Han är världens finaste men hans päls kan dra åt sig en och annan lerpöl. Så det blev en dusch för Baloo när vi kom hem. Det tycker han är så skönt EFTERRÅT!!! Kärt barn har många namn Baloo kallas för Baloo, Fisen, Ballen och BRORSAN av storasyster Alwa.
Tjena BRORSAN säger Alwa när jon kommer hem, Baloo blir överlycklig
JAg var lite orolig för hur det skulle gå med Baloo och barnen men det har bara fungerat hur bra som helst. Nu väljer han att sova uppe hos dem och är så lycklig när de är hemma. Kanske lika lättad av att få vila lite när de åker till mamma en vecka men åter igen lika kärt återseende när de kommer tillbaka.
Det enda jobbiga med Baloo är att han inte tål andra hundar, han biter dem helt enkelt. Detta är jättejobbigt. Baloo har bott i Turkiet och hans erfarenheter av andra hundra är jobbiga gatuhundar och det verkar omöjligt att ta ur honom. Tips mottages gärna.
Jag vet att husse har en ny fin bild på Baloo ska lägga upp den när jag fått den.
Hittade en fin bild på husse:
Hussse och min kärlek
Nej nu ska jag sätta mig och jobba och få en massa gjort hade jag tänkt. Vi hörs senare, tills dess fundera på det där med BungyPump verkligen bra jag är imponerad och jag är inte så lättimpad när det gäller träning som ni kanske tror. Här har ni en bild från ett av mina äventyr…
Ett av mina tidigare äventyr, äventyr ska det bli mer av här i bloggen.
Till Bisseen:
Usch jag drömmer så mycket nu, inatt drömde jag att din pappa inte ville vara pappa. En dröm helt tagen ur luften då jag vet att det INTE är så, ändå är det så jobbigt att drömma om det. 170 dagar kvar……
Jo jag har fått en ny craving med RESORB hahaha helt sjukt! Men det är klart, jag är dålig på att dricka så det är kanske ganska logiskt. Måste ner till apoteket och köpa fler…..älskar det där grumlet i botten…MUMMA!!
Kram på er!
Kommentera (3)
Här kommer mina första åsikter efter mitt förts pass med BungyPump stavarna.
BungyPump stavrana som Anna Skipper rekommenderar får högt betyg av mig
Ja så jag kom ut idag och testade mina nya Bungypump stavar. Jag ska medge att jag var ganska skeptisk men att det inte krävdes många meter för att övertyga mig. De får riktigt bra betyg av mig. I början kändes det lite svårt att hålla takten, eller att ens hitta någon takt alls men det kom ganska snart.
Efter bara ett par hundra meter kändes det att det var effektivt. Ett supersätt för den som promenerar mycket att faktiskt få med överkroppen i sina promenader.
Anna Skippers BungyPump stavar fungerar, det kan jag intyga
BungyPump som gravid träning
För mig som gravid kändes det perfekt. Även fast jag bara är i vecka 16 har jag haft svårt att sköta min träning som innan eftersom jag har mått så illa. När jag mått illa har det varit väldigt svårt att hitta orken och styrkan att åka till gymmet. Inte just för att det är gymmet utan för att jag gärna går på pass och då måste man ju anpassa sig till den tid som passet är, det har varit näst intill omöjligt eftersom jag inte vetat när jag ska må illa eller inte. Då är ju stavarna perfekt. Bara att ta på sig skorna och ge sig ut i friska luften och promenera. Dessutom räknas promenader som mycket bra under graviditeten och här får vi med överkroppen också = Perfekt!
BungyPump passa alla även dig som vill hålla formen under graviditeten
När jag gick i skogen ( jag är både personlig tränare, instruktör och idrottslärare) hittade jag en massa sätt att variera stavången med för att ändra intensitet och aktiva muskler. En svensk uppfinning är BungyPump staven och jag måste säga att den är brilliant.
För mig är det dags att lägga in promenad i mitt träningsschema för första gången i mitt liv, eftersom jag inte räknat promenader som träning förut, men nu har jag en helt ny syn på det tack vare BungyPump.
Under promenaden idag blev det mörk så några bilder tog jag inte men jag lovar att det kommer.
Se till att skaffa dina egna BungyPump stavar här och häng på
De stavar jag provade nu hade ett motstånd på 4kg och det kändes som att det räcker just nu. Jag växlade i tempo mellan att trycka en gång för varje steg och mellan att ta det varannan och ta ut svängarna lite mer. Jag tänkte göra ett intervall program längre fram, vilket jag kommer dela med mig av.
Har du inga stavar men är intresserad av att skaffa så kan du köpa den här>>
Nu ska jag slänga mig på soffan ett tag, kanske blir det ett nytt pass redan imorgon!!
Kram Jenna
Kommentera (3)