VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Jag ska börja med Mamma BootCamp®

Jag skulle vilja ha lite hjälp med en undersökning. Snälla svara på följande frågpor, lämnar du din email så är du med i utlottningen av ett pris. Tack för hjälpen!

Klicka här  för att deltaga i undersökningen.

Ja nu har jag anmält mig till utbildningen Mamma BootCamp® 

Det ska verkligen bli jättekul att få göra något nytt och så räknar jag med att leda grupper i det i min region här. Bor du i området och är intresserad så håll utkik!!

Mamma Boot camp Östergötland Linköping Åtvidaberg

 

Mamma BootCamp® står för anpassad, säker och framförallt resultatinriktad aktivitet utomhus för nyblivna mammor. Du kan kalla det rehab för mammor!

Alla kan vara med oavsett om du fött med kejsarsnitt, har bäckenproblem, foglossning, ont i ryggen, och som alla mammor – försvagade och uttöjda magmuskler. Din kropp har genomgått fysiska förändringar under graviditet och förlossning och nu är det dags att hjälpa den på traven.

Har du ingen möjlighet att gå till gymmet, gillar frisk luft, vill träffa nya kompisar och vill komma i form efter din graviditet? Då är Mamma Boot Camp definitivt något för dig!

  • Du slipper kostnader för gymmedlemskap
  • Får handledning av tränare som är utbildad inom området
  • Barnet är med och du behöver inte tänka på att skaffa barnvakt
  • Du är ute och får frisk luft, ett utmärkt sätt att börja dagen på!
  • Du träffar andra mammor som befinner sig i samma situation som du och får på så sätt naturligt stöd

Kursen i Mamma BootCamp® leds av Olga som just nu är mest aktuell från Biggest Looser. Jag vill att det ska vara NUUUU är såååå sugen på att gå kursen och komma igång. Sedan i höst blir det ju Wilton och jag som kommer leda grupper.

Olga är min förebild efter 5barn har hon sin livs form, kan hon så kan jag!!

Olga har tom fött tvillingar:

Som sagt kan hon så kan jag!!

Sagt av Olga: ”Tvillinggraviditet under 2009 orsakade återigen stor viktuppgång och det var ”upp till bevis” för min del.  Allt jag lärt ut till andra mammor har jag tillämpat på mig själv och idag, 5 barn senare, är jag i mitt livs form.”

Be ready bacause HERE I COME!!!

Till Wilton:
Vi ska bli sportiga du och jag och pappa va? Du är ju redan nu med på så mycket träningspass och eftersom du känner av mina endorfiner antar jag att du gillar det.

Kommentera

Magen gör sig påmind…typ hela tiden!

Ja nu kan man säga att magen gör sig påmind hela tiden. Den är inte längre så lätt att dölja så alla ser den och det kan jag iof tycka är skönt. Nu har dock lite andra saker ”poppat” upp…

Helt plötsligt är jag som en gammal tant när jag ska ta på mig skor eller resa mig från sittande eller liggande. Sitter man och hör på mig så hörs ett ständigt pustade och stånkande. Jag känner mig otymplig och det tar emot lite överallt, själv är jag väldigt förvånad över detta då jag inte ser mig själv som höggravid ännu men det är väl dags att inse att det är den fasen jag närmar mig.

Fina gravid mage!!!

Att kolla på TV är varken lätt eller självklart för att sitta skönt i en soffa är ingen lek. Helt upprätt går bra även om trycket jag har i övre delen ev magen även då gör sig påmint och jag var och varannan minut får kippa efter andan. Det går iag men det kan ju vara skönt att på kvällen kanske luta sig lite bakåt eller småligga lite. DET GÅR ICKE!! Då trycker det så mycket att jag till sist tror att jag ska kräkas.

En justerbar hästens är bra när man är gravid

Väl i sängen kan jag skratta mig lycklig att Calle hade en hästens säng som går att höja och sänka för det är en hel del pyssel med inställningar innan jag ligger i ett läge som ev kommer kunna innebära sömn. Så första halvan av natten sover jag nästan inget och sedan lagom ett par timmar innan  det är dags att gå upp, ja då somnar jag in ordentligt. Även om jag legat skönt förut så har jag iof inte sovit en hel natt på 15 år iaf men då kunde man ju ligga och mysa. Det går inte direkt nu… Jag ska inte gnälla för jag mår bra nu om vi jämför med att jag i 17 veckor bara spydde hela tiden så jag är nöjd ändå, vet dock inte hur jag kommer ställa mig till detta om det fortsätter i 14 veckor till, vilket det givetvis kommer att göra.

När Calle gick till jobbet imorse vid fyra hugget satte han på ett massageprogram till mig. DET ÄR KÄRLEK!! Tack älskling!!

Till Wilton:

Ja du äskling, vi har några jobbiga veckor kvar framför oss, jag antar att det inte blir lättare för dig heller eftersom din tillväxt gör att du får mindre och mindre plats. Det är bara att hålla ut!! Puss

Kommentera

Tankar om livet i min mage..

Herregud vilken natt. Både härlig och jättejobbig och drömmarna talar sitt tydliga språk.

Mina drömmar under graviditeten

Jo förstår ni, inatt kom han ut lille Wilton, söt som den sötaste och mitt hjärta hettade till varje gång jag fick se och ta på honom. Jag bytte kläder och fixade och styrde och allt var helt underbart MEN det var inte bara glamour, jag kunde inte riktigt ta hand om honom utan tappade lite hit och dit och tryckte in nappen för hårt och kunde inte amma alls. Helt stressad sprang jag omkring med lille Wilton på armen och trillade i poolen och ja Gud vet allt.
Det hela slutade med att pappa Calle skulle lägga ned honom i sängen och vek honom dubbel och lille Wilton inte fick luft på nästan en hel minut. Fatta paniken!!!!

Mardrömmar under graviditeten stör min sömn

Jag är nog ganska rädd för att jag inte ska kunna ta hand om en liten bebis iaf, även fast jag vet att jag kan det. Jag har ju övat så mycket att jag vet vad det handlar om. Klarade jag av att springa runt i huset och hoppa över dammsugaren med min nyfödda lillasyster på armen när jag var 11 så ska jag nog klara det nu va??

Är det fler som jag som drömt såhär mycket när ni var gravida, jag upplever att min sömn blir helt rubbad och att jag knappt får någon vila alls.

Till Wilton:
Mamma stressar men jag hoppas att det inte drabbar dig. Jag vill ju bara att allt ska bli så bra när du kommer. Jag känner dig mycket nu, långt ner i magen ligger du och far runt och sparkar, det är mysigt men samtidigt väldigt konstigt att känna dig.
På middag en lördags bara for jag till för att du träffade så långt ned, så blev alla varse om lilla Wilton i magen, det är bra att du lär dig ta plats redan nu!
Jaa pratar inte så mycket med dig, men jag klappar på magen och då brukar du bli stilla en stund. Vi kommer ju prata massor sen och jag är ju ingen tyst person så min röst hör du ju. Pappa brukar prata med dig innan jobbet och när han kommer hem och när jag talar om att du är vaken, det börjar bli dags att lyssna på musik säger han… så det kommer väl snart. Han tänker nog inte på all musik du hör när vi går på spinning och andra pass du och jag.

Nu har jag anmält oss till utbildning i april och maj på SAFE i yoga för gravida och träning för gravida och nyförlösta mammor. KUL KUL KUL!!

Nu bär det av till barnmorskan!!

Kommentera

Förlossningstankar

Mina förlossningstankar går upp och ner. Ena sekunden är jag livrädd och nästa känns det spännande. Mest är jag livrädd. När någon frågar vad det är jag är rädd för så vet jag inte riktigt. Nej det är inte smärtan för det tror jag att jag klarar eller det gör man ju för man har ju inget annat val tänker jag.

Rädsla för förlossning

Som det känns nu idag så är det prestationsångest jag har, jag är rädd för att Calle ska tycka att jag är mesig och jämföra med sina tidigare erfarenheter. Låter kanske sjukt men så är det. På något sätt får jag för mig att jag ska ”knipa ihop” och bestämma mig för att jag inte vill…..släppa ut honom, ja Wilton alltså. Men det går ju inte heller.

Samtidigt är jag så rädd för att Calle inte ska tycka att det är lika unikt som jag för att han har gjort det förut, 2 ggr dessutom. Så är det inte säger han och han är ju faktiskt den av oss som vet vad han pratar om. Ändå har jag så mycket funderingar runt detta och lägger ned så mycket energi på att fundera runt det. Snacka om att jag blir trött på mig själv. Ja det blir säkert han med för den delen.

rädd för förlossningen fast jag samtidigt vill att han ska komma ut

Vi får se, på Tisdag ska vi till barnmorskan och då antar jag att vi får reda på när förberedelsegruppen för förlossningsrädda börjar. Det känns som att det skulle vara skönt om den var snart. Nike tror jag den heter och är specialistmödravård. Läste om en tjej som blev kallad till den här http://minbebis.com/blogg/heartan/2011/10/31/tid-pa-nike-mottagningen/ ja och hon har ju blivit utsatt för precis det jag är rädd för, hån, otrevlighet och att man får känna sig dum. DET ÄR JAG RÄDD FÖR.

Då är frågan om vilket sjukhus som är bäst, Vrinnevi eller US i Linköping? Är de trevligare på det lite mindre sjukhuset tror ni? I detta fall är det Vrinnevi. De har mer möjlighet till att lösa större akuta problem på US i Linköping så frågan är ju vilket jag vill att vi väljer?

Till Wilton:
Nu känner jag att du vaknar varje morgon runt kl 4 och busar runt lite, det är mysigt tycker jag.

Puss så länge snart kommer det mer om Jordanien.

Kommentera

En något suddig son därinne… Wilton, vi längtar efter dig!

Så skönt att se dig må bra därinne

Nu är vi hemkomna från spinning Wilton och jag , innan dess åkte vi lite fyrhjuling med Baloo så att han fick springa av sig lite. Vi saknar pappa här hemma men det är ju ändå dags att sova snart.

Stövlarna är poppis på Tradera, så snart blir det att lägga upp fler 😉

Godnatt på er!!

Jenna

Kommentera (1)

För att få de senaste uppdateringarna