Heej!
Längtar tills jag är helt på banan igen och kan köra det här passet! Testa gärna!
500 m löpning (på löpband eller ute)
15 Squats
15 situps
10 burpees
Upprepa 5 varv!
Ha en härlig lördag hörni!
Kram Annika
Kommentera
Heej!
TACK för att du läser min blogg!
Skulle du vilja komma på en av mina föreläsningar i höst i Göteborg, Västerås, Karlstad eller Helsingborg?
Bara för att du är så himla söt och läser den här bloggen så får du som läsare 10% med rabattkoden: alltforforaldrar
Precis som den här bloggen så har föreläsningen mottot ”HELT ENKELT”! Att det inte behöver vara så krångligt att få till det där med kost och träning. Att du med små medel kan göra STOR skillnad!
Skulle bli superglad om du ville komma och lyssna!
Boka biljetter HÄR.
Gäller fram till fredag 7 september!
Kram Annika
Kommentera
Hörni!!
I höst föreläser jag i dessa fyra orter om TRÄNING KOST & MOTIVATION!
Mitt motto i föreläsningen är ”Helt enkelt”!
Att det inte behöver vara så svårt eller komplicerat. Att all träning räknas och att det inte alltid måste vara ”All or nothing” när det gäller träning och kost!
Vore kul om ni ville komma och lyssna!
Biljetter hittar ni här👇🏻
Kramar Annika
Kommentera
Hej!
Sjukt skönt med träning igår efter 3 dagars vila!
Vet att det är många som stressar upp sig kring vilodagar eller om den planerade träningen inte blir gjord. Don’t!
Du blir bara ännu mer stressad av det!
Accepterar läget liksom. Under sommaren har jag sällan ”inplanerade” träningsdagar eller vilodagar, utan tar det lite som det kommer. Det tycker jag är som allra skönast! Träna när jag vill och vila när jag vill!
När vardagen sätter igång har vi ju så mycket rutiner ändå!
Men alla är ju olika! Hur tänker du?
Kram Annika
Kommentera
Heej!
Första dagen på Stadium Sportscamp i Halmstad igår!
Två nöjda killar som hade dansat, tränat gymnastik och lekt i Activitytown. Idag får de testa på innebandy och cheerleading!
När barnen tränade där passade vi vuxna på att träna på annat håll!
Och titta vem som dök upp mitt framför näsan på mig på gymmet! Min kära poddkompis Åsa Eriksson Berggren!
Kram Annika
Kommentera