VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

För min egen och mitt välbefinnandes skull

För några månader sedan upptäckte jag kraften hos yoga och meditation efter ett möte med Karin ”Yogasoulmate” Rosell på en tränings- och yogahelg. Från att ha tänkt att yoga och meditation verkligen inte är något för mig gick jag då till att inse att yoga och meditation är precis vad jag behöver!20200120_191457Därför bjöd jag in min nyfunna vän Karin till Växjö för att hålla en instruktörsutbildning för mig, mina vänner och vänners vänner. Varför mjukstarta lite lagom liksom?

Skämt å sido så har jag inte några större planer på att bli instruktör men jag vill lära mig rätt från början och kunna utöva yoga på egen hand, för mitt eget välbefinnande.20200120_191433Vi trodde att vi skulle kunna få ihop ett tiotal intresserade tjejer men fick stänga inbjudan när vi passerat 20 deltagare! Fler får nämligen inte plats i min bostadsrättsförenings samlingslokal…20200120_190316I lördags var det dags! Då träffades 21 (några hade hunnit avvika när bilden togs) förväntansfulla och laddade yogisar, samt blivande yogisar, hemma på min gata i stan och som genom ett trollslag förvandlades den annars extremt tråkiga föreningslokalen från 80-talet till en riktigt mysig plats att vara på.20200120_190431Utbildningen omfattar fyra helt fristående dagar under 9-12 månader. Steg 1 avhandlade vi yogans filosofi, klassupplägg och pranayama. Andetagets magi.20200120_19154120200120_190524Steg 2 som, blir den 9 maj, kommer vi gotta oss i yinyogans magiska värld och beröra ayurveda. Vi kommer även ta reda på vår dosha samt se hur vi med kunskap om ayurveda kan få en bättre balans i våra liv. Det blir såklart  yinyoga positioner och mer från andetagets magiska värld, Pranayama som är den mest centrala delen av yogan.20200120_194507Intresserad av att vara med oss nästa steg? Maila mig i så fall på azabrennander@outlook.com så sätter jag upp dig på väntelista om vi får några avhopp. 20200120_190641Avslutningsvis vill jag tacka Karin, våra ”assistenter” Malin, Liselott, Fia och Malin samt alla som var med och gjorde steg 1 i yogainstruktörsutbildningen till en fantastiskt dag OCH Lohilo som bjöd oss på energidrycker, tuggummin och bars samt bjuda på en bildbomb! //Å20200120_19074620200120_19135920200120_19061120200120_19104920200120_19092820200120_19102520200120_19113620200120_19100120200120_19110920200120_19050520200120_19120720200120_19013820200120_190121

Kommentera

Sweet chili pasta med kycklingkebab och wokade grönsaker

Välkommen måndag och betydligt striktare kosthållning än i helgen som bjöd på det mesta. Eftersom jag sedan några veckor håller koll på näringsinnehållet i det jag stoppar i mig måndag – fredag är det snabblagade samt kalori/kolhydrat/fett och proteinberäknade recept jag kommer bjuda på till vardags. Idag vill jag tipsa om denna goda pasta med kycklingkebab […]

Read More

Onykter Förvåning och Gratis Vatten

Precis som jag hoppats blev det en TOPPENKVÄLL på alla sätt och vis igår och lyckan var total när vi på SMAK, till skillnad från på PM, inte behövde betala extra för kranvattnet. Vilket för övrigt var en väldans tur eftersom yogafröken uppmanat oss att dricka MYCKET efter dagens yogainstruktörsutbildning.Jag menar det hade ju kanske […]

Read More

En Flipp, En Flopp men ikväll siktar vi på dubbel Topp

Nu är vi ganska möra kan jag lova men vilken dag vi har haft tillsammans med 20 härliga tjejer i min bostadsrättsförenings samlingslokal! Inser att platsen för första steget i yogainstruktörsutbildningen inte låter supersexig. Men det var den, på sitt lite udda sätt!Men mer om det imorgon för nu väntar middag på stan tillsammans med […]

Read More

Den EFTERLÄNGTADE är ÄNTLIGEN här

Nu är det dags! ÄNTLIGEN är den här! Helgen jag längtat efter i snart ett kvartal! Helgen då jag tar mitt första steg mot att bli en diplomerad yogainstruktör!Yoga-Fröken Karin Yogasoulmate Rosell, Lotta och Malin har landat hemma hos mig.Bostadsrättsföreningens lokal är omgjord till yogasal och pimpad med godis från Lohilo. Anna är upphämtad och vår […]

Read More

För att få de senaste uppdateringarna