VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Mojitos och Tapas

Då lider både midsommarhelgen och kortsemestern på Mallorca mot sitt slut.
Det har verkligen varit helt fantastiska dagar där jag bara har myst omkring, tagit dagen som den kommit och njutit av livet ”big time”.

PhotoGrid_1466782346197
Igår erbjöd jag mig att stå för middagen som tack för husrum i Casa Almering de senaste nätterna.
Jag fick hjälp i köket och vi serverades helt fantastiska mojitos på takterrassen i solnedgången.

20160625_213315
Till middag blev det snabblagat men gott i form av lite gott och blandat.

20160625_22343320160625_223525
Njutbart!

20160625_224525
Nu har vi just kommit tillbaka från stranden och jag misstänker att Terece snart kommer servera dagens första Cava.

13530563_1199424813410813_1747632501_n Trevlig kväll!

Kram Å

Kommentera (4)

Stäng av ditt Wi-Fi

God morgon eller God förmiddag snarare kanske.
Eftersom det blir lite sena nätter så här när man har semester så blir det såklart lite sovmorgon på det. Men efter att ha fått mina 8 timmars sömn med fungerande ac (första natten slog jordfelsbrytaren ut ac i alla sovrummen, då var det hett kan jag lova) så kändes det underbart att starta dagen med att meditera vid poolen på Casa Almering.

Just denna meditationsformen kallas att man sitter i Mokuso och syftet med detta är att stressa ner och sägs motverka, hjärtsjukdomar, högt blodtryck, bröstsmärtor och hjärtklappning. Ett modernare sätt att se på det är att stänga av sin ständigt uppkopplade wifi och jag tänkte tipsa dig om hur du enkelt utför denna övning som jag lärt mig på Wexiö Karate Kai.

20160625_121440
Många utav oss strävar ju efter att vara vältränade, solbrända, lyckliga och framgångsrika men har kanske inte så lätt att njuta av det när livet rusar på i 110. Då är Mokuso ett jättebra sätt att få livet att bromsa upp och vända resan inåt istället för utåt.

Så här gör du. Sätt dig på knäna och lägg gärna en handduk under. Om du tycker att det är väldigt obekvämt kan du lägga en liten kudde mellan rumpan och vaderna. Sitt rakt utan att spänna bålen och fäst blicken på marken ca 3 meter framför. När du har hittat positionen andas du in genom näsan och ut genom munnen. Munnen ska vara öppen hela tiden och du kan styra andningen genom att trycka upp tungan i gommen när du andas in genom näsan och slappna av med tungan när du andas ut. Försök tömma ditt medvetande. Slut ögonen, plocka bort det som poppar upp och tänk bara på andningen, det som är innanför kroppen, inget som är yttre påverkan. För att klara det kan du t ex tänka dig att du målar en inre vägg svart. Så fort det kommer upp något i ditt medvetande målar du över det med svart tills du helt tömt ditt sinne.

20160625_121526
Lycka till, ha en fin dag, njut av dig själv och uppskatta det lilla.

Kram Å

Kommentera

Har vi det bra eller har vi det bäst?

Uppenbarligen ligger temperaturen hemma på nästan samma nivå dagtid som på Mallorca så jag antar att du njuter av sol och värme lika mycket som jag. Har vi det bra eller har vi det bäst? Jag kan i alla fall inte minnas när jag njöt av värme som jag gör just nu, men det blir inte många fler knop gjorda än de som krävs för att förflytta sig från solstolen och till havet fram och tillbaka. Med andra ord njuter jag av en helt perfekt midsommarhelg i goda vänners sällskap.

Bilderna från idag får sammanfatta vår midsommardag på Cape de Mar, Mallorca.

20160625_16400820160625_14334020160625_13342420160625_14305120160625_13333620160625_15431620160625_15345720160625_15065420160625_17375020160625_173554

Nu har vi varit och storhandlat för jag har lovat fixa kvällens middag men först blir lite Cava till tjejerna!

received_1198822310137730
Trevlig ”midsommardagskväll”.

Kram Å

Kommentera

Inget traditionellt midsommarfirande

God morgon och välkommen midsommardagen! Hade du en fin afton? Min var fantastiskt härlig och jag lyckades faktiskt få till både små grodorna (i poolen med Beppe), jordgubbar (i Sangrian på restaurangen) och midsommarblomster i håret (härligt oäkta i siden från Love Forever).  Jag i klänning från Lise Sandahl, Terece i egen design från Love […]

Read More

Glad midsommar från Cas Catala Mallorca

Vill bara passa på att önska dig en riktigt härlig midsommarafton från Mallorca! Vid lunch checkade jag ut från hotellet och begav mig vidare mot nya trevligheter. Checkade istället in hos familjen Almering som jag firat midsommar med tillsammans de senaste åren i Stockholms skärgård. Efter att ha slängt in väskorna i den nyförvärvade lägenheten i […]

Read More

För att få de senaste uppdateringarna