VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Avslöjandet av min hälsoresa

Fina ni lovade er ett inlägg och nu kommer det.
I skrivandets stund inser jag att drygt 5 månaderna bara har passerat väldigt snabbt och jag önskade verkligen att jag hittat en ny livsstil på vägen, men jag trodde nog aldrig att den kunde ge mig så här mycket.

Först varför startade vi den här resan?

Det finns olika sätt att vrida på denna historien och jag har på något sätt kommit till insikt under de här senaste veckorna varför jag ville göra denna resa.
Johan har varit med mig hela tiden, peppat och kämpat på. Men jag kommer prata ur mitt perspektiv nu.

  1. Resan var för min skull i början. Dels för att min kropp fick ta otroligt mycket stryk efter mina 3 graviditeten.
    Jag är så stolt att jag fått bära mina 3 barn och hade önskat att jag kunde burit upp min kropp med stolthet trots vikt. Men tyvärr gick inte det då min rygg och nacke var helt förstörd av den vikt jag levde med och då kan man inte njuta av kroppen som burit de viktigaste man har.
  2. Jag insåg att den resan jag  gjort efter  killarna, inte skulle räcka utan att jag behövde lära mig att hitta tillbaka till en styrka som jag tappat.
    Men också för att min kropp skulle ligga i en ”riskfri” zon av en massa sjukdomar.
    BMI säger absolut inte allt och det har jag lärt mig på resan. Men jag ville ge kroppen en chans att faktiskt ligga i en någorlunda zon för att inte riskera vissa sjukdomar. Jag kan ju få dem ändå, men jag ville ändå ge kroppen en chans att leva ”normalt”.
  3. Jag ville kunna röra mig igen och springa med mina barn. Inte känna mig stoppad av att kroppen sa nej och energin var för låg.

Hur har vi gått tillväga?

För er som har läst tidigare inlägg vet, men ska försöka göra det kortfattat.
Jag anlitade en online PT, på rekommendation av en vän. Jag såg hennes resultat och tänkte att han kanske kan hjälpa mig. Vi tog kontakt med honom i Januari och vi startade sista veckan i Januari. Han har gjort matschema och träningsschema åt oss. Jag får så många frågor kring hur det gått till och om jag kan visa matlistor eller exempel på vad vi äter osv. Alla upplägg ser så olika ut (kan jag tänka mig) och det han bedriver är hans jobb. Så jag har inga möjligheter att dela något jag fått av honom. Men jag kan sammanfatta lite vad vi ”fått äta” och ”inte”.

Vi har ätit mycket fisk, fågel och kött blandat med massa goda grönsaker.
Vi har ibland ätit ris, potatis och ibland något bröd.
Mycket ägg i olika variationer, kvarg mm.
En sockerfri, mjölkfri kost.
Naturliga råvaror gärna ekologiskt.
Ingen pasta.

Varannan vecka har vi haft invägning och mätning av vissa dela på kroppen.
Vi har också fått ny ”matsedel” varannan vecka, kan kännas enformigt. Men funkade för oss.

Hur känns det nu? kommer jag kunna leva efter detta?

Helt ärligt så tror jag och vet att det är många i min omgivning som inte förstod hur min kropp var byggd de senaste åren.
Varje gång jag visat mina jämförelsebilder med ex mina föräldrar eller vänner. Så blir de lika paff varje gång.
Helt ärligt till och med jag själv, insåg inte vad min kropp fick ta stryk.

För er som inte känner mig eller aldrig träffat mig kan det nog bli ännu mer svårt att förstå.
För jag insåg när jag scrollade tillbaka på instagram. Att det var sällan jag la ut en bild på mig själv. och var det så, stod jag i en viss riktig eller fotade på ett visst sätt så man såg inte riktigt hur stor jag var.

Varför jag fotade så? helt ärligt med facit i hand så hade jag nog svårt att ta in sanningen om att jag helt enkelt var för tung för min läng, alltså att jag inte själv ville se hur det var och valde aldrig de bilderna som man såg min mage på. Sen har jag alltid burit plufsiga kläder, så det har liksom inte synts då.
och tittar jag på bilder idag, de som är här nere, kan ni se mina ögon. Ledsamheten som jag inte trodde fanns där.

Även fast min resa inte riktigt är slut så satte jag ett mål till att ha fått en ny livsstil tills sommaren kom och ett visst datum som är imorgon.
Livsstilen kommer jag fortsätta med, att träna för att må bra. Att känna att jag bli starkare och gladare när jag är ute.
Sen så kommer jag försöka lösa sommaren med den kunskap jag fått under 5 månader. Om vad man kan hitta dolt socker, vad jag kan äta mycket av vs mindre av osv.

Men främst är jag bara så glad att jag kan springa och röra mig med mina barn på ett sätt jag inte klarade innan.
Att se killarnas miner när vi jagar dem och busa med dem. Men att visa dem att röra på sig är något kul!

För att läsa lite mitt första inlägg om vad jag ville kan ni läsa HÄR

Resultat:

Midjemått: – 33 cm, alltså det är såååååå sjukt 33 cm? jag vet typ inte hur det är möjligt. 
Rumpan har också tappat en del och är – 22 cm. 
Vikt.. under min resa har jag tappat
-17 kg. 
Alltså vikten var inte allt för mig. Men visst inser jag att det är något otroligt som skett och det är nästan i skrivandets stund som jag förstår vad som hänt mig.
Det är svårt rent psykiskt att ta in vilken stor förändring resan gjort för oss. Tillsammans har vi än så länge tappat – 33 kg. 
Jag har länge bollat i mitt huvud om den där första bilden i trosor och sport-BH ska läggas ut.
Men det kan vara en del i min process att faktiskt förstå och för er att först vad jag menade med att min kropp tog stryk.
För det ser man på bilderna i vänster sida. Man ser en ledsen, trött, nedstämd och extremt framåtlutande Hanna.
Tack för ni tog er tid och läsa och har ni inte det.. bara spanat bilderna 😜så är det med ok.

Är jag klar?
Både jag och nej. Jag kommer fortsätta röra på mig och hitta mer styrka i kroppen för den har tyvärr inte blivit samma resultat med.
Ska till läkaren för en koll av Diastas om två veckor. Så nej jag är inte klar, men jag är sååååå grymt stolt över vad jag gjort!

 20190627_232627 Bild 1: 14/1-2019 Bild 2: 27/6-201920190627_232555


Annons

Kommentarer


  1. Louise 28 juni, 2019 on 08:53

    Altså wow! Inspirerande med en förändring! Maten är mitt dilemma, träning lättare att få till. Vill du dela kontakt info till din onlinePT?

  2. @sunshinemimo 28 juni, 2019 on 09:01

    Men Wow 😭😭😭😭❤️❤️❤️❤️ helt galet va du kämpat! Sååå grym så jag finner inga ord!!!! Vilken resa du gjort både psykiskt och fysiskt!!!!! WOW alltså!!!!!!!! Stor medalj till dig å till hela din familj som numera har en sund och aktiv vardag ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  3. Sandra 28 juni, 2019 on 10:17

    Åhhh wow vilken skillnad… sååå jäkla grym du är 😍😍😍 💪🏻💪🏻💪🏻

  4. Hiba 28 juni, 2019 on 10:49

    Sån kämpe! Vilken otrolig resa du gjort, är övertygad om att du kommer fortsätta kämpa och vilken inspiration du är 💪🏻🌸

  5. Sandra 28 juni, 2019 on 10:57

    Asså villa jädra resultat av allt slit o kämpande du är så sjukt grym 😃 Allt hela du, storlek, blicken, hållningen, lyster, Wooow! Jag är stolt o impad av att du lyckades o jag är helt övertygad om att du kommer vandra vägen i välmåendets tecken ❤️

  6. Ulrika 28 juni, 2019 on 13:30

    Vilken fantastisk resa! Såå imponerad! Skulle du vilja rek. pt:n till mig? Och skicka hans uppgifter?

  7. Annie 28 juni, 2019 on 16:03

    Jäklar! Så grymt kämpat!! Både fysiskt & psykiskt! 💪🏻💪🏻🎉💕

  8. barnrumsinspo 28 juni, 2019 on 21:13

    Tusen tack, ja men det har hänt mycket både Psykiskt och Fysiskt ❤️

  9. barnrumsinspo 28 juni, 2019 on 21:15

    Jag blev rekommenderad han från en annan vän och är super nöjd. Hör av dig till honom så får du se om det är något för just dig.
    Han heter Fitbynico finns på fb och instagram. Så Här kommer en direktlänk. Kram
    https://www.facebook.com/fitbynico/
    https://www.instagram.com/fitbynico/

  10. barnrumsinspo 28 juni, 2019 on 21:16

    Å jag hoppas verkligen det. Tusen tack fina fina du! ❤️

  11. barnrumsinspo 28 juni, 2019 on 21:17

    Tusen tack, ja det kommer jag verkligen. Känner att jag hittat tillbaka till energin och kraften så är bara att köra på ❤️

  12. barnrumsinspo 28 juni, 2019 on 21:17

    Men gud tack så himla mycket ❤️

  13. barnrumsinspo 28 juni, 2019 on 21:17

    Du är en inspiration ❤️❤️❤️

  14. barnrumsinspo 28 juni, 2019 on 21:18

    Absolut, skickar en direktlänk till dig här.
    https://www.instagram.com/fitbynico/
    https://www.facebook.com/fitbynico/
    Oavsett om det blir han eller inte så stort lycka till. ❤️

  15. Stina 9 juli, 2019 on 23:04

    GRYM är du 💪🏽 du ser framför allt gladare ut! Kul att se! Keep fighting! Kram

  16. Mia 21 juli, 2019 on 03:01

    Wow!!! Vilken skillnad!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

För att få de senaste uppdateringarna