Månadsarkiv: oktober 2014

Stora städar dagen och Halloweenpynt

Igår sa jag att jag absolut inte skulle gå ut på isen på träningen.. tror ni det själva eller? Jo då jag stod där mellan stolparna fast testade bara av lite och det kändes väl helt okej.. Det är något konstigt som inte stämmer men troligtvis är det bara att jag är öm vid själva ingångshålen av smällen. Vi får hoppas på det iaf!

Idag gjorde jag min sista praktikdag på LifePuzl och som vanligt på fredagarna avslutade vi med lite fredagsfika innan det blev hemgång och dags för stora städar dagen här hemma! När städningen väl var klar så blev det börja sätta upp lite halloween saker så man får upp lite mys stämning här i lägenheten. Efter förskolan så åkte jag och Ella iväg till Öb/coop för att kolla om dom hade några roliga halloween saker men tyvärr hittade vi inte några och kom endast hem med två matkassar med bland annat kvällens middag som blev tacos.

Idag har man verkligen fyllt på kroppen med mycket mat och vatten samt mjukat upp de stora muskelpartierna så man kommer så väl förberedd som möjligt till morgondagens match mot Västanfors i Västerås! Så nu blir det att ta kvälls shaken och lägga sig i sängen och se en film och sedan somna innan 22.00 för att sedan ta en morgonpromenad och ett lätt gympass innan avresan imorgon.

Hoppas alla får en härlig fredag!

IMG_9540 IMG_9539

avslut

Igår gick något fel..

Igår gick något fel..

Träningen gick helt okej fram tills det återstod 5 minuter och jag fick en lätt knuff och landade på knäna på isen. Knuffen  och landningen var inte alls hård men när jag skulle resa mig gick det inte.. Knät smärtade och jag kunde inte alls stödja på benet och fick hjälp av grabbarna av isen. Det enda jag kunde tänka på när jag fick hjälp till båset var ”Undra hur lång rehaben kommer vara den här gången”. När jag väl kommit till båset och fått av mig benskydden och skridskorna så kändes det bättre men inte alls bra.. Jag kunde iaf stödja på benet och gå normalt in till omklädningsrummet men att försöka stå med böjda ben gick inte då det smärtade för mycket. Känslan i kroppen var väl att det knappast kunde vara korsbandet då det inte var någon vridning i själva fallet ner på isen men att skruven eller var det nu är som sitter där inne hade fått sig en smäll då det var innanför själva ärret som smärtan satt.

Det första jag gjorde i morse var att ringa min sjukgymnast Nichlas Bergqvist och berätta vad som hänt. Hans första fråga var om det var en vridning i fallet, men eftersom det inte var det så kunde vi pusta ut och han sa att jag skulle hoppa över dagens ispass för att se om jag fortfarande hade ont imorgon. Det jag glömde fråga var om jag är fit fore fight till helgens matcher om jag inte har ont imorgon. Så får ringa honom igen imorgon.

För er som har eller haft en idrottsskada så rekommenderar jag verkligen Nichlas klinik då han och hans kollegor har stor kunskap och verkligen är professionella. Jag kan säga rakt ut att om jag inte hade fått reda på Nichlas klinik av Joel Othen så hade jag inte varit där jag är idag!

Nej nu blir det fixa matlåda och sedan packa träningsväskan för att snart bege mig till Skutskär för dagens pass.

Dag 15 efter operationen

Dag 15 (4)

Idag
Oktober

avslut

Höst stress?

1168061

Solen har skinit från och till hela dagen.. vänta? Heter det skinit? Äsch.. min svenska lärare läser nog ändå inte det här så vi säger att det heter skinit, men det låter väldigt fult. Det jag försökte skriva var att den har skinit från och till hela dagen men kylan har legat på så man har inte varit så sugen att kliva utanför dörren. Men jag lyckades ändå ta mig ner till kontoret och var där fram till lunch innan det blev ut i kylan igen för att äta lite god mat hemma.

Runt två tiden så blev det faktiskt ut igen för att sätta upp lite flyers samt lämna in massa papper till soc och posta lite brev. Så nu har man nyss kommit hem och fått lite mellanmål i sig så nu är man redo för möte på dagis som börjar 16.00. Mötet kommer nog inte pågå allt för länge då det går så bra för Ella på dagis och man får alltid höra hur glad och framåt hon är. Efter mötet så måste jag skynda mig till Sandbacka Park för att hämta ut en sak om dom inte stängt, annars så måste jag skynda mig hem igen för att göra mat innan vi åker till Skutskär för träning, haha känns som jag har planerat den här dagen bra..

avslut

Björksätras utegym och mer därtill

IMG_9499

Jag trotsade dagens dåliga väder för att bege mig ut på en löptur som slutade med hela 4,56 km, alltså ett nytt rekord för mig efter operationen av knät. Tiden landade på 26.44 alltså inte en superbra tid men jag är ändå väldigt nöjd och glad att jag klarade det. Efter löpningen så blev det även ca 20 min träning på Björksätras utegym, ska under veckan starta en grupp på facebook där mina nära och kära kan bestämma träningspass med varandra så man slipper träna själv för det tycker inte jag är någon super höjdare iaf.

Dagen i övrigt har varit väldigt lugn, blev en sväng på kontoret på förmiddagen för att sedan jobba hemifrån på eftermiddagen. Ella har varit mycket piggare idag och ska förhoppningsvis till förskolan imorgon beroende på hur pigg hon ser ut imorgon bitti. Eller alltså hon ser ju nästan aldrig pigg ut direkt när hon vaknar och kollar lite surt på mig, vänder sig om och drar täcket över huvudet. Hon är roligt hon..

Nu blir det lägga sig i soffan och dricka kvällens proteinshake som består av 1200 kalorier. Kommer inte somna hungrig iaf 😉

IMG_9496

 

 

avslut

Som när en oskuld ska få till det för första gången

Nja inte riktigt så illa var det!

Körde mitt första ispass igår efter min sjukdom och inte nog med att jag var lite seg i kroppen så testade jag Mäki´s benskydd också som är helt olikt mina nuvarande. Så man kan säga att det var riktigt ovant, nästan precis som när en oskuld ska få till det för första gången. Men som tur så lär man sig med tiden och i slutet av träningen så kändes det faktiskt rätt okej. Annars så gick träningen skapligt och för en gång skull så kändes skridskorna bra och sidledsförflyttningarna funkade bättre trots ovanan med Mäki´s benskydd.

Veckans ispass blir onsdag och Torsdag samt match lördag mot Västanfors i Västerås och söndag mot Helenelund i Uppsala. Mot två vinster!

 

IMG_9497

 

avslut