VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Träningspasset med övningar!

Hej!

Här kommer träningspasset med övningar i bilder!

  • 10 pushups
  • 10 situps
  • 10 squats
  • 10 burpees
  • 500 m rodd

Upprepa 5 varv och vila 1 min emellan varven!

Pushups:

Situps:

Squats:

Burpees:

Rodd:

Kram

Kommentera (2)

5 sköna träningspass!

Fotograf: John Hagby

Hej kära läsare!

Nedan följer länkar till 5 ”sköna” träningspass med pulsbaserad styrketräning! Bara att välja och vraka!

12 minuter kickstart – HÄR!

8 minutes from hell – HÄR!

Ett bajsjobbigt pass – HÄR!

Magpasset – HÄR!

Spykänsla – HÄR!

 

Om du är sugen på fler så hittar du dem HÄR!

Kram Annika

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna