Jaha, då har man precis kommit hem från det första PT passet utomhus med G..
Att det skulle bli tufft det hade jag förväntat mig men att det skulle bli så tufft att jag fick blodsmak i munnen och sus i öronen det hade jag faktiskt inte trott..
Löpcoachen/Massören/Personliga tränaren Gustav från Your Success Växjö piskade bokstavligt talat ”skiten ur mig” idag och det är precis vad latmasken i mig behöver! Knäböj, armhävningar, upphopp, höga knän och en massa andra övningar med konstiga namn varvades med en sträcka jag skulle springa fram och tillbaka NIO gånger (i min värld 18 enkelsträckor)! Jag trodde att jag hörde fel…
En personlig favorit var ”bear walk”. Möjligen för att den övningen inte krävde så mycket flås. Därför plockade G självklart bort den och ersatte med ”burpees” eftersom den är något av det värsta jag vet (upphopp med klapp bakom nacken varvat med armhävningar på fötterna)..
När vi var klara var jag helt slut men till bådas förvåning hade jag slagit vårt gemensamt satta tidsmål med hela FEM minuter! Det måste varit kombinationen av G:s pepping, den gamla tävlingsinstinkten och de där hornen (som visar sig ibland) som gjorde att jag klarade det.
Nu ska jag träna på egen hand tisdag, onsdag och lördag innan Gustav ska piska (och uppmuntra mig) igen på fredag.
Så skönt att kunna träna utomhus bara några 100 m från hemmet och dessutom ha med sig Råttan, som i o f s var gruvligt sur över att hon inte också fick ge järnet i spåret….
Trevlig kväll!
Kram Å
Kommentera (6)Sitter på tåget och är faktiskt lite smånöjd över hur jag lagt upp kost och träning hittills. Nåväl, jag kanske inte ska slå mig för bröstet än. Det har ju bara gått tre dagar sedan jag rivstartade min resa mot en friskare och spänstigare kropp. Men det har varit tre BRA dagar och därför tillåter […]
Read MoreDå var jag äntligen igång och trots att PT-sjukan slog till helt utan förvarning igår har jag redan presterat bättre än vad jag kunnat drömma om! Jag är nämligen grymt motiverad! Jag kan faktiskt inte minnas när jag var i så dålig form som nu, så en kraftansträngning är sannerligen på sin plats och det […]
Read MoreJag som nästan aldrig har huvudvärk och ögonflimmer är hårt drabbad idag. Det blixtrar, flimrar och dunkar i huvudet.. Riktigt obehagligt måste jag faktiskt säga. Pratade med en bekant och beklagade mig lite. Hon satte direkt fingret på vad det är jag har dragit på mig. Har du hört talas om PT sjukan? Det hade […]
Read MoreSonen har överraskat flera gånger den senaste tiden och ingen är gladare än jag, för visst är det så mycket roligare att träna tillsammans än ensam? Jag brukar köra en joggingrunda och/eller en PW om dagen och med en Råtta som alltid är redo är det inget alternativ att låta latmasken ta över. Jag har […]
Read More