VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Träning – Veckans måndagspass!

Foto: Markus Holm

Foto: Markus Holm

Hej!

Måndag igen och här kommer Veckans måndagspass!

”10-1”:
Boxjumps (hoppa upp på låda och gå ner)
Kettlebellsving (med valfri vikt)
In and outs (starta i armhävningsposition. Hoppa in med fötterna mot händerna och tillbaka)

Gör 10 rep av varje, 9 rep av varje, 8 rep av varje osv. ner till 1 rep!

Ta tiden om du vill! Och jämför med nästa gång.

Fler Veckans måndagspass hittar du HÄR!

Kram Annika


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna