”Att ge sin kropp kärlek. Att vara snäll mot sig själv”
Kost har alltid varit något som intresserat mig. När jag läste min första kostrådgivarutbildning år 2012 hos Fredrik Paùlun så var kostbranchen snäll. Visst fanns det olika ”skolor” om vad som var rätt och riktigt, men klimatet var betydligt mer tillåtande än idag.
Jag fortsatte att utbilda mig även hos Paleo Institute och intresset blev bara större och större från min sida.
För mig har det aldrig handlat om att bevisa vem som har mest rätt utan att hitta det som passar just MIG eller DIG. Allt passar inte alla! Jag fann paleokosten för ca 5 år sedan och blev fri från alla mina magproblem. Det var att ge min kropp kärlek och att vara snäll mot mig själv. Vilket också resulterat i mina 3 kokböcker.
Jag tycker att man är snäll mot sin kropp och ger den kärlek med näringsrik mat, men jag tycker också att man gör det när man även gör ”undantag” vid tillfällen då man verkligen vill och behöver det. Ett aktivt val. Så gör jag i alla fall! Till största del äter jag mat som min kropp och framförallt mage mår bra av, men även jag äter en pizza, dricker en öl eller äter lösgodis ibland. Varför? Jo, för att jag vill! Och det är just det jag tror är det viktiga. Att man väljer den kosten man äter för att man VILL! Inte för att trösta sig, straffa sig eller någon annan anledning.
För mig är näringsrik mat en njutning. Och mat för mig ska vara en njutning. Då mår i alla fall jag som bäst!
Hur tänker du kring kost?
Kram Annika
Heej!
TACK för att du läser min blogg!
Skulle du vilja komma på en av mina föreläsningar i höst i Göteborg, Västerås, Karlstad eller Helsingborg?
Bara för att du är så himla söt och läser den här bloggen så får du som läsare 10% med rabattkoden: alltforforaldrar
Precis som den här bloggen så har föreläsningen mottot ”HELT ENKELT”! Att det inte behöver vara så krångligt att få till det där med kost och träning. Att du med små medel kan göra STOR skillnad!
Skulle bli superglad om du ville komma och lyssna!
Boka biljetter HÄR.
Gäller fram till fredag 7 september!
Kram Annika
Kommentera
Skrev det här inlägget för nästan 1 år sedan, men tåls att upprepas…
”Att ge sin kropp kärlek. Att vara snäll mot sig själv.
Kost har alltid varit något som intresserat mig. När jag läste min första kostrådgivarutbildning år 2012 hos @fredrikpaulun så var kostbranchen snäll. Visst fanns det olika ”skolor” om vad som var rätt och riktigt, men klimatet var betydligt mer tillåtande än idag.
Jag fortsatte att utbilda mig även hos @paleoinstitute_jonasbergqvist och intresset blev bara större och större från min sida.
För mig har det aldrig handlat om att bevisa vem som har mest rätt utan att hitta det som passar just MIG eller DIG. Allt passar inte alla! Jag fann paleokosten för ca 5 år sedan och blev fri från alla mina magproblem. Det var att ge min kropp kärlek och att vara snäll mot mig själv. Vilket också resulterat i mina 3 kokböcker.
Jag tycker att man är snäll mot sin kropp och ger den kärlek med näringsrik mat, men jag tycker också att man gör det när man även gör ”undantag” vid tillfällen då man verkligen vill och behöver det. Ett aktivt val. Så gör jag i alla fall! Till största del äter jag mat som min kropp och framförallt mage mår bra av, men även jag äter en pizza, dricker en öl eller äter lösgodis ibland. Varför? Jo, för att jag vill! Och det är just det jag tror är det viktiga. Att man väljer den kosten man äter för att man VILL! Inte för att trösta sig, straffa sig eller någon annan anledning.
För mig är näringsrik mat en njutning. Och mat för mig ska vara en njutning. Då mår i alla fall jag som bäst”
Kramar Annika
Kommentera
Hörni!!
I höst föreläser jag i dessa fyra orter om TRÄNING KOST & MOTIVATION!
Mitt motto i föreläsningen är ”Helt enkelt”!
Att det inte behöver vara så svårt eller komplicerat. Att all träning räknas och att det inte alltid måste vara ”All or nothing” när det gäller träning och kost!
Vore kul om ni ville komma och lyssna!
Biljetter hittar ni här👇🏻
Kramar Annika
Kommentera
Hej!
I höst föreläser jag i fyra olika städer om Träning Kost och Motivation!
Om du bokar innan den 22 juni så får du 100kr rabatt per köp med koden: sommar2018
Boka föreläsning nedan:
Hoppas vi ses!
Kommentera