VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Roller Derby – Hur börjar man?

2-1

Tack för din fråga Lisa!
Jag ska äta lite frulle och få iväg familjen. Återkommer strax, håll till godo med två sköna derby brudar ovan och surfa gärna in på min ligas hemsida -> The Royal Swedish Roller Derby. 

Kommentera (2)

Because quitting is for hosers. YOU HEAR THAT, KNEES?

Häromdagen postades det en länk på vårt derby forum. Jag blev helt till mig. Hex Chromosome är en derbyblogg med massor av bra tips på träning, övningar och lite till.

Hex Chromosome is high performance, high attitude athletic apparel for the alternative athlete. Made by two derby girls.

Det är guld värt att läsa bra bloggar med inspirerande övningar, så försöka gräva i arkivet och se om jag hittar något jag kan roa med mig med tills vidare.

Kommentera

Kix står på nacken

kix, roller derby, strd

Kix, frugans syster och således min svägerska är min stora roller derby idol. Hon är helt enkelt så himla bra, vild, vacker och hård. Detta är oslagbart en av de tuffaste derbybilderna jag någonsin har sett och det är ju ingen mindre än Kix som står på nacken. Bilden kommer från Derby Hall of Fame 2011 på facebook.

Kommentera (1)

Hemmaträning med lätta vikter

roller derby

Det blev en hel del derbysnack igår med frugan. Hon var skadad i våras med en spricka i knät och har precis börjat rulla igen. Vi pratade bland annat om hur viktigt det är att vara stark i kroppen och att få koll på muskulaturen för att undvika skador. Med starka muskler minskar man risken att skada sig allvarligt eftersom de orkar bära upp en när man är trött.

Jag som inte har tränat eller rört på mig på över sex månader börjar känna av det i kroppen. Det är inte så att jag har varit lat för lathetens skull, utan snarare så att jag först var sjukt trött i början av graviditeten och sedan fick sjukt ont av min foglossning.

Nu har jag dock bestämt mig för att försöka göra lite övningar här hemma med lätta tyngder typ mina skates. Allt för att kunna komma tillbaka till derbyn så fort det går efter ploppet.

Kommentera (1)

Wonder Woman Roller Derby shorts

wonder woman, roller derby

Gravid i vecka 29 och jag har nu gått upp till 107 kg. Sammanlagt rör det väl sig om 10 kg eller något, jag vet inte riktigt. Det enda jag vill är att bli typ vältränad men just nu har jag sådan jävla foglossning och kan inte röra benen utan att det gör ont.

Jag skulle kunna cykla på Sportlife där jag har kort och köra lite armövningar, men det lockar inget vidare med tanke på att jag har ont i kroppen. Nu måste jag försöka förhindra att jag går upp för mycket helt enkelt sluta upp med allt vad sötsaker heter.

Efter att bebbe kommit ut ä målet att återuppta Roller Derbyn så snabbt det bara går, att påstå att jag längtar är en underdrift. Jag längtar ihjäl mig. Funderar på att beställa dessa tuffa wonder woman shorts med målet att komma i dem.

Kommentera (2)

För att få de senaste uppdateringarna