Bra styrkeövningar för dig som springer!

• Inlägg av: admin
• Datum: 11 april, 2017
• Kategori: Träningspass
• Taggar: Löpning, löpstyrka, styrkeövningar

Foto: Fredrik Malmlund

Hej!

En nyckel till att de 21 km jag sprang i lördags kändes så bra tror jag är den löpstyrkan jag nu även lagt in i min träningsrutin. Även om jag inte alltid tycker att löpstyrka är det allra roligaste, så blir den ju nu faktiskt lite roligare när jag känner att den ger resultat!

Nedan hittar du 3 olika löpstyrkepass som du skulle kunna variera med och komplettera till din löpning:

1. Pass 1

2. Pass 2

3. Pass 3

Lycka till i löpspåret!

Kram Annika