VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

En framgångssaga…

Heej!

Jag skulle vilja ta tillfället i akt och berätta lite om den här fantastiska familjen!

Jag träffade dem under inspelningarna av Du är vad du äter hösten 2016. Mamma Annica och pappa Robert hade bestämt sig för att ta tag i sin hälsa och livsstil för deras dotter Elsas skull. De ville vara fina förebilder för sin dotter. Men också för sig själva.

Under inspelningsperioden startade deras förändring och vid finaldagen föll många glädjetårar, men att följa deras resa efteråt har varit fantastiskt!

Idag lever de ett aktivt hälsosamt liv och har ändrat inställningen till sin hälsa och sitt liv totalt! Istället för att använda mat och godis som ”belöning” gör de idag aktiva val. Ingenting är svart eller vitt. Men idag vet dem att mat är energi som får dem att orka leva det liv de vill! Inte tröst, inte belöning och inte för att döva känslor. Och fysisk aktivitet är en naturlig del av deras liv!

Varför har just denna familj lyckats så bra? Jo, för att deras drivkraft kom INIFRÅN. För att de hade ett riktigt och viktigt VARFÖR de ville göra förändringen!

Idag är det en fröjd att få vara en del av deras liv och när Annica i våras var deltagare på ett av mina Booztevent så klev hon upp på scenen och höll ett tal som rörde både mig och många andra till tårar!

Det går att förändra dåliga vanor. Det går att skapa ett hälsosamt liv. Men jag tror att det absolut viktigaste är…att det kommer inifrån!

Kram Annika

Kommentera

Annons

Alldeles för lite sömn…men lycklig ändå!

Yes! Då var den avklarad. Första handbollscupen med övernattning i ett klassrum på en skola!

För det första vill jag berätta hur fantastiskt det är att se killarna kämpa match efter match. Och vilken härlig sammanhållning de har haft!

För det andra kan jag berätta att jag sovit max 3 h i natt…så idag fick det bli solbrillor på, haha!

Barnen somnade helt slut klockan 21 igår, men vi låg vakna på en luftmadrass som pös ut luft hela halva natten! Och dessutom var jag uppe och kissade 4 gånger?! Som man uppskattar sin säng här hemma nu!

Hade jag gjort om det? Lätt! Att få se grabbarna klår en sömnlös natt alla dagar i veckan!

Kram Annika

Kommentera

Annons

Ta mig tillbaka please!

Ta mig tillbaka please!!

Om man ändå kunde få spendera varje lördag så här! Vid havet med fantastiska människor och ett glas bubbel. Det vore nåt!

Längtar redan till nästa års träningsresa!

Följ gärna @toppaformenpakreta på instagram och Toppa formen på Kreta på FB om du är sugen på att hänga med på nästa träningsresa!

Kram Annika

Kommentera

Annons

Spring för Terese!

Spring för Terese!

Du har rört vid många hjärtan och inspirerat många tusentals till #rörelseglädje. Du har lämnat oss alldeles för ung och din sista önskan innan du somnade in var att vi skulle fortsätta springa för dig. Nu gör vi det! Vi springer för dig och donerar samtidigt en slant för varje kilometer till Cancerfonden. För dig och för alla andra som har drabbats av denna hemska sjukdomen.

Tillsammans ska vi göra allt vi kan för att utrota skiten!

Pratisk info:

Vi samlas på gräsmattan nedanför Skatås motionscentral kl 18:00 för att gemensamt förflytta oss 5 km. ALLA är välkomna! Vi kommer ha grupper som både går, springer och lufsar. Varenda kilometer vi tillryggalägger gör vi för Terese.

Swisha ”BESEGRA 31250 ditt namn” till 90 1951 4. Skriver du ditt namn så syns det på gåvan. Annars blir din gåva presenterad som anonym.

Exempel:

BESEGRA 31250 Johan Ek

VÄLKOMNA!!

Emma Igelström & Annika Sjöö

Kommentera

Annons

Dance Yoga & Bubbles!

Heej!

Får vi låna 2,5 h av din tid den 26 juni kl 16.30-19.00?

Nu kör vi andra tillfället av mitt och Monika Björns DANCE YOGA & BUBBLES!

Vi dansar, vi yogar och sen skålar vi i ett glas rosa bubbel! Hur låter det?

NÄR? Onsdagen den 26 juni kl 16.30-19.00

VAR? Var: Clarion Hotel Post, Drottningporten 23 Göteborg

HUR? Annika Sjöö får oss att svänga våra lurviga i en härlig danstimme (du dansar själv utan partner). Monika Björn leder oss genom en skön yogatimme och sist men inte minst skålar vi i ett glas rosa bubbel. (Alkoholfritt alternativ finns också)

Klicka på länken nedan för att boka!

https://secure.tickster.com/sv/tur60yc8uh7bpjd/products

P.S. Ta med yogamatta! D.S.

Kram Annika

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna