VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Inte stirra mig blind på vågen…

Hej finisar,
i söndags var det dags för invägning igen och denna gång var det inte lika roliga resultat för min del.
Samtidigt som jag ”vet varför” vill jag inte helle stirra mig blind på vikten. Det är lätt att man gör det och det är då det är så viktigt att faktiskt ha tagit bilder som motivera en och att man mäter sig.

I mått har jag gått ner på alla områden 2-3 cm, medans i vikt hade jag gått upp 0,5 kg (med min mens under invägning ). Visst blir det påfrestande när man ser + på vågen när man vet vad man gjort tidigare veckor.

Det är ganska enkelt att säga: men stirra dig inte blind på vikten.. lättare sagt än gjort. Vi får enbart väga oss 1 gång varannan vecka. Men jag har svårt att hålla mig till det (tidigare erfarenheter) så Johan har gömt undan vågen för mig. De är enklare för mig då att lita på min träning och kost istället för
bara stirra sig blind på vågen.

Johan hade gått ner ytterligare – 2 kg vilket är skit grymt. Jag känner istället att mina kläder börja dra neråt och jag kan knappt ha en del plagg längre. Är så himla kul faktiskt!
Så igår plockade jag fram ett par jeans jag absolut inte kan ha än och tänker att detta ska bli mitt mål framöver. Skit i vågen och gå mot nya mål istället. Till sommaren ska de sitta perfekt har jag bestämt =)

IMG_2681

Ha en underbar dag ❤️

Kommentera


Annons

Viktnedgångens resultat?!

Hej finisar!
Jag hade en frågestund på insatgram igår (inspomamman) där jag fick frågan av många vad som hänt med bloggen. Jag vet att jag inte skrivit så mycket på sistone då mitt fokus har legat på familjen, vännerna och den nya livsstilen som vi börjat med. Men är så glad att ni var så många som undrade vad inläggen tog vägen.
Det har gått en månad redan i vårt nya upplägg. Tiden bara springer iväg och jag inser nu att ni är många som vill följa vad vi håller på med. Så jag tänker att ni ska få veta det.

 Än en gång måste jag bara säga att ni är helt fantastiska.Jag har fått så mycket härlig feedback angående mitt inlägg kring att våga öppna mig om mitt mående, ni som inte sett det kan läsa det HÄR.
Men också mycket härlig feedback när jag lägger upp min träning osv.

Första veckorna har gått och jag har haft svårt att få ihop och bara sätta mig ner och förklara vad det är vi gör.
Vi startade exakt för 5 veckor sedan nu och jag känner inte riktigt modet än att lägga ut mina före-bilder på mig här. Jag kommer göra det snart för det är många som frågat om dem. Jag känner självklart ingen press över att göra det. Utan jag vet att det är enbart för att ni vill peppa mig. Jag är så tacksam för det.

Vad är det då vi håller på med? 

Vi har bestämt oss för att hitta vägen till ett aktivt och välmående liv igen.
Men vi har haft svårt att hitta vägen dit själva. Och under det senaste året har vi testat både det ena och det andra. Men helt ärligt både jag och Johan vet att för att nå en sund livstil handlar det om att äta rätt och röra på sig så gott det går. Jag har gjort denna resa en gång tidigare.
Jag var 18 år och skulle ta studenten.
Skillnaden då vs nu är att jag ville tappa i vikt, jag brydde mig inte alls om hälsa och kost. Utan mitt fokus var enbart att bli smal och vilja gå ner så mycket i vikt. Jag lyckades med hjälp av Viktväktarna och ett jädrans anamma gick jag ner på vår ”bal-gata” 36 kg mindre efter ett otroligt kämpande. Jag var så stolt och ”lycklig”. Jag åt bra då med, räknade points och tränade. Men fokusen då var  enbart vikten vilket också gjorde att mitt psyke inte hann med. Jag var inte lyckligare för att jag gått ner 36 kg, jag var lättare och min kropp mådde bättre. Självklart var jag stolt över vad jag åstadkommit. Min mamma och pappa var mitt stöd hela tiden, men hela resan slutade med att jag nästan blev sjuklig med maten. Jag åt ingenting, vägrade äta vissa saker för det var för mycket fett i. Jag kom in i helt fel banor. Idag är jag några år äldre och mer medveten. Jag vet att kilovikten är inte det jag sträva efter utan att faktiskt få må bra!

Efter mina graviditeter gick jag upp allt detta igen och jag har aldrig varit ledsen över det. Men som jag sa tidigare, jag insåg att det inte är sunt för min kropp att må så här längre.

Denna gång behöver vi mer riktlinjer och även fast viktväktarna funkade då. Har det inte funkat nu på senare år. Jag behöver någon som hjälper mig både genom kost och genom att bygga upp kroppen igen. Därför anlitade vi  en Online-PT. Första veckorna har varit en stor förändring och jag ska ärligt säga att jag är så glad att vi är två som gör detta. Vi har olika upplägg kring vårt kostschema och träning, men det vi har gemensamt är att vi slutade med under en tid:
–  socker
-Äter inga kolhydrater  som potatis, ris,Pasta mm
-ingen alkohol
-Inget vetemjöl
-mindre salt mm.

Jag är ju verkligen sämst på att inse att det finns socker i allt man äter och under de här veckorna har jag insett hur mycket onödigt vi ibland har stoppat i oss.

6 mål om dagen äter vi och det är kanske en av de största prövningarna. Att ”hinna” få i sig allt. Det krävs lite planering. Men efter fösta veckan går det nästan på rutin.

Hur är det med motionen?
Vi har promenerat, gått på olika pass osv. VI har lite olika upplägg båda två.
Men fokusen har självklart legat mer på vad vi äter blandat med motion än tvärtom.

Hur känner jag mig rent fysiskt? 

Det är helt sjukt men jag känner mig så mycket piggare, något jag faktiskt reflekterade kring var att mitt kaffeintag inte är några 5-10 koppar per dag längre. Utan jag får i mig 1-2 max sen är mitt mått mättat.
Visst kan piggheten vara ifrån att det börja bli ljusare ute. Men jag tror mest det faktiskt tyder på att kroppen har börjat få i sig god kost och vardaglig rörelse.

Självklart förstår jag att ni är nyfikna på hur måtten ser ut och senaste mätningen som var förra veckan
(vi mäter oss varannan vecka). Hade jag nästan tappat –15 cm på magen. Det är helt sjukt när man sätter bandet framför magen och ser vad rörelse och kost kan göra på så få veckor.

Johan har tappat nästan –17cm på magen och som mig känner han sig otroligt pigg.
Som sagt inget har handlat om vikt ännu men vi har också tillsammans tappat -14.8 kg.

Det är helt fantastiskt!

Nu kommer jag att mer aktivt skriva mer om dagarna här på bloggen.
För självklart är det inte alltid ris utan även ros med under resan.
Men jag hoppas att ni kanske blir inspirerande till att hänga med på resan framöver.

Hoppas ni får en fin dag

Kommentera (6)

Annons
I annonssamarbete med Lekmer.se

Lyckad födelsedagspresent

I förra veckan hade killarna Sportlov och Henri fyllde år.
Det enda som stod på listan var lego fridens, så det fick bli två olika set med detta.
Dagen efter födelsedagen startade han morgonen med att öppna kartongen kring frukost och sen satt han i 4 timmar och byggde och byggde. Han gav sig inte fören det var klart. Jag blir så mäkta imponerad av honom.
För bara några månader sedan hade han inte tålamodet till att bygga en bil och nu bygger han stora satser.

Det roliga med just Lego är att det finns så mycket olika satser och att man aldrig kan få för mycket av det.
Det gör att barnen träna sitt tålamod och att de kreativt kan bygga, leka tillsammans med det när det är klart.

Sen gillar jag iden med att de kommer så mycket nytt lego hela tiden, något för alla smaker.
Och att man faktiskt kan bygga tillsammans.

Nu till Wilhelms födelsedag står Lego också högst upp på listan.
Dock Jurassic Park då hans allra största intresse är Dinosaurier.

Just nu har Lekmer bra priser på utvalt lego så in och spana det❤️

IMG_2612
IMG_2955
IMG_2964

Kommentera

Annons

Daniel Wellington 15% Extra

i samarbete med Daniel Wellington  

Nu är det alla hjärtans dags tider. Och de fina unika klockboxarna är här om man vill ge bort en minnesvärd gåva. Även den fina hjärtberlocken finns med i olika paket. Just nu är det kampanj på klockboxarna och med koden: BARNRUMSINSPO får ni 15% extra rabatt på hela ert köp.

In och spana på Danielwellington



C7E90F23-3C8D-4BBA-B1B3-21A3464CD06702824D2D-5AF9-46A6-A59D-0D2A3ED08834FBA87BDF-E366-437E-AEB8-5E62BFD0423767B25138-C76A-4F98-A03B-133EFB10037B

Kommentera (1)

Annons
I annonssamarbete med kidsclin.se

Bra hjälp för barnen

Det var ett tag sedan vi var i småbarnsåldern nu, visst vi har killarna och de är inte superstora. Men nu är vi tillbaka i den riktiga ”småbarnstiden” med Isabelle och åkommor som skorv, blöjeksem är vår vardag igen. Det har hänt lite på marknaden sedan vi var där sist och i samarbete med Kidsclin ska jag berätta lite mer om deras produkter som kan underlätta vardagen.F5E7EC11-7E83-440F-91EE-A9D825B6E1D2

Har era barn ”problem” med skorv?
Skorv är nog något de flesta barn har och det är olika hur mycket man har.
I nuläget kämpar vi med Isabelles skorv och kanske bara är jag, men jag har inbillat mig att håret växer bättre om man plockar bort skorven. Så därför tampas vi med den för vi vill att hennes hår ska växa jämt och fint. Hon har ju en rätt bra kalufs nu och där jag inte tampats med skorven. Där har det inte växt lika mycket heller. Självklart kan det bero på annat, men jag ser framsteg i alla fall. Hur kan Kidsclin Skorv serum hjälpa dig?

Det är väldigt enkelt:

Kidsclin tar effektivt bort skorv och förebygger skorv hos spädbarn.
Spreja 2 gånger i handflatan och massera in området med skorv.
Man kan behandla morgon och eftermiddag tillskorven försvunnit.
Fastsittande hudfjäll kan avlägsnas enkelt med kammen eller borsten. Kammen har vi använt då det känns enklare att få med allt från det hår som finns. KidsClin minskar vätskeförlust genom huden och återställer hudens barriärfunktion.8M7A9343

Blöjeksem

Vi har inte haft problem med blöjeksem fören med Isabelle, hon har ofta irriterande hud och man kan känna att hennes pH-värde är lite lågt ibland när man byter blöja. Många saker som vi har testat har inte hjälpt hennes utslag och man märker att pH-värdet fortfarande inte är ”bra”. Så det ska bli så intressant att testa denna produkt. ”Kidsclin blöjsprej  är bra för barn som ha problem med blöjeksem. Den normalisera hudens pH-värde (förhindrar ammoniakomvandling från urin och enzymer från avföring som bryter ned huden. Den Återställer hudens barriärfunktion och beskyddar huden mot friktion. En Återfuktande behandling och verkar uttorkande på huden.”.
Ska bli kul att se om det blir någon förändring!
Recension kommer senare. 8M7A9322

Kidsclin Bodymousse 

I somras hade Wilhelm ett område på benet som kliade och kliade. Han kunde inte somna för det kliade så hemskt. Vi försökte få han att sluta då han rivit upp det fler gånger. Då blev vi rekommenderade att köpa Kidsclin Bodymousse. Vi smörjde in på området som var irriterat och sen lät vi det värkar. Enkelt att smörja och det går ganska fort och efter en stund somnade han. Vi fortsatte att smörja tills kliande lagt sig (2 dagar). Den ska förvaras öppen i kylskåp och det kan nog uppfattas lite som en kylande känsla när man lägger på den, vilket verkade som en härlig känsla när det kliade så hemskt.

”KidsClin BodyMousse med patenterad 2QR-formel, är en barnvänlig mousse som används för att lindra symtom i samband med kliande hud som kan orsakas av mollusker och nässelfeber.Minskar klåda med direkt verkan och förbättrar hudens tillstånd och uppbyggnad. Den begränsar även risken för ärrbildning och infektion. Skummet är lätt att applicera, kladdar inte och är snällt mot barnets hud.”

8M7A9325

Just nu har ni 30% på alla Kidsclin produkter med koden HANNA30 hos Apotekethjärtan.
Vill ni läsa mer om alla produkter kan ni läsa om dem där eller på kidsclin.se

2A334D61-CA3E-44D8-8F2B-723018485C1D

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna