VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Tre snabba och ett Tips

1. Om du bara fick äta en sak resten av livet, vad skulle du välja då?

2. Vad är det konstigaste du ätit?

3. Vad äter du som tröstmat?

Nu kanske du undrar varför jag ställer dessa tre snabba men jag är så otroligt matfixerad nu när jag håller mig till mitt strikta och begränsade kostschema. Men om jag inte tillåter mig att äta allt jag är sugen på kan jag väl i alla fall få skriva och ställa frågor om mat tänker jag…

Hur lyder dina svar? Mina är:
1. Skaldjur. 2. En kinesisk delikatess som såg ut som en bajskorv i Peking. 3. Chips och choklad.
20200108_192603Om vi bortser från att jag tycker det är tufft med mathållningen går det desto bättre med träningen och idag körde jag veckans andra träningspass med fokus på självförsvar och styrka på Lohilo Fitness Club! (Om du är sugen på att testa gratis med oss hittar du info här).

Imorgon blir det även ett rent fyspass och utöver det har jag hunnit med två joggingrundor a´25 minuter och fyra PW a´45 minuter tillsammans med Råttan!

Visste du förresten att 3 x 25 minuter jogging per vecka är lika effektivt som mediciner mot stress/utmattning/depression…20200109_190946Tack för tipsen igår. Här kommer ett nytt från mig bestående av dagens kalori- och fettsnåla lunch som gav totalt 330 kcal (16 g kolhydrater, 22 g fett, 24 g protein).

Du behöver 100 g skalade räkor i lake, 15 g/drygt 1 msk Sweet Chilisås (blandas med räkorna), 1/2 avocado, 1 skivad vårlök, 1 kokt ägg, körsbärstomater och sallad. //Å

Kommentera (2)

Imorgon börjar mitt nya liv

Jag erkänner rakt av att jag är en av dem som alltid börjar mitt nya liv med ny vecka eller nytt år. Därför blev det lite knas i år när helgerna avslutades med en måndag! Du må tro att jag klurat mycket på detta med om jag därmed skulle välja bort onyttig mat och socker fr o […]

Read More

God FORTSÄTTNING eller God JUL och Mellandagsrea

Dagens klurighet har bestått i att komma fram till om man fortfarande säger God Jul till varandra eller God fortsättning.. Jag hävdar med en dåres envishet att man fortfarande bör säga God Jul eftersom julen består av Julafton, Juldag och Annandag. Därmed borde det vara fr o m IMORGON man säger God fortsättning till varandra. […]

Read More

BRA, STARKA och GRYMMA – Det är Ladies First

Jag bara MÅSTE få tala om hur glad jag är ikväll och hur uppfylld jag är av hur jäkla BRA JAG ÄR, och STARK, och GRYM. Det är som sagt slut på att be om ursäkt.. Att den fantastiska människa som är jag dessutom skaffat mig en hel bunt med nya, lika fantastiskt bra, starka och […]

Read More

Meditationsjulkalendern – 24 dagar till en stressfri Jul

Då var den här. Den 1a Advent och självklart hade jag målat upp en bild av Tomtebolycka där tonåringen och jag skulle lyssna på julmusik, dricka glögg, titta på julkalendern samt tända adventsstjärnor och det första ljuset i Advent. Men det blir ju sällan som man tänkt sig..För att göra en lång eftermiddagshistoria kort sitter jag […]

Read More

För att få de senaste uppdateringarna