VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Bästa träningen för axlar

Jag har alltid älskat att träna axlar! Men när jag tränade som mest så kände jag mig tillslut väldigt manlig och bredaxlad att jag slutade träna just det området. Men nu har jag gett mig på det igen, men med mycket lägre och lättare vikter. Kör nu inte för att ”bygga” utan mer för att bli fit.

Så här kommer tips på bra träning för axlarna

Övergripande axlar
– Axelpress
– Hantellyft åt sidan
– Militärpress
– Skivstångspress

 

Kommentera

Bästa träningen för axlar

Jag har alltid älskat att träna axlar! Men när jag tränade som mest så kände jag mig tillslut väldigt manlig och bredaxlad att jag slutade träna just det området. Men nu har jag gett mig på det igen, men med mycket lägre och lättare vikter. Kör nu inte för att ”bygga” utan mer för att bli fit.

Så här kommer tips på bra träning för axlarna

Övergripande axlar
– Axelpress
– Hantellyft åt sidan
– Militärpress
– Skivstångspress

 

Kommentera

Cars!

Klart man får en Cars-glass efter vällingen.

20130314-150020.jpg

Kommentera

Färg & form/moln

Jag har denna underbara fina tröja ute på tradera just nu.

Namnlössss

Gå gärna in och buda här

 

Kommentera

Färg & form/moln

Jag har denna underbara fina tröja ute på tradera just nu.

Namnlössss

Gå gärna in och buda här

 

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna