VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Jag längtar varje vecka!

20140802-082221-30141639.jpgHeej!

Igår var jag ute i Skatås och sprang 8 km och herregud vad jag älskar att springa! Det är så otroligt skönt och man rensar verkligen tankarna, eller hur?

Önskar också att mitt knä pallade att springa mer än bara en gång i veckan…men jag får vara nöjd med det lilla. För ett år sedan kunde jag inte springa mer än någon km innan jag fick ont. I maj detta året sprang jag Gbg-varvet! Helt underbar känsla!

Jag gick hos en fantastiskt duktig som jobbar med idrottsskador och osteopati, jag stretchade varje dag (och gör fortfarande), jag rullade (rullar) med foamroller och tog/tar massage ibland. Så blev jag av med mitt knäproblem!

Kram Annika

Kommentera

Första löprundan sedan Gbg varvet!

20140712-160501-57901659.jpgHeej!

Idag sprang jag första löprundan efter Göteborgsvarvet! Så glad för det!

Ni som läst min blogg ett tag vet att jag haft problem med mitt knä i flera år och ska jag vara helt ärlig så trodde jag inte att jag skulle kunna genomföra varvet…men jag gjorde det och det var fantastiskt!

Med rätt hjälp från min osteopat Tommy Tingets och olika övningar så gick det till slut! Men jag skulle ljuga om jag sa att jag inte fick sviter efteråt. Kunde knappt gå dagen efter och längre löpning har det inte varit på tal om.

Men idag, två månader senare, är jag på banan igen! Så skönt! Nu har jag tänkt att springa en gång i veckan ett tag och känna på det. Älskar verkligen löpning!

Kram Annika

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna