VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Bättre än O'boy!

Hej hej!

Gillar du O’boy men vill välja ett mycket bättre alternativ utan socker? Detta är min nya favorit! Ecos kokosvatten med kakao.
Kokosnötterna skördas vid 6 månaders ålder då de är som rikast på  näringsämnen. Detta kokosvatten använder ingen askorbinsyra eller andra smakämnen utan är en 100% ren och naturlig produkt från kokosnötpalmträdet, känt som livets träd!

Ecos kokosnötsvatten är en mycket bra källa till en mängd olika mineraler så som kalium, kalcium, fosfor och natrium och ger bra och naturlig energi.
Ecos innehåller även antioxidanter som skyddar mot fria radikaler. Dessutom är den otroligt god! Mums!

Läs mer om Ecos här!

Kram Annika

Kommentera

Så här enkelt kan det vara!

20140603-101316-36796002.jpgHej!

En vanlig fråga jag ofta får gällande palekosten brukar var ”men är det inte krångligt?”. Och mitt svar blir alltid ”det är inte krångligare än någon annan kosthållning!”.

Som den här frukosten tillexempel, inte krånglig alls! Bara ett ihop-plock av lite av varje. Och såååå gott dessutom!

Kram Annika

Kommentera

Toppa formen innan sommaren med Paleo training challenge!

Foto: Frida Valentin

Hej kära läsare!

I våras arrangerade jag Paleo training challenge på min blogg där 610 personer anmälde sig! Och vilka resultat de fick!!!

Det sägs att det tar 21 dagar att ändra en vana och därför arrangerar jag nu Paleo training challenge 21! Alltså en challenge som pågår i 21 dagar så att du kan toppa formen innan sommaren, hur låter det?

Så mina vänner…om exakt en vecka, den 9 juni drar vi alltså igång! Under 21 dagar framöver kommer du att träna grymt effektiv träning ( schemat läggs upp här på bloggen) samt äta ren och naturlig kost (du får ett kostdokument av mig).

Detta behöver du göra:

*Anmäla dig till paleotrainingchallenge@outlook.com – senast torsdag 5 juni. Inom några dagar får du kostupplägg och info kring det mailat till dig!

* För att följa träningen under challenge behöver du min träningsbok ”Mage rumpa lår – träning som ger resultat”. Dels för att den innehåller sjukt bra träning, dels för att du lätt ska kunna följa övningar och instruktioner. Du kan beställa den till bra pris HÄR eller HÄR, men den går självklart att köpa i bokhandeln också!

*Sen är det bara att förbereda sig väl, ladda upp med massa bra mat och låta dig inspireras här på bloggen! Vi gör det tillsammans!

Det kostar ingenting att vara med. Du behöver bara boken i dina händer (om du inte redan har den:-)

Hoppas du är på!!!

Kram Annika

Kommentera

Coconut syrup!

20140530-165144-60704117.jpgHeej!

Hittade denna spännande sirapsorten idag från Renée Voltaire när jag handlade på Ica! Innehåller endast sirap från kokosväxten och funkar därmed i paleokosten också.
Hoppas att den är lika god som den låter:-)

Kramar Annika

Kommentera

Danswod!

20140530-110146-39706649.jpgVänner!

På en CrossFit-anläggning behöver man inte bara träna CrossFit utan det funkar alldeles utmärkt med dans också! I alla fall om jag tränar där:-)

I onsdags körde jag en danswod med gänget! Wod står för workout of the day och CrossFit syftar ju till att man ska bli så bra tränad som möjligt på många områden, och vad passade inte då bättre än lite koordination i form av schlager-cha-cha?!

Vi hade sjukt kul och det kommer definitivt bli en favorit i repris!

20140530-110601-39961170.jpg
Kramar Annika

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna