En dag gick jag ut från min läkare med diagnosen "Ledgångsreumatism"…. Jag är en 3barnsmamma på lite mer än 30 som just nu känner det som att min kropp är ungefär 84år gammal… Den här bloggen får bli min minnesbank! Jag ser inte mig själv som sjuk utan jag har en sjukdom…en livslång sjukdom som ständigt gör sig påmind. Nu, efter någon förvirrad vecka så försöker jag bygga upp en plan för framtiden…kost…träning….livet… Mycket måste förändras men samtidigt finns det enormt mycket att vara tacksam för! Här inne vill jag dokumentera både det sorgliga och guldkanten i livet! Det här är ingen blogg för att någon ska tycka synf om mig utan det är helt enkelt bara min blogg!

Syrabildande råvaror

För att motverka ledbesvär bör man försöka hålla kosten till 75% basbildande råvaror och 25% syrabildande råvaror….detta är de syrabildande: