Heej…
Ett träningspass kan bara bli dåligt…om du bedömer det!
Men igår var det tungt. Riktigt tungt. Så istället för att springa hela vägen varvade jag löpning med gång. Vem har sagt att du behöver springa hela vägen? Och jag blev inte direkt ledsen när min pappa ringde mitt i passet?
Ibland planerar jag till och med in sådana pass och då brukar jag exempelvis köra 4-1 eller 9-1, dvs. jogga 4 min och gå 1 min eller jogga 9 min och gå 1 minut.
Det där med att lyssna på kroppen är allt bra ibland!?
Kram Annika
Kommentera