Ojojoj, igår var det kämpigt men så skönt att ha klarat av första dygnet med C9. Märkligt nog kände jag mig ganska pigg och stark när jag vaknade och att det redan börjar hända grejer med kroppen gör såklart att jag känner mig galet motiverad. Kolla in videoklippet ovan om du vill höra mig berätta om hur jag mått det första dygnet.
Mina goda vänner Mia och Malin startade också upp med C9an igår så vi har en liten chattgrupp där vi peppar varandra internt. Dock var en av tjejerna inte helt nöjd med mina Gestapofasoner…
En fin dag önskar jag dig!
Kram Å
KommenteraDenna kvällen är inte god…
Nyligen fattade jag nämligen beslutet att jag var tvungen att bryta mina dåliga vanor, bryta mönstret i ett osunt leverne för jag mådde verkligen skrutt. För att må bra räcker det inte med att träna 5-6 dagar i veckan och därmed tro att man kan vara vaken dygnet runt och stoppa i sig vad som helst. Jag VET att sömn och kost är superviktigt om man strävar efter en sund livsstil MEN jag har inte kunnat stå emot alla festligheter och min aptit. Mycket tror jag det också har handlat om att jag inte har orkat tacka nej till snacks, godis, mat och dryck. Efter veckor av frossande och festande har jag därför beslutat mig för att göra en ganska radikal livsstilsförändring och för att klara av det behöver jag en riktigt hård spark där bak.
Därför har jag tagit hjälp av Emma som bl a säljer Kickstarten Forever Fit C9, ett program som på nio dagar kommer ge min kropp en välbehövlig omstart! C9an kommer jag och två tjejkompisar köra tillsammans och i morse gick startskottet för oss!
För att du riktigt ska förstå vilken förtappad människa jag är avrundade jag gårdagen med hämtmat och lösgodis i mängder. Det innebar att jag i morse, till min tvetydiga glädje, både vägde och mätte mer än vad jag kan minnas att jag gjort sedan jag fick barn.. Men det gäller att se saker och ting positivt. Min ”unnamigalltkväll” i kombination med en hård helg i hufvudstaden kommer bidra till en större viktminskning än om jag levt sundare de senaste dagarna…
För att klara de här jobbiga dagarna tänker jag använda bloggen lite som dagbok/biktbok och jag har t o m tagit några förebilder idag som jag kanske vågar dela med mig av dag nio..
Here we go!
Dag 1/9
Eftersom jag fyllde på energidepåerna ordentligt igår kväll startade jag dagen med ett träningspass på 35 minuter, följt av 40 minuters PW med Råttan och en härlig FRUKOST bestående av vatten, ett piller och 30 ml Aloe Vera gel…
Förmiddagens MELLANMÅL blev en pulverstick utrörd i vatten och LUNCHEN ett piller samt en vaniljshake med lättmjölk! Under dagen har jag bälgat i mig både kranvatten och kokt vatten med citron vilket bidragit till att jag har varit konstant kissnödig men det tar jag som ett tecken på att utrensningen av gifter har satt igång.
På tal om gifter så har jag en bikt till. Jag röker. Inte mycket men några cigaretter varje dag. DET är något jag sannerligen skäms för eftersom det inte finns något positivt med utan bara är en fruktansvärt dålig vana som luktar illa, kostar pengar, äventyrar hälsan och gör en ful! Skäms på mig!
MEN om jag nu ska göra en radikal livsstilsförändring så ska den göras ordentligt. Allt eller inget är liksom lite av mitt motto. Så därför har jag inte tagit en enda cigarett idag och jag ska göra allt jag kan för att motstå suget!
Nu undrar du kanske hur jag mår så här på kvällskvisten? Inget vidare för att vara riktigt ärlig men jag trodde faktiskt att det skulle vara värre. Jag har just unnat mig 5 körsbärstomater från den fria listan och dessutom har jag ju ytterligare 30 ml Aloe Vera gel att se fram emot till MIDDAG och lika mycket till KVÄLLSMAT vilket såklart känns festligt värre! Imorgon väntar ytterligare en dag med samma upplägg men med enbart lågintensiv träning, dag 3 däremot får jag börja äta mat igen, dock max 600 kcal utöver pulver, piller och shakes. Tjoho!
Om du också behöver få en kickstart och göra en livsstilsförändring för ett hälsosammare tänk kan du kontakta Emma via hennes HEMSIDA där du både kan ställa frågor via mejl och beställa. Häng på vettjá så stöttar vi varandra!
Ps. Man blir dessutom inbjuden till en hemlig Facebookgrupp där man får massor av stöd och inspiration i samband med att man kör sin C9a.
På återhörande!
Kram Å
Kommentera (2)Måste säga att jag tycker ni är så himla gulliga som hör av er med uppmuntrande ord och frågor när det gäller mitt nätdejtande. Er omtanke berör och är kanske det jag behöver lite extra mycket just nu. Det går nämligen inget vidare för mig i dejtingdjungeln. Man skulle nog t o m kunna säga att jag nyligen blev rejält dissad..
Något som jag värderar högt är när man står vid sitt ord och har man en preliminär plan så håller man sig antingen till den eller meddelar om den inte går i lås, särskilt om den på något sätt inbegriper fler människor än sig själv. Det räcker med ett kort samtal eller bara ett sms. Dock verkar det inte vara självklart för alla.
För min del bestod dissen i att det inte blev någon fjärde dejt och även om den inte var spikad så hade jag i a f förväntat mig ett besked om att det inte fanns någon vilja eller möjlighet att ses. Inte bara tystnad, vilket jag tycker är väldigt respektlöst. Det jag får ta på mig själv i sammanhanget är att jag förstås kunde hört av mig och frågat hur det blev men jag har en knasig stolthet som hindrade mig från det eftersom dejten hade lovat återkomma. Min fulla övertygelse är nämligen att om man väljer att inte höra av sig så är man inte tillräckligt intresserad, svårare än så tror jag inte att det är och då är jag inte den som krusar (på gott och ont).
Nu får ju inte dissen några större konsekvenser mer än att det kör igång tankar om vad det var som hände och ifall det hängde på mig. Är jag för kort, tjock, skrattar jag för högt, skrämde jag bort honom eller är jag bara allmänt ointressant? Det är förmodligen frågor jag inte kommer få svar på och även om jag inte gillar känslan av att känna mig dissad så har jag definitivt inte tappat hoppet om att det finns någon som väntar på mig och gillar min ”fullkomliga ofullkomlighet” (perfect imperfection).
Hur som helst så fick jag ändå en mycket trevlig kväll men i ett helt annat sällskap än det jag hade hoppats på några dagar tidigare. Inget ont som det inte kommer något gott ur!
Kram Å
Kommentera (13)God kväll fina du! Hoppas att din helg har varit härlig, min kunde inte varit bättre även om jag får erkänna att jag inte direkt känner mig utvilad efter helgen i huvudstaden… I fredags var det nämligen fest i Gamla stan när min fina vän Lasse bjöd in till en hejdundrande aprilfest med mig och […]
Read MoreTittar in en supersnabbis bara för jag är mitt uppe i förberedelserna av en fest som jag sett fram emot läääänge. Ville bara tala om att jag slutligen kom fram helskinnad till huvudstaden, dock tre timmar senare än planerat så det blev inte direkt som jag planerat. Men idag vaknade jag upp utvilad på ”min […]
Read More
