VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Skärpning Åtvidaberg

20120820-103226.jpg

Låt inte det alla andra säger om åtvidabergare vara sant. Att de inte gör någonting och att inga nya aktiviteter fungerar i Åtvidaberg. !!
Inte en enda mamma iaf till mamma boot camp idag, trots 4 anmälda. Iof 3 stänk regn i luften men va fasen!!! Nej skärpning. Hoppas vi ses på onsdag!!

20120820-103254.jpg

Blir en promenad med Wilton.

Kommentera (2)

Laddar inför mamma boot camp Åtvidaberg

Vilken härligt söndag. Mitt på dagen tog jag och Kristina en promenad. Skönt för träningsvärken kan jag lova. Antar att det är bra inför imorgon.
Jag checkade inför mamma boot camp imorgon så nu vet jag vad jag ska hitta på med tjejerna.
Tabata kommer de få prova. Det blir spännande.
Nu iväg med mannen i mitt liv och vår älskade Wilton såklart. Vart bilen stannar vet vi inte ännu.
Än så länge sköter jag kosten efter Saras program och ja jag tycker det händer grejer. Dags för en ny bia mätning snart.
Ha en trevlig kväll!!

20120819-181936.jpg

Kommentera

Att komma i form efter graviditet och förlossning

Träning KÄNNER jag i hela kroppen att det blev igår.  Skönt på alla sätt men ja som relativt nyförlöst, kejsarsnitt den 3 jun, så är jag INTE i toppform. Kroppen praktiskt taget bara skreeek efter militärpasset och jag somnade mycket tidigt igår kväll.

I huvudet är jag lika stark som tidigare MEN kroppen lyder inte alls samma tempo. Hur svag magen är orkar jag inte ens fundera på. Att jag dessutom har 10kg till kvar att gå ner i vikt gör ju inte att jag flyger fram som en fjäder precis….

 

MEN…..

 

Jag väljer att göra detta till någonting positivt. I sämre form kommer jag inte bli och nu har jag chansen att se resultat realtivt snabbt. Dessutom är kroppen ganska nollställd och det är JAG som bestämmer hur JAG vill bygga upp den nu. Nu har jag chansen att göra det nästan från scratch känns det som och jag gillar den känslan. Jag gillar känslan av att det är ok att börja från basic. Ta tex plankan, på tå klarar jag ca 20 sekunder sedan blir det på kvä. Men det är ju ok nu så det är bara att börja från början.

I ärlighetens namn så var jag inte så stark i plankan tidigare heller men INTE ställde jag mig på kvä då för att bygga upp från grunden. Nej så larvig är jag, så då tog jag en annan övning.
Nej nu jäääädrar kör vi. Jag är ju inte ensam heller, jag har ju en massa Mamma Boot Camp mammor att jobba tillsammans med och alla mina vänner på hälsofabriken. Säger vänner eftersom det låter lite fånigt med kollegor nu när jag tycker vi känner varandra ganska väl.

Så FULL PULL inför hösten 2012 ÄNTLIGEN Ska jag komma i mitt livs form och ja vi har ju en bra förebild. Jag låter bilderna på grundaren till Mamma Boot Camp och mammaträning Olga Rönnberg tala för sig själva. Kan hon så kan jag och alla ni andra där ute.


Jag ska med lägga ut bilder men känner inte riktigt för att lägga ut bilder på före innan det finns något EFTER. Men det kommer snart.

Jag säger som Paolo Roberto ( ja han säger faktiskt en hel del bra saker på sin FB och Twitter)

There are no shortcuts to any place worth going.

Kommentera

Zumba

Kommentera

En timmes militär träning

20120818-151237.jpg

Sååå nu mina vänner är den här nykläckta mamman heeelt slut. Orkar inte yogan utan bara sitter och antecknar.
Knän och armbågar svider och musklerna värker MEN sååååå roligt.
Army, box, intervall, funktionell, trx, crossfit ja det tror jag är mitt nya gebit. Vill så gärna gå en utbildning i crossfit men jag vet inte vilken man ska gå. Någon annan som vet?

Mer ”back to basic” åt folket!!!

20120818-151310.jpg

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna