VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Jag sätter PAUS och PRIORITERAR

När tiden var ute tittade hon allvarligt på mig och sa ”När det verkligen är fara för någons hälsa händer det att jag gör som nu och förlänger vår stund. Tillsammans ska vi få dig att fungera men det är Du som måste laga dig själv”.

Orden kom från min samtalsterapeut igår när jag just ursäktat att magen skrek av hunger och förklarat att jag visst glömt bort att äta. glömJust det där med glömskan är ett av de värsta utmattningssymptomen. Jag som alltid satt en ära i att ha stenkoll på det mesta upptäcker dagligen saker jag missat. Därför har jag numera med mig ett anteckningsblock överallt och på natten placerar jag det vid ytterdörren så att jag inte missar det om jag ska någonstans. På så sätt glömmer jag inte blocket men uppenbarligen måste jag även börja anteckna ”att äta”..

För att laga mig själv säger samtalsterapeuten att jag måste prioritera ännu hårdare och bli ännu mer ego. Hon råder mig att sätta PAUS på att vara tillgänglig, hjälpa andra och låta det bli mitt mission att hjälpa mig själv.

När jag förklarade att det skulle kännas helfel spände hon ögonen i mig och sa myndigt ”LÄGG AV! Sluta finnas till för alla, be om ursäkt och förklara. Det får inte Dig att må bättre. Investera i dig själv så ska du se att självkänslan kommer tillbaka. Det är först då Du blir starkare och hittar lugnet!” 20190313_185627Det var ord och inga visor m a o. Så nu har jag lovat att vara lite mindre tillgänglig och EN del i det är att inte svara på ALLT. Men jag vill ändå att ni ska veta att jag läser ALLT och uppskattar MASSOR när ni tar er tid att läsa det jag delar med mig utav.

Så fortsätt gärna skriva till mig, oavsett om det är ris eller ros, för det gör mig glad om jag engagerar och att ni bryr er om. Ibland kommer jag svara men aldrig be om ursäkt. 😉 //Å

Kommentera (9)

    För att få de senaste uppdateringarna