Okategoriserade

Provsvar – check!

Idag kom mina provsvar….och de visade ju på kraftig infektion i kroppen, vilket betyder att det är ledgångsreumatism men de visade också på otroligt bra njur- och levervärden vilket tyder på att det inte är den värsta varianten som förstör lederna… så både bra och dåliga besked idag…på ngt vis hade jag önskat att proverna inte visat ngt alls men samtidigt hade ju det varit oroande då värken är ett faktum…

Hur som helst, nu är det som det är och jag försöker formulera ngn typ av plan i huvudet…en plan för framtiden…träning….kost…vardag….stress…skolan…barnen….allt måste vägas in i planen!

Jag är en person som bara trycker undan smärta, trötthet och kör på…det är inte en bra personlighet om man har den här sjukdomen…så jag måste verkligen omvärdera allt just nu- för att orka och för att hålla ihop!

Just med träningen tänker jag ta hjälp utifrån, min tidigare träning har mest bestått av hög musik och löprundor längs älven och det verkar inte funka längre….

Nej, nu ska jag maila min förra träningscoach och se om hon har några idéer…en bra början!

Skrämmande värk idag

Idag har värken verkligen varit nästintill outhärdlig vid vissa tillfällen….vilken skrämmer mig oerhört!
Efter att jag fick diagnosen så har värken tilltagit- ibland tror jag det är psykiskt och ibland så tror jag det beror på att vetskapen om diagnosen gör att jag uppmärksammar smärtan mer istället för att enbart tankemässigt trycka undan den…men den värk jag haft till och från idag går inte att trycka bort- hur gärna jag än vill…

Imorgon börjar en ny kurs i skolan, vilket jag vanligen ser fram emot jättemkt…men just nu känns tanken på att lämna min trygga hemma-bubbla enormt påfrestande…det känns som att allt förändrats den här veckan, alla förutsättningar har ändrats…helt livet har ändrats…
Visst, det är bara att bita ihop och inte bryta ihop, vilket jag brukar vara väldigt bra på men just nu känner jag mig liten som ett barn…

Dessutom har jag ständigt en känsla av att jag skäms, värken är så diffus på många sätt att det gör det jobbigt att påpeka att jag inte orkar eller kan…hade varit lättare med en sjukdom som syns…
Men ja, det kunde vara värre…men just nu känns det övermäktigt och den känslan skrämmer mig!

Syrabildande råvaror

För att motverka ledbesvär bör man försöka hålla kosten till 75% basbildande råvaror och 25% syrabildande råvaror….detta är de syrabildande:

  • Alkohol                                     
  • Baljväxter                                  
  • Brysselkål                                  
  • Bönor                                        
  • Fisk                                           
  • Havregryn                                 
  • Höns                                         
  • Inälvsmat                                  
  • Kaffe (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)                                        
  • Kakao                                      
  • Ketchup                                   
  • Kikärtor                                   
  • Kött                                         
  • Linser                                      
  • Majsstärkelse                                                     
  • Nudlar                                     
  • Mjölkprodukter                       
  • Oliver                                      
  • Pasta                                        
  • Peppar                                     
  • Senap                                      
  • Socker                                     
  • Skaldjur                                   
  • Sparris                                     
  • Te                                            
  • Ägg

En bra dag!

Idag har varit en bra dag med massa lek, mys och äventyr….dock sätter det sina spår och nu när barnen sover sitter jag här i soffan med en krypande värk i min högra armbåge, en höft som inte vill vara med (tänkt kraftig foglossning) och fingrar som strejkar…men efter en spontangrillning med härliga grannar, sött sovande barn, en man som sprungit Lidingöloppet på jättefin tid och en vovve som värmer mina fötter så är livet ändå bra fint! <3
quote-everything