Min vardag

Annons

Nytt år med nya möjligheter

Då får vi ta och välkomna det nya året och förhoppningsvis se fram emot lite mer positivitet i vardagen.

IMG_4879

Förra veckan så hade jag ett efterlängtat möte hos psykiatriska mottagningen för att för en gång skull kunna försöka ta tag i min sjukdom och få tillbaka ett normalt liv med lite mer livsglädje. Vi kollade tillbaka på mina tidigare utredningar och har nu kunnat bocka av ett antal sjukdomar som jag inte har, men även också konstaterat att min sociala fobi är en stor bov i mitt mående. Så nu börjar vi en ny medicinering där jag ska behandlas med antidepressiva samt Voxra som ska dämpa mina symptom som jag får från mina antidepressiva. Den sociala fobin som jag har ska också behandlas, så inom några månader kommer jag att få tid för psykoterapi som förhoppningsvis ska hjälpa mig framåt för att kunna börja ta mig ut igen och börja arbetsträna. För just nu är jag tillbaka bakom stängda dörrar i mitt hem där jag vankar omkring och städar dag ut och dag in. Har börjat tycka det är mer och mer jobbigt att träffa mina vänner men tar mig igenom det trots allt. För när man verkligen inte orkar träffa någon på grund av den sociala fobin så är det ändå väldigt bra att tvinga sig till det för att motbevisa för sig själv att det inte är så farligt.

Men denna vecka får trots allt bli en vecka att återhämta sig och ladda upp batterierna för den kommande veckan som inte bara innebär barnvecka, utan också en påfrestande vecka där två olika möten ska genomföras med bland annat försäkringskassan, arbetsförmedlingen och min läkare.

Hoppas ni har fått en fantastisk start på det nya året och att det håller i sig!

Espresso Shot (2)

Annons

Att intala sig själv till att klara saker

Efter någon vecka av nästan allt för mycket att göra så kan jag äntligen slappna av i soffan och skriva av mig lite grann igen.

Just nu har jag hamnat mitt emellan jobb och arbetssökande samtidigt som min hjärna går på högvarv med frågor. Hur ser nästa månad ut? Har jag jobb? När ska jag få ordning på min kost? Hur ska jag få tid med träningen? Hur ska jag få ork till att börja träna? Vill jag bo kvar här? Kanske ska man börja om från ruta ett i en ny stad? osv.. Men nu väntar jag i alla fall med spänning på nästa vecka som kommer att bestå utav minst två jobbintervjuer som förhoppningsvis resulterar till ett jobb som kan få mig att sluta tänka på en del saker som irriterar min hjärna.

Så vad vill jag egentligen? Jag vill ha ett jobb, börja träna och få ordning på kosten som jag knappt vet vad det är längre. Så hur ska jag ta mig dit, hur ska jag börja? Det är lite här som det sätter käppar i hjulen för mig, då jag vill lite för mycket och istället för att sätta igång med en sak så slutar allt med att jag städar lägenheten för tionde gången samma dag. Men om jag tänker på saker som jag har klarat av under det gångna året så har jag under dessa gånger bara bestämt mig och sen är det så, oavsett vad. Men varför kan vissa saker vara lättare än andra? Man kanske ska börja med ett belöningssystem till sig själv som man hade när man var liten. Kommer ihåg att jag tjänade pengar hemma på att göra hushållstjänster och skrev sedan upp det på en tavla. Så jag kanske bara ska bestämma mig här och nu att om jag äter frukost, lunch och middag varje dag i en månad så åker jag på spa den 18.e November. It´s a deal!

Så nu har jag bestämt det och ska klara det. För jag tror verkligen att man måste intala sig själv till att klara saker och i vissa fall ha ett litet belöningssystem för att göra det roligare och mer motiverande. Så nu ska jag ordna ett schema att sätta upp på kylskåpet där jag kryssar av varje måltid för varje dag i en månads tid. wish me luck!

Espresso Shot (2)

Annons

Om allt bara kunde vara lätt

Efter flera nätter av fruktansvärt dålig sömn, vi pratar om max två till tre timmar sömn per natt så är man nu helt slut i huvudet. Men inte nog med dålig sömn så är det barnvecka och när barnveckan är igång så måste man aktivera sitt barn så mycket som det bara går. Men det är inte alltid så lätt när man har en sprallig femåring som nästintill aldrig blir trött av aktiviteter som vi gör. Så när jag vandrar runt som en zombie med kaffekannan i högsta hugget så springer hon runt bakom mig med en energi som jag skulle ge guld för att få. Men en stor anledning till att jag är så pass trött och sover så pass dåligt som jag gör är att jag inte gör ett skvatt om dagarna. Jag har möjlighet att börja träna lite lätt men för att jag ska kunna göra det så behöver jag sällskap i träningen vilket inte är det lättaste att hitta. Den andra stora anledning till min trötthet är att jag inte äter ordentligt, jag måste verkligen få till den där rutinen att minst äta frukost, lunch och middag för att orka i längden. Jag vet att om ger jag mig f*n på en sak så klarar jag det, det gäller bara att hitta viljan som för mig helt plötsligt kan dyka upp när man minst anar det. Men just nu är det för oregelbundet för att hitta tillbaka orken.

Veckan som varit har innehållit en hel del samtal mellan myndigheter och arbetsgivare. Blir helt yr i huvudet av allt krångel som ska till innan man kan börja den aktiviteten som jag vill börja med, alltså att praktisera eller jobba.. Istället ska jag gå på NPF som innebär att jag 7 timmar i veckan ska söka jobb och lära mig intervjutekniker och liknande. Superbra att det finns och jag kommer självklart medverka, men det känns som att jag slösar dyrbar tid på det just nu. Har nämligen fått två olika jobberbjudanden som jag står och väljer lite emellan. Alla bitar måste nämligen falla på plats och jag måste få svar på de viktiga frågorna som gäller angående mina förutsättningar till att få en så bra miljö som möjligt att jobba på. Så det är bara att vänta.. För när jag väl fått svaren och bestämt mig för att det är just det här jag vill testa på så måste arbetsförmedlingen godkänna allt, vilket kan ta tid..

IMG_1904

Men nu är det äntligen helg och jag ska försöka koppla bort allt som har med ekonomin, jobb och krångligheter att göra. Helgen kommer spenderas här hemma i Sandviken och under morgondagen så får Ella besök av sin bästa vän för massa lek. Tjejerna har tjatat hela veckan på att få leka, så imorgon ska de äntligen få leka av sig med varandra, haha. Själv ska jag bara ta det lugnt och njuta av helgen på bästa möjliga sätt. Med en kopp kaffe, Ella vid min sida och en lång promenad i skogen tillsammans.

Njut av helgen nu och ta vara på ledigheten <3

Espresso Shot (2)

Annons
Annons

En smärta som aldrig försvinner

En tisdag värd att glömmas..

Vaknade med en så enorm nacksmärta att jag knappt kunde ta mig upp ur sängen i morse, men som tur var så hade jag Ella vid min sida som stöttade mig. Hon var så förstående och hjälpte mig med alla rutiner som man nu har innan förskolan ska börja utan det minsta gnäll. Vet egentligen inte vad jag skulle göra utan henne, skulle jag ens ha suttit här i soffan nu eller legat begravd? För den styrkan och livsglädjen hon ger mig är så enorm. Men när jag väl kommit hem efter att ha lämnat henne så blev allt bara värre. Yrseln och smärtan har hållit i sig hela dagen utan att ha släppt det minsta trots värme från vetekudden, aloe vera heat, varma duschar och värktabletter.. Inget har hjälpt och jag har gått runt som en zombie här hemma. Trots allt detta så måste man ändå ta sitt ansvar som pappa och göra allt som måste när man har sin dotter hemma. Så när väl Ella kom hem igen efter förskolan så myste vi en stund i soffan framför serien Shimmer and Shine innan Ella tyckte det var dags för lite höstpyssel.

DSC_0071

Efter såväl middag och pyssel så var Ella så trött så vi beslutade oss för en lugn hemmakväll med lite mer film och spel innan det var dags för sängen. Så nu sitter jag här i soffan med en vetekudde runt nacken och hoppas på att högre makter kan ta bort smärtan.

Förutom en dag av smärta så har jag haft kontakt med min läkare som sjukskrev mig 100% fram till den 17/9. Efter det kommer jag vara deltidssjukskriven på 50% och börja en aktivitet genom arbetsförmedlingen. Aktiviteten kommer gå ut på att jag två gånger i veckan träffar en grupp människor och pratar om jobb.. kul va? Speciellt när man har social fobi och egentligen hade önskat sig en praktikplats på ett lite mindre ställe. Resten av dagarna kommer jag ha möten med arbetscoacher vilket kommer vara bra men gruppträffar.. nej tack.

Espresso Shot (2)