VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Det enda Spöket i rummet var jag

God morgon vänner! Idag var jag förbluffad över hur tidigt jag vaknade, tills jag insåg att jag missat ställa fram klockan till sommartid…

Det är alltid lika retligt att bli av med den där timman tycker jag men samtidigt är det såklart jättehärligt med längre dagar.
20200327_091722Det jag däremot inte missade var Earth Hour. Det är ett fint och viktigt initiativ men samtidigt lite läbbigt, om man som jag är mörkrädd. Men jag hade tänt massor av ljus och tvingat ner Råttan i soffan bredvid mig så det gick trots allt ganska bra och det enda spöket i rummet var nog jag.

Nu är det dags att göra om uterummet från yogasal till frukostrum. En skön söndag önskar jag dig. //Å20200327_091534

Kommentera

Hemmaträning i Karantän

Jag får många frågor om hur jag gör med träningen i mitt karantänliknande tillstånd. Eftersom vi har flera högriskpersoner inom familjen och jag dessutom dras med en seg förkylning har jag valt att uteslutande träna hemma. Något som vid första tanken kändes urtråkigt men som jag redan hittat riktigt bra former för. Min bästa PT […]

Read More

Mat och träning för både Kropp och Knopp

Bra mat och träning i olika former är den bästa medicinen för mig just nu och jag kan inte nog poängtera hur viktigt det är med fysisk aktivitet när man inte mår toppen i knoppen. Forskning visar till och med att effekterna av träning kan vara bättre än medicinering mot bl a depression!Så varför inte […]

Read More

För min egen och mitt välbefinnandes skull

För några månader sedan upptäckte jag kraften hos yoga och meditation efter ett möte med Karin ”Yogasoulmate” Rosell på en tränings- och yogahelg. Från att ha tänkt att yoga och meditation verkligen inte är något för mig gick jag då till att inse att yoga och meditation är precis vad jag behöver!Därför bjöd jag in min nyfunna vän Karin […]

Read More

En Flipp, En Flopp men ikväll siktar vi på dubbel Topp

Nu är vi ganska möra kan jag lova men vilken dag vi har haft tillsammans med 20 härliga tjejer i min bostadsrättsförenings samlingslokal! Inser att platsen för första steget i yogainstruktörsutbildningen inte låter supersexig. Men det var den, på sitt lite udda sätt!Men mer om det imorgon för nu väntar middag på stan tillsammans med […]

Read More

För att få de senaste uppdateringarna