Heej!
Varsågod! Dagens träningspass nedan!
Så många varv du kan under 40 min (amrap):
•1000 m skierg
•1000 m löpning
•1000 m cykel
•1000 m rodd
•100 singleunders (hopprep)
Kram Annika
Kommentera
Hej!
Härligt konditionspass idag på Atletakademin! Älskar stället!
• 500 m rodd
• 500 m skierg
• 500 m löpning
Så många varv du kan under 30 min!
Kram Annika
Kommentera (1)
Lite juldagsträning igår!
30 min amrap:
•500 m rodd
•500 m skierg
•20 kcal assaultbike
•20 situps
Kram Annika
Kommentera (1)
Heej!
Idag efter att vi lämnat av grabbarna på Stadium Sports Camp så passade vi på att träna på Nordic Wellness här i Halmstad!
Dagens pass blev följande:
Amrap 30 min (så många varv du kan under 30 min).
Därefter åkte vi och kollade när barnen tränade gymnastik och resten av dagen bjöd på riktigt fint väder och sommarkänsor!
Kramar Annika
Hon kanske ser söt och snäll ut men hon är ett riktigt FYSMONSTER den där Lotta! Finns inget stopp liksom. Fick rejält med draghjälp under vårt träningspass!
Amrap 40 min (så många varv man kan under 40 min)
Kram Annika
Kommentera