VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

En dag i Linköping

Idag var det blåsigt värre när två peppade mammor stod och trampade för att få testa Mamma Boot Camp. Ni kommer inte ha tid att tänka på blåsten, eller så kommer ni tycka att den är skön när vi väl drar igång tänkte jag med ett leende på läpparna.

 

Funderingar hade gått om Mamma Boot Camp var tillräckligt hårt. Det tror jag att dessa två mammor kan svara på imorgon. Efter utfall, höftlyft, plankor, intervaller mm mm så är jag ganska säker på att de kommer att tänka på mig och Mamma Boot Camp när de vaknar och kliver upp ur sängen.

Caution wet floor!!!

Jag och en del mammor har märkt att gräset är mycket halt nu när det börjart bli lite fuktigt. Se till att du har ordentliga skor för utomhusaktiviteter. De skorna har oftast lite mer och hårdare mönster under. Passa på och kika på rean nu för det finns en hel del bra både med lite dubabr och goretex vilket är skönt när fukt och regn kommer.

 

Imorgon laddar jag för att få till ett bra pass i Åtvidaberg och Sara kör i Linköping. Det gäller att ladda ur inför helgen, ellerhur??!!

Wilton skulle ha börjat på babysim idag men vi hann helt enkelt inte. Så det får vänta till nästa vecka.

Hos barnmorskan kändes det nästan lite sorgset att säga hejdå. Ammi på Storken i Linköping har verkligen varit super. De andra där med såklart!

Senare på eftermiddagen träffade vi East Fm för att diskutera en utmaning jag har föreslagit. Vi får se om det blir av. Jag säger inte vad det är men håll tummarna för det kan bli mycket bra.

// Jenniefer

Kommentera (2)

Att komma i form efter graviditet och förlossning

Träning KÄNNER jag i hela kroppen att det blev igår.  Skönt på alla sätt men ja som relativt nyförlöst, kejsarsnitt den 3 jun, så är jag INTE i toppform. Kroppen praktiskt taget bara skreeek efter militärpasset och jag somnade mycket tidigt igår kväll.

I huvudet är jag lika stark som tidigare MEN kroppen lyder inte alls samma tempo. Hur svag magen är orkar jag inte ens fundera på. Att jag dessutom har 10kg till kvar att gå ner i vikt gör ju inte att jag flyger fram som en fjäder precis….

 

MEN…..

 

Jag väljer att göra detta till någonting positivt. I sämre form kommer jag inte bli och nu har jag chansen att se resultat realtivt snabbt. Dessutom är kroppen ganska nollställd och det är JAG som bestämmer hur JAG vill bygga upp den nu. Nu har jag chansen att göra det nästan från scratch känns det som och jag gillar den känslan. Jag gillar känslan av att det är ok att börja från basic. Ta tex plankan, på tå klarar jag ca 20 sekunder sedan blir det på kvä. Men det är ju ok nu så det är bara att börja från början.

I ärlighetens namn så var jag inte så stark i plankan tidigare heller men INTE ställde jag mig på kvä då för att bygga upp från grunden. Nej så larvig är jag, så då tog jag en annan övning.
Nej nu jäääädrar kör vi. Jag är ju inte ensam heller, jag har ju en massa Mamma Boot Camp mammor att jobba tillsammans med och alla mina vänner på hälsofabriken. Säger vänner eftersom det låter lite fånigt med kollegor nu när jag tycker vi känner varandra ganska väl.

Så FULL PULL inför hösten 2012 ÄNTLIGEN Ska jag komma i mitt livs form och ja vi har ju en bra förebild. Jag låter bilderna på grundaren till Mamma Boot Camp och mammaträning Olga Rönnberg tala för sig själva. Kan hon så kan jag och alla ni andra där ute.


Jag ska med lägga ut bilder men känner inte riktigt för att lägga ut bilder på före innan det finns något EFTER. Men det kommer snart.

Jag säger som Paolo Roberto ( ja han säger faktiskt en hel del bra saker på sin FB och Twitter)

There are no shortcuts to any place worth going.

Kommentera

Jobba jobba jobba dags att förändra världen

af-skylt_11677143

Ja så är det ju faktiskt. Har en massa viktigt som händer den här veckan och till det gäller det att vara förberedd. *plockar fram pigga Jenniefer* Ja det var hon som gick och lade sig kl 20 igår. Men det berodde mest på att jag inte gillar att ligga i soffan, det är helt enkelt obekvämt.
Önskan: Att Calle kan trolla så att TV:n fungerar i sängen.

På torsdag har vi ett viktigt möte med Arbetsförmedlingen, då ska projektet presenteras så Rapporten måste vara klar då.Så det är lite att skriva och sedan att trycka upp. Phu men det går såklart.

Sedan är det fullt ös med Anna och hennes grupper och allt som händer där, kul!

Men nu måste jag iväg för idag är det ju härlig vattengympa med Freja!! Sedanre i veckan ska vi även på Födslokurs jag och Calle, kan bli spännande.

Sist men inte minst:

Yihaaaaa

Måste rusa för att hinna nu!!!

Kommentera

Vips så hade en vecka gått och det är Vattengympa igen.

Ser verkligen fram emot det. 2 timmar med bara mig och bebisen.

20120320-164138.jpg

Kommentera

Snacka om att vara vilse

Ja dagen går mot sitt slut och den har verkligen haft ett innehåll av mycket blandade känslor.

Vattengympapasset började med samtal gällande graviditet och mestadels förlossning. Det sistnämnda är ju något jag behöver bearbeta så det är mycket nyttigt för mig att lyssna och ställa frågor. Jag har känt det förut men idag blev det extra tydligt att jag verkligen lider av panik inför förlossningen. De behöver bara prata om det så får jag gråten i halsen. Ja idag slutade det med att jag grät inför en grupp människor jag inte ens känner. Jobbigt!!

Problemet är att jag inte vet vad det är jag har panik inför. Jag känner min inte rädd för smärtan, inte för att jag inte ska klara det. Nej jag fattar inte men panik har jag, det är ju uppenbart.

Barnmorskan tror att det beror på mina katastrofala minnen av den förlossning jag var med på när jag var 11år. Traumat och känslan har satt sig i själen som hon sa och den är inte förnuftig. Nej precis så känns det, jag har en känsla utan att den på något sätt är förankrad i mitt intellekt. Det gör det hela svårt att hantera eftersom jag inte själv kan se hur jag ska kunna bli av med det.

Snacka om att vara vilse!!!

20120313-222306.jpg

I övrigt så var det här med att öva inför förlossningen ganska långt från min personlighet även om jag säkert tror att det är bra.
Att ligga på rygg i vattnet och låta en annan gravid kvinna klämma mina skinkor medans jag andas djupt, kändes ja vad ska vi säga, främmande.

Passet var bra och erfarenheterna är bra för mig. Barnmorskan hade humor och verkade mycket kunnig och jag känner ett stort förtroende för henne. Men känslan av att pinsamhet kommer nog infinna sig varje gång hon ropar ”upp med muttan mot taket”. Kalla mig gärna pryd.

Imorgon har vi ett viktigt möte med närpolisen i Linköping. Dags att presentera projektet ”ute och cyklar”. Det ska bli spännande. Upp tidigt och färdigställa rapporten bara.

20120313-222957.jpg

Nu efter både vattengympa och skivstångspass känner jag att sängen lockar. God natt!!

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna