hälsa

Dagens råa frukost !

Godmorgon allesammans !

Jag har varit på fransutbildning hela veckan så jag har knappt haft ett liv. Hela dagar har jag befunnit mig på salongen . Så himla roligt ! Därför kanske det varit rätt glest med inlägg här .

Idag startar jag dagen med att vara nyttig återigen efter att ha levt på goda bakelser på salongen . Dom gör mig fet 😉

Jag kände också att jag ej orkade stå och göra något fastän mackorna lockade.

 

Dagens smoothie bestod av björnbär , spenat , päron , lite chiafrön , steviaströ och en skvätt mjölk . Brukar vanligtvis ej ha mjölk men hade slut på sockerfria alternativ 😉

IMG_20150117_091109IMG_20150117_090302

Bli smal utan att träna med min mirakelprodukt från ladore.se

73403-c3a1f151747542bf9746beb6634ad632

 

Äntligen kom posten idag med ett avi jag länge väntat på! Nämligen min mirakulösa fat burner  waist shaper som bränner fett, du svettas och formar dig en fin mage/midja och trollar bort dina lovehandles. 

Jag har länge spanat in alla möjliga sidor och och märken som säljer dessa, jag VET av vänner som använt dom att de funkar. Jag är öppen för alla olika metoder för att testa mig fram till en platt mage. Jag vet att kosten och träning ger resultat men det här är en rejäl push på traven!

Så, jag köpte hem den direkt. Nu ska jag dokumentera varenda steg jag tar med den och ni ska få se att den fungerar .

 

Att träna i denna ger dubbeleffekt då du svettas ännu mera och formas ännu mera. Den är inte hård alls som jag trodde och ser ut på bilden, den är mjuk. Tanken bakom mitt köp är att ha den på mig varenda dag och träna i den. Direkt när jag satte på den kände jag att den började ”jobba”, det blev varmt och när jag tog av den var jag lite svettig.

Hur fungerar den ?

Som jag skrev så är innerdelen gjord av ett speciellt gummi och den värms upp när den kommer i kontakt med huden, desto mer aktivitet du gör desto mer svettas din mage av gummit. På så sätt minskar du runt mage , midja etc.

Det här ska bli så spännande, ikväll fotade jag lite före bilder ni får se om några veckor.

10922693_10155045353325431_8776851212513303100_n

 

Nu har jag den på och jag väntar ivrigt på resultat . Såg faktist en tjej på gymmet som också hade en sån . Hon sprang på bandet och jag såg den när hennes tshirt åkte upp , haha .

Dessutom kom den i ett fint paket, rosa och fint:) På köpet just nu får man en gåva, den gåvan har jag tidigare köpt och jag kommer att visa er mer av den, den behövs i en barnfamilj;)

10898242_10155044626720431_8183233020705011681_n

 

Jag skulle vilja ha en challenge med er, skaffa er en sådan så kör vi  tillsammans :) vi trimmar midjan med våra bälten tillsammans och uppdaterar hur det går.

Jag köpte den hos LaDore.se, finns lite videoklipp hur den fungerar där som ni kan se och mera information. Berätta gärna för mig om du hakar på min lilla challenge. <3 

En spännande produkt från ladore.se

Jag är så förväntansfull.

Det här kommer göra susen. Och ni främst ,kommer vilja göra detta med. Det lovar jag er ! Så som ni velat ha samma hårfärg som mig och gå till samma kliniker som mig etc så lovar jag att majoriteten som läser min blogg kommer vara så nyfikna på denna pryl.  För jag vet.  För ni vill och ni kommer se en sjuk förvandling .

Jag längtar att få hålla i produkten ! Tror detta gör susen och ger mig hoppet tillbaka……

Ni kommer nog illa kvickt göra allt för att vidröra den med ….. kolla in i bloggen varje dag . Varje sekund för att se VAD produkten är och vad jag ska göra med den .

OMG ,jag kommer drömma om den .

Skynda dig hem till mig nu …..

IMG_20150105_093055

”vad äter jag , vad dricker jag, hur gör jag,hur funkar det ”???

Jag är van att genom alla åren jag minns få frågor angående min kropp och vikt. Alltid har folk undrat hur jag gör! För jag har alltid minskat i vikt när jag gått upp i vikt vid ett fåtal gånger förutom när jag varit gravid.

– Då, inga barn, all tid i världen och motivation som inte stördes av varken barnens måltider eller omgivningens sociala tillställningar!

För numera är det event efter event efter event osv osv , och det bjuds alltid på masor av mat eller sockriga goda bakelser jag vägrar säga nej till. Där har jag haft den största boven i mitt liv, att så fort jag startar något så förstörs det av ett sådant tillfälligt stopp som ibland kan blivit alltför ofta.

Nu handlar min ”övervikt” om att jag fött 3 barn under 5 års tid och lagt på mig 45 kg mer än jag vägde för 5 år sedan (det är sant jag må se normal ut men siffrorna stämmer) , jojobantat i 5 år upp och ner , gått upp 8 gått ner 8 , och så har jag hållt på tills jag återigen blivit gravid. För gravid har jag blivit två gånger efter Chloe och det medförde så mycket onödiga kilon som återigen förstörde min viktnedgång. Jag var nog smalare efter Chloe föddes än jag är idag pga ”stoppet” efter hon föddes .

10898276_10154946071145431_3040277336230437373_n

Det är liksom livet som kommer emellan mina ”projekt” att få min kropp tillbaka någorulunda med eller utan skavanker. Jag bryr mig mest om att få bort ”gravid” magen än vad vågen visar. För det sjuka är att de bilder ni ser och facineras över hur smal jag blivit på så kort tid visar mer eller mindre exakt samma vikt på bilderna om inte min våg är sönder, kanske handlar om 5-6 kg mindre, men centimetrarna är definitivt hundra gånger mer än vad vågen visar, därför bör man sluta stirra sig blind på vågen. Jag märker av på kläderna, för annars skulle jag bli knäpp om jag litade på vågen.

Ibland när jag får frågan (sedan jag var ca 15-16 år ) hur jag gör så kan jag känna att alla vet väl hur man gör ? du äter rätt och du kan träna lite. Rör på dig och skippa mjöl och socker! För visst vet alla att det är så man gör ?
Jag är av naturen ingen ”kolhydrats” människa när det kommer till potatis pasta och ris .Jag avskyr potatis och ris. Jag har alltid ätit typ a la lchf -stil, något påhittat, dvs bara det ”köttiga” grönsaker och såser. ALLTID! Dom enda kolhydraterna jag äter är pizza, glass, godis, bakelser och mackor.  Så ser min viktnedgång ut. 
Jag säger inte att jag älskar kvarg och lever på himmelska smoothies och sallader! Jag kan jämföras med en bulkande anabolasnubbe som äter inför en tävling. Oh, yes! Mr har varit så äcklad av mina trycka i mig två pizzor i minuten-vanor och äta två ben and jerrys till middag. Och just de ”vanorna”. Jag minns när jag var 21 år och rätt så pinnsmal när jag hade köpt en kebab och en pizza till MIG SJÄLV, utöver det glass och 1 kg godis, då träffar jag på en bekant som tappar hakan av mitt inköp! 
– Du äter som en kossa men är pinnsmal, du lever på pizza och godis liksom. 
10882112_10154946071525431_1392832331237816901_n
Helt ärligt har jag inga svar på hur det funkat, men jag tror att det handlar om att jag håller mig ”kaloriunderskott” och då KAN jag äta pizza och godis några gånger i veckan utan att lägga på mig. Sålänge man sköter sin kost och träning. 
Jag köpte mig ett gymkort för ca 3 veckor sedan och det är mitt allra första gymkort, min första gång i hela mitt liv jag tränar. Jag har aldrig tränat förutom kampsporter osv , aldrig gym, aldrig behövt träna för att bli av med kilon. 
Jag tror det handlar mycket om den första övervikten, den rinner av en, förmodligen snabbare då jag rör på mig för första gången, 6 dagar i veckan ! Det lär säga ”stopp” snart och inte gå lika snabbt snart . Sålänge min mage blir platt är jag nöjd med allt, jag är nöjd idag men jag hatar mitt snittveck. 
 
och för att besvara era frågor förutom all ”junkfood” vad jag FÖRSÖKER äta är :
 
För att stilla sötsug eller välja bort godiset väljer jag helst torkade frukter eller dadlar i mängder …
 
10888692_10154946071690431_3443184677464040389_n 10891869_10154946071445431_4806515310554353541_n
 
10462376_10154946071900431_3016439528729221040_n 10885282_10154946071755431_9087613328005998151_n
 
Och nej, jag lever inte på hemmagjorda smoothies, det är för synens skull, nu avslöjar ju jag ett trick , det är för färgernas skull och skönhetens skull. Skulle jag leva på smoothies skulle jag vara död idag. För längesedan. Det är de bilder jag hade att visa, då visar jag dom. Många fitness personer visar bara ”de sunda” vanorna på sina konton men aldrig om de äter pizza 23 gånger om dagen. Så man måste alltid tänka lite. Bli inte lurad över att en person ( kanske jag ) lägger upp ”dagens lunch” , för nej jag blev nog aldrig mätt på den där kvargen du såg, jag åt nog en hel buffe måltid efter att bilden togs. Antagligen. 
Sedan fungerar alla kroppar olika, alla förbränner olika. Jag antar att detta är åldern då min gravidvikt rinner av mig. Men att blanda ihop sund och banta är två olika saker, kom ihåg det! Att ändra sina matvanor och leva sunt, rawfood gör dig smalare kanske snabbare pga att din kropp länge lagrat onödiga fetter , såklart de rinner av dig snabbare. Jag är så medveten om vilka fetter jag stoppar i mig idag så det här har blivit en livsstil. 
Och att få ”min kropp tillbaka” är bara ett plus på köpet. Jag mår så bra, är gladare och orkar mer. Hejdå tröttheten! 
Man måste ha tålamod, och det är jag sämst på. Jag har kämpat så in i H-eeee … för att att hålla motivationen och kämparandan uppe. Att byta livsstil och vanor är ingen dans på rosor. det här är inget tillfälligt. Såhär ska jag leva tills jag dör. 

NOBE aloe vera sockerfri

Som ni kanske märker har jag blivit besatt.  Jag har blivit frälst ! En om dagen verkligen. Och barnen dom springer till kylen och snor mina gudomliga drycker ! *låt dom vara

Har ett lager i kylen just nu med smakerna persika och grapefrukt som är sockerfria. Så dricka litervis med gott samvete . Älskar faktiskt bitarna i drycken . Älskar när man vaknar på morgonen och det första man gör är att hälla i sig en ISKALL aloe vera dryck ! Det är något speciellt ! Det tycker Mr M också ..

Vart jag än går har jag en flaska i min väska eller handen eller på skrivbordet eller hos frisören osv .. det har blivit någon sorts av min ”signatur” grej .

Undra vad det är med dessa drycker som gör mig så beroende ? Jag menar det är ju inte något dåligt , det är hälsosamma aloe vera drycker .

IMG_20141118_114446

Har ni smakat ? Har ni någon favorit ? Kan inte bestämma mig för om jag gillar båda smakerna lika eller om jag har en favorit. Persika går ju alltid hem,  det är alltid allas favorit . Förutom dessa sockerfria har NOBE aloe vera massor av olika smaker med som jag testat . Men för att inte lägga på mig extra kilon nu när jag kämpar nedåt så håller jag mig till sockerfritt !