VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Recept på ljuvlig Gräddkokt Kål med Citrustouch

Onsdag = Lillelördag = Något extra gott på middagsbordet!

Tänker du som jag? I så fall kommer här ett nytt onsdagsrecept. Inspirerat av Nyhetsmorgon och testat på familjen i lördags som tillbehör till grillbuffén.

Jag åt en kycklingfilé och det var supergott tillsammans men de som åt kött tyckte också att den gräddkokta kålen var superb! Det enda vi ”saknade” var lite vitlökssmak så nästa gång ska jag pressa en klyfta i gratängen också.

Smaklig spis! //Å20190210_133605Gräddkokt kål x 3 med Citrustouch (2 SP)
4 rejäla portioner
400 g Spetskål
300 g Blomkål
100 g Grönkål
3 tsk Olivolja
Skalet av 1 liten Citron
Flingsalt
Svartpeppar
(1 vitlökskyfta)
2 1/2 dl Matlagningsgrädde 4% (byt gärna ut till vispgrädde om du inte räknar SP)
20190210_133332Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Dela blomkålen i buketter, skär spetskålen i klyftor. Lägg i ugnssäker form, ringla över olivoljan och salta .
20190210_133239Rosta i ungen ca 20 minuter. Riv loss bladen från grönkålsstammen. Tillsätt grönkålsblad, grädde och pressa ev över vitlök. Riv citronskalet över gratängen, salta och peppra. Rosta vidare i ugnen ca 15 minuter . Servera som tillbehör och njut av en god och hälsosam måltid!
20190210_133154


Annons

Kommentarer


  1. Agneta 13 februari, 2019 on 17:34 Svara

    Surkål då?

    • Åza Brennander 13 februari, 2019 on 19:49 Svara

      Hahaha, nej du det är mer Tobias grej! Kram Å

  2. Sarah 13 februari, 2019 on 18:41 Svara

    Hej Åza har följt din blogg ett tag ) undrar vara var jag hittar inlägget om din bukplastik? Vrf du gjorde den ? Jag funderar själv på o göra en pga diastas ! Hade du det? Jag är hyfsat vältränad annars men buken hänger inte med tyvärr ! Kram på dig

    • Åza Brennander 13 februari, 2019 on 19:53 Svara

      Hej Sarah, tack för att du följer mig här. Det gör mig glad. Jag tror dock att du kanske förväxlar mig med mina vänner My Martens och Anna Book som båda gjort sina bukplastikoperationer på Reformkliniken där jag bytt ut mina gamla bröstimplantat, fettsugit kärlekshandtagen och korrigerat ett halslyft jag gjort på en annan klinik. Tycker du ska slå Kerstin på Reformkliniken en signal. Hon kan ge dig svar på ALLA frågor och är dessutom supertrevlig. Telefonnummer till kliniken är 010-15 11 500 och mailadress info@reformkliniken.se Lycka till och stor kram! Å

  3. Sarah 13 februari, 2019 on 20:22 Svara

    Tack för svar Åza ) bor dock i Lerum , så det får nog bli artclinic !

    • Åza Brennander 13 februari, 2019 on 22:20 Svara

      Vassego! My och Anna bor i Stockholm men valde ändå Reformkliniken för Tuve är så otroligt duktig. Tror det är drygt 60 mil. Men viktigast är att man väljer det som känns bäst och att det är en erfaren och kunnig kirurg på den op man ska genomgå. 😘

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna