Kära läsare!
Jag hoppas att ni som läser denna blogg inspireras till att träna, äta bra, leva ett hälsosamt liv och må bra i största allmänhet. Det är i alla fall min ambition med bloggen! Jag vill också visa mig precis som jag är – glad, trött, svettig, ledsen, make:ad, osminkad etc. För det är ju så som livet ser ut eller hur? Ingen är ju på topp jämt!
Men något jag blir ledsen över är att så många ofta är missnöjda med hur det ser ut. Varför är det så läskigt att visa oss precis som vi är?
Selfien har väl inte någon missat? Jag tycker både om selfies och inte. Det är ju ett jättebra sätt att göra bilden av oss själva till vår egen, men handlar också i vissa fall bara om ytlighet. Därför vill jag nu uppmuntra till Doves nya fotoutmaning! Där uppmanas användarna att fota sig själva – precis som de är här och nu! På detta sätt vill de uppmuntra till en mer avslappnad inställning till oss själva. Så är du sugen på att vara en del av detta? Släpp kontrollen och lek! Utan att fixa bilden:-) Dessa bilder kommer slutligen att bilda ett bildkollage som kommer att tryckas i Amelia!
Jag hoppas att du vill vara med på denna utmaning! Klicka vidare till fotosajten från videon!
Kramar Annika[youtubeplay id=”K0Azs-W4J80″ size=”small”]
Kommentera
Tillhör du dem som brukar känna sig stressad inför jul? Som inte kan njuta fullt ut av den härliga julatmosfären? Då tycker vi att du ska ladda batterierna med oss under vår helg ”Treat yourself before christmas”! Save the date 22-23 nov.
Vi håller till strax utanför Göteborg på underbara Nääs Fabriker Hotell & Restaurang i vacker miljö och atmosfär!
Under helgen får du träning och föreläsning med hälsoinspiratören Annika Sjöö, workshop och föreläsning av mentala coachen Åsa Nyvall samt nyttig god mat och övernattning på Nääs Fabriker Hotell &Restaurang!
Håll utkik här på bloggen för inom kort släpper vi 50 unika platser till denna härliga helg!
Kramar Annika och Åsa
Hej!
Nu är det SISTA veckan att anmäla sig till The-plan!
Många koncept innehåller kost och träning, men det som ofta saknas är den viktiga mentala biten! Det är ju där det största jobbet sker när du ska göra en förändring. Det har vi tagit fasta på i The-plan!
Nu har du chansen att komma i ditt livs form!!!
Med The-plan får du veckovisa kostråd, träningsprogram samt inspiration och information kring hur du ska agera och tänka mentalt för att ge dig själv de bästa tänkbara förutsättningarna för att lyckas!
The-plan passar alla. Oavsett om du tränar mycket eller inget alls idag. Michael lägger upp träningen så att du kan utmana dig själv precis där du befinner dig. Du tävlar inte med någon, du gör detta enbart för dig själv. Du behöver ha tillgång till gym eller fria vikter. Kosten är Paleo-inspirerad och Annika ger dig varje vecka inspiration, råd och nya spännande recept som alla kan tilllaga. Vad gäller den mentala delen så får du varje vecka inspiration kring hur du kan tänka och agera för att gå i mål med det du bestämmer dig för att lyckas med från Åsa.
The-plan består av tre delar.
•Kickstart
•Go on
•Keep up The Good work
Du kan välja att anmäla dig till endast kickstart för 399 kronor eller alla tre nivåerna för ännu bättre resultat. Pris 995 kr.
Gå in på vår hemsida The-plan och läs mer om hur du anmäler dig! Eller skicka din anmälan till: [email protected]
Obs! När du anmäler dig skriver du i ämnesfältet 1 månad eller 3 månader!
För att delta i första omgången behöver du ha anmält dig och gjort din inbetalning så att den är The-plan tillhanda senast den 30 augusti. Första delen av The-plan startar sedan den 7 september. Vi ser fram emot din anmälan!
Med vänlig hälsning, Annika Sjöö, Michael Hansson Sjöö och Åsa Nyvall
Kommentera
Tjejer, se hit!
Vi har fått loss ytterligare 9 enkelrumsplatser till Boozt i Falkenberg!!! Pris:2195kr
Maila till: [email protected] om du vill ha en plats! Försten till kvarn…
Kramar Annika och Camilla
Kommentera
Vi är oerhört tacksamma och glada över det stora intresse som visats för The-plan!
Vi har fått några återkommande frågor, som vi kommer förtydliga på vår hemsida den 17/8, men innan dess vill vi även förtydliga det här:
• Du anmäler dig till [email protected]
• I ämnesraden skriver du om du anmäler dig till 1 månad (399 kr) eller till 3 månader (995 kr)
• I mailet anger du namn, ålder, om du är frisk samt din e-postadress
• Vad gäller träningen behöver du ha tillgång till gym eller fria vikter. Du kommer att träna 4 dagar i veckan, men bestämmer själv vilka dagar du förlägger träningen på.
•Beträffande kosten är det paleoinspirerad kost där du får listor på godkända livsmedel samt receptinspiration. Du har stor valmöjlighet att välja mat själv. Inga helt färdiga styrda menyer. Du kommer att lära känna din kropp och dina hunger – och mättnadssignaler.
Hälsningar Annika, Michael och Åsa
Kommentera