Tag Archives: kvarg

KICKSTART ,MÅLTIDER OCH FUNDERINGAR

Det är folk som undrat vad jag äter under en hel dag och det är olika . Jag är nyttig i perioder men också blir det glass och pizza i perioder . Men nu är jag igång igen med lite halvstrikt  kostschema  jag själv lagt upp . So far, inga problem. Jag äter mig mätt , orkar prestera på gymmet och äter gott !

Kommer göra en videoblogg  om detta sen. Håll utkik.
Men idag har jag hunnit äta detta sedan jag vaknade 06.30

image

Har faktiskt letat i veckor efter denna kvarg och jag fann den. Dock vet jag inte  vad jag tycker om den. Den smakar Nutella ibland men samtidigt en sur kvarg smak . För det mesta äter jag kvarg och bär till frukost då jag inte är en frukost-människa och hungern och suget kommer lite senare .

Innan träningen på 1 timmes intervaller drack jag en uppiggande dryck som ni ser. Den smakar bra också . Men jag är rädd att jag får migrän då den innehåller koffein . Jag hoppas på det bästa . Jag dricker ej kaffe för sakens skull så när jag väl behöver energi så tar mitt huvud stryk istället.

Vid sötsug och liten hunger ”on the go” blir det oftast questbar som är det bästa jag vet . Noll gluten osv . Men jag hade oturen att plocka en som säkert gått ur datum då den var hårdare än sten. 

Försöker minska på questbar också och ta dom till fredagsmys eller akuta sötsug då all kalori räknas när man  ska minska i vikt . Klart 200 kcal  är något 😉
Och väl hemma runt 11.30 gjorde jag en lunch på tonfiskröra och avokado som är veckans lunch för mig . Försöker hålla en någorlunda  strikt diet  så detta ej spårar . Planering och matlådor. Jag ser till att dagen innan ha allt färdigt hemma så man inte  trycker i sig första bästa .
Tänkte att jag byter rätt varje vecka så man ej tröttnar.

Hoppas ni fann svar på era frågor . Än är dagen ej slut  så det kommer ju mera 😉

Man äter med ögonen för att bli skinnybitch

Snart har jag mer eller mindre levt på kvarg i alla dess former färger smaker i snart två veckor ! Alltså vet ni vad ? Nr 1, jag gillar det starkt är som ett barn som bara vill äta en sak varje dag .

Nr 2, jag ljuger inte om att jag vill bli skinnybitch som förr helst redan idag och tänker inte vänta i två år på resultat .

Alla är vi olika ! Testa vara gravid i 5 år på raken och aldrig få chansen att någonsin komma i din tajtaste blåsa.

Jag är född smal och jag går inte under stolen med att jag ej trivs med min kropp utan den platta magen och mindre låren och armarna . Jag avgudar mig själv och tycker jag är het men jag är inte helt hundra tills den sista biten är på plats !

Och ni ska få ta del av mina kvarger i dagarna . Men nu är jag inne i en period jag ej orkar med frysta bär och smaksatt kvarg .

 

IMG_20140915_043515

Jag kör naturell fettfri med olika frukter.  Man äter med ögonen sägs det och jag vill ha det fint. … för mina sociala mediers skull 😉 nej då , för min skull . Mina ögon ska äta maten . Diggar färska frukter mer än frysta bär !

jag lever inte på luft och smoothie

Många tror jag lever på mina kvargsmoothies. Nope. Jag äter inga kolhydrater just nu . Jag vill bli av med mina sista gravidkilon på ca 15 kg och gärna ha en platt mage till sommaren . Jag lägger oftast upp mina smoothie bilder då jag tycker de är roligare och färggladare än en köttbit till exempel. Men självklart ska ni få inspireras av mina luncher och middagar också ! Men som sagt att äta sallad kött och grönsaker ser inte lika roligt och färgglatt ut .

Att komma i form gäller att planera . Att göra matlådor att ha redo till hands . Kyckling är jättebra. Så denna veckans luncher blir kyckling broccoli och en hemmagjord kvargsås med lime och kryddor .

Enkelt gott och nyttigt . Dina överflödiga kilon älskar detta ! Imorgon är det vägning .

IMG_20140331_105240

 

monday funday

Godmorgon! Regnig och grå dag . Men den ska spenderas i tvättstugan ! Har högar med kläder som behöver tvättas . Måste typ boka tid varje dag för att bli klar . Så kan det gå när tvättstugan ligger en kilometer bort från hemmet .

Vi startar dagen som vanligt med Bolibompa och jag intar min morgonsmoothie . Idag bjuds det på jordgubbar och hallon ! Perfekt kombination .och jag tror jag kört min nya matsedel i en vecka nu . Tar och väger mig imorgon. Håll utkik. Hoppet om en bikini på stranden denna sommar är nära. I år kan jag inte ursäkta mig med att jag är gravid .

Hoppas ni får en bra dag folket ! Vi hörs under dagen

 

PhotoGrid_1396243117155