I samarbete med familjeliv.se
JAG ÄR SUPERSTOLT!!!
Om det är något som jag brinner för starkt så är det det här med att vara snäll! Och framförallt när det kommer till nätet där så många tillbringar så mycket tid!
Mer nätkärlek åt folket liksom!!
Någonstans vill jag tro att alla är snälla…men tyvärr är det inte alltid så.😢 Tror att många med mig har en del dåliga erfarenheter kring det där tyvärr…elaka kommentarer som sårar. Detta är något jag också tänker på mycket när det kommer till barn och ungdomar som växer upp idag, då jag själv har en son.
Därför känns det så FANTASTISKT ROLIGT att berätta att jag är en av jurymedlemmarna vid utdelningen av priset för Årets Nätängel Junior!!! Vilken ära!!!
Snälla läsare – hjälp till att nominera den DU tycker ska få priset för Årets Nätängel Junior! Ett pris för de som är under 18 år och som sprider kärlek, pepp och glädje på nätet!💕
Nominera just DIN favorit via länken HÄR!
Nomineringen pågår fram till fredag 19 oktober! Och vinnaren får ta emot priset på den stora galan Årets Nätängel den 19 november på Nalen!
Kramar Annika
Kommentera (1)
Lövbiffswok – Veckans recept! (4 portioner)
”Denna wook slänger du ihop på bara 10 min!”
400 g lövbiff
½ vitkålshuvud
1 rödlök
1 röd paprika
2 morötter
Skär lövbiffen i små strimlor. Riv vitkålshuvudet. Skala morötterna och hyvla dem med potatisskalare. Skiva paprikan. Stek alla grönsaker för sig på hög värme i en stekpanna i smakfri kokosolja. Hetta upp en till stekpanna på hög värme och stek lövbiffen på samma sätt i bara några minuter tills den fått fin färg. Blanda ner lövbiffen i grönsakerna och rör om. Salta och peppra. Servera direkt.
Ät och njut!
Fler veckans recept hittar du HÄR.
Kram Annika
Kommentera
Hej!
Ny vecka – nya träningspass!
Här kommer ett förslag från mig:
Amrap 20 min:
300 m löpning
300 m rodd
300 m skierg
Gör så många varv du kan under 20 min!
Kramar Annika
Kommentera
Heej!
Träning på en fredag innan helgen börjar kan ju verkligen vara urskönt! Eller vad tycker ni?😁
Här kommer ett förslag på ett pass med konditionsmaskiner:
500 m löpning
500 m roddmaskin
500 m skierg
Upprepa två varv!
För er som undrar hur en skierg ser ut ser ni det här!
Ha en härlig fredag!
Kramar Annika
Kommentera(Delar av inlägget i samarbete med Cocosa kokosolja)
Veckans fredagsgoding – Banan och morotsmuffins!
Dessa passar bra till fikat såväl som till mellanmålet!
Du behöver (ca 12 st):
3 finrivna morötter
2 dl mandelmjöl
2 tsk bakpulver
1 tsk fiberhusk
0,5 tsk havssalt
1 msk kanel
1 tsk kardemumma
1 tsk mald ingefära
3 bananer
3 ägg
3 msk smält kokosolja
Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader. Riv morötterna fint. Pressa ur saften. Mixa ägg, bananer, kokosolja, mandelmjöl, havssal, fiberhusk och kanel i en matberedare. Blanda i morötterna och bakpulver och mixa igen.
Klicka i smeten i muffinsformar och grädda i ca 20 min. Testa av med en sticka att de är klara.
Mumsa och njut!
Angående kokosolja så har jag i flera år använt mig av en och samma sort – Cocosa! Finns i både neutral smak samt med kokossmak. Den är ekologisk, kravmärkt och kallpressad. Du hittar den HÄR!
Fler Veckans fredagsgoding hittar du HÄR.
Kram Annika