VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

För min egen och mitt välbefinnandes skull

För några månader sedan upptäckte jag kraften hos yoga och meditation efter ett möte med Karin ”Yogasoulmate” Rosell på en tränings- och yogahelg. Från att ha tänkt att yoga och meditation verkligen inte är något för mig gick jag då till att inse att yoga och meditation är precis vad jag behöver!20200120_191457Därför bjöd jag in min nyfunna vän Karin till Växjö för att hålla en instruktörsutbildning för mig, mina vänner och vänners vänner. Varför mjukstarta lite lagom liksom?

Skämt å sido så har jag inte några större planer på att bli instruktör men jag vill lära mig rätt från början och kunna utöva yoga på egen hand, för mitt eget välbefinnande.20200120_191433Vi trodde att vi skulle kunna få ihop ett tiotal intresserade tjejer men fick stänga inbjudan när vi passerat 20 deltagare! Fler får nämligen inte plats i min bostadsrättsförenings samlingslokal…20200120_190316I lördags var det dags! Då träffades 21 (några hade hunnit avvika när bilden togs) förväntansfulla och laddade yogisar, samt blivande yogisar, hemma på min gata i stan och som genom ett trollslag förvandlades den annars extremt tråkiga föreningslokalen från 80-talet till en riktigt mysig plats att vara på.20200120_190431Utbildningen omfattar fyra helt fristående dagar under 9-12 månader. Steg 1 avhandlade vi yogans filosofi, klassupplägg och pranayama. Andetagets magi.20200120_19154120200120_190524Steg 2 som, blir den 9 maj, kommer vi gotta oss i yinyogans magiska värld och beröra ayurveda. Vi kommer även ta reda på vår dosha samt se hur vi med kunskap om ayurveda kan få en bättre balans i våra liv. Det blir såklart  yinyoga positioner och mer från andetagets magiska värld, Pranayama som är den mest centrala delen av yogan.20200120_194507Intresserad av att vara med oss nästa steg? Maila mig i så fall på azabrennander@outlook.com så sätter jag upp dig på väntelista om vi får några avhopp. 20200120_190641Avslutningsvis vill jag tacka Karin, våra ”assistenter” Malin, Liselott, Fia och Malin samt alla som var med och gjorde steg 1 i yogainstruktörsutbildningen till en fantastiskt dag OCH Lohilo som bjöd oss på energidrycker, tuggummin och bars samt bjuda på en bildbomb! //Å20200120_19074620200120_19135920200120_19061120200120_19104920200120_19092820200120_19102520200120_19113620200120_19100120200120_19110920200120_19050520200120_19120720200120_19013820200120_190121

Kommentera

Vi är så BRA och lite lustiga TILLSAMMANS

Jag måste säga att svägisen och jag aldrig upphör att förvåna oss själva, varandra och några andra också emellanåt tror jag…Senast det hände var så sent som i förrgår när dagen började med ett sms från Mördar-Manne som löd så här: ”Hej tjejer, måste till sjukhuset. Ni klarar att hålla i passet själva så ses vi […]

Read More

Tre snabba och ett Tips

1. Om du bara fick äta en sak resten av livet, vad skulle du välja då? 2. Vad är det konstigaste du ätit? 3. Vad äter du som tröstmat? Nu kanske du undrar varför jag ställer dessa tre snabba men jag är så otroligt matfixerad nu när jag håller mig till mitt strikta och begränsade kostschema. […]

Read More

Dåliga vanor är till för att brytas – Tips och Pepp

ALDRIG är man väl så hungrig och sugen på precis ALLT som när man bestämt sig för att hålla igen? Särskilt när man unnat sig typ ALLT under en lång och härlig ledighet… En av anledningarna är sannolikt att magsäcken är ordentligt uttänjd och att kroppen vant sig vid fett och socker. För mig personligen […]

Read More

Meditationsjulkalendern – 24 dagar till en stressfri Jul

Då var den här. Den 1a Advent och självklart hade jag målat upp en bild av Tomtebolycka där tonåringen och jag skulle lyssna på julmusik, dricka glögg, titta på julkalendern samt tända adventsstjärnor och det första ljuset i Advent. Men det blir ju sällan som man tänkt sig..För att göra en lång eftermiddagshistoria kort sitter jag […]

Read More

För att få de senaste uppdateringarna