För drygt ett år sedan startade den. Min inre resa för att hitta tillbaka till mig själv. Jag kände nämligen att jag hade gått vilse och inte riktigt gillade personen som stirrade tillbaka på mig i spegeln så jag anlitade en coach för att få hjälp och vägledning. Det är ett beslut jag aldrig har ångrat.
I sökandet efter mig själv kom jag med hjälp av min coach till många insikter. Insikter som gjorde ont men som också gjorde det lättare att förstå mig på mig själv. Jag vågar t o m påstå att jag är betydligt klokare idag än vad jag var för ett år sedan och därmed en bra bit på väg men långt ifrån mål.
Nu behöver jag ”bara” hjälp att jobba vidare med insikterna, klokskapen och få fortsatt coachning mot mitt bästa jag. Därför berättade jag förra veckan att jag kommer anlita Natalia Pšajd från Ravishing Life och idag träffades vi första gången hemma hos mig!
Vi började med att definiera mina mål med de 10 gånger vi kommer jobba tillsammans under våren. Eftersom Natalia arbetar över hela Sverige kommer vi kombinera fysiska möten med Skype och telefonsamtal, vilket jag även gjorde med min förra coach och tyckte fungerade utmärkt!
En övning som jag fick göra var att möta mig själv. Den gick ut på att jag föreställde mig stå mitt emot mig själv (jag ställde mig framför en spegel för att göra det lite enklare). Sedan fick jag högt tala om för mig själv vad jag tycker om mig och jag kan lova dig att det var en hel del hårda ord och sanningar jag fick höra om mig själv idag!
Vid ett tillfälle avbröt Natalia mig och frågade om jag brukade skrika och om jag kunde tänka mig göra det inför henne… Det var ingen övning som hade med coachningen att göra men eftersom jag berättat att jag har mycket inom mig som jag skulle vilja få ur mig uppmanade hon mig att skrika ut de dåliga tankarna och energierna jag bär inom mig.
Faktum är att jag inte trodde hon var riktigt klok en stund där men eftersom jag inte ville dissa något jag aldrig testat frågade jag om det var ok att skrika i en kudde istället för rakt ut i rummet. Dels för att skona grannarna men även för att jag kände mig lite obekväm. Det gick alldeles utmärkt och jag vrålade som en stucken gris.
Det var en märklig känsla. Ju mer jag skrek, desto mer ville jag skrika och när det inte räckte till började jag stampa med fötterna i golvet samtidigt. Stackars Råttan hon blev alldeles förskräckt och själv blev jag alldeles matt till slut. Härligt matt och ljus inuti. Det kändes faktiskt på riktigt som om jag skrek ut en massa dåligheter som bara väntat på att få komma ut och gå upp i tomma intet!
Natalia pratade mycket om energierna vi har inom oss och att man kan tänka sig att man har liksom en boll med bra och dåliga energier. Det var något vi jobbade vidare med och hur jag ska bli av med de dåliga energierna samt fokusera på och använda mig av de bra. Klarar jag det kommer jag ha alla förutsättningar för att nå min fulla potential!
Om två veckor ses vi igen och tills dess ska jag skrika för fulla lungor och med tankens kraft tvinga bort det dåliga som ibland gnager sönder mig inuti. Fortsättning följer.
Natalia är inte bara coach, hon utbildar, föreläser samt jobbar med mindfulness och erbjuder workshops för både privatpersoner och företag! Hennes hemsida hittar du här. //Å
Efter sommaren bestämde jag mig för att anlita en livscoach. Någon som hjälper mig att hitta nycklarna till att må bra, fatta rätt beslut och hitta balans i livet. Tyvärr lyckades jag inte uppnå mina mål för när allt omkring mig eskalerade i höstas blev mina coachmöten en av grejerna jag prioriterade bort, vilket jag […]
Read More