Det är folk som undrat vad jag äter under en hel dag och det är olika . Jag är nyttig i perioder men också blir det glass och pizza i perioder . Men nu är jag igång igen med lite halvstrikt kostschema jag själv lagt upp . So far, inga problem. Jag äter mig mätt , orkar prestera på gymmet och äter gott !
Kommer göra en videoblogg om detta sen. Håll utkik.
Men idag har jag hunnit äta detta sedan jag vaknade 06.30
Har faktiskt letat i veckor efter denna kvarg och jag fann den. Dock vet jag inte vad jag tycker om den. Den smakar Nutella ibland men samtidigt en sur kvarg smak . För det mesta äter jag kvarg och bär till frukost då jag inte är en frukost-människa och hungern och suget kommer lite senare .
Innan träningen på 1 timmes intervaller drack jag en uppiggande dryck som ni ser. Den smakar bra också . Men jag är rädd att jag får migrän då den innehåller koffein . Jag hoppas på det bästa . Jag dricker ej kaffe för sakens skull så när jag väl behöver energi så tar mitt huvud stryk istället.
Vid sötsug och liten hunger ”on the go” blir det oftast questbar som är det bästa jag vet . Noll gluten osv . Men jag hade oturen att plocka en som säkert gått ur datum då den var hårdare än sten.
Försöker minska på questbar också och ta dom till fredagsmys eller akuta sötsug då all kalori räknas när man ska minska i vikt . Klart 200 kcal är något 😉
Och väl hemma runt 11.30 gjorde jag en lunch på tonfiskröra och avokado som är veckans lunch för mig . Försöker hålla en någorlunda strikt diet så detta ej spårar . Planering och matlådor. Jag ser till att dagen innan ha allt färdigt hemma så man inte trycker i sig första bästa .
Tänkte att jag byter rätt varje vecka så man ej tröttnar.
Hoppas ni fann svar på era frågor . Än är dagen ej slut så det kommer ju mera 😉
