VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

VINNARE I CHIATÄVLINGEN!

Hej hej i solens sken!
 
Den här veckan har knappast varit prio gällandes bloggen min. Jag har helt enkelt inte hunnit med! Mycket massagejobb, planering av bakuppdrag, Melwin har börjat på dans, akutbeställning av en ombrefärgad tårta med guldspindelväv till en fotografering av skor (?), hahaha, inspelning av ett nytt avsnitt av Carro & Karin Hemmafixarna, och så har jag skruvat upp min träning ett snäpp. Gym måndagar, löpning distans tisdagar, body pump onsdagar, löpintervaller lördag och BodyPump söndagar. Det känns så jädra bra och jag känner mig starkare än på länge. Ni som är medlemmar på SATS måste dessutom testa Oline training på eran app! Helt suverän träning att göra hemma! Yoga, Af-Ho dans, Triggerpoint, Crosstraining, Familjeträning mm mm. Jag försöker få in ett rörlighetspass i veckan när kidsen somnat, sååå skönt. Längtar till varje pass! 
 
Förra söndagen så hade jag en tävling på Instagram där man kunde vinna ett års förbrukning av chiafrön från Sellton och idag har vi valt ut en vinnare! Wihooooo!!! 
 
Jag säger grattis till @thereseasklof ? Maila mig din adress så vidarebefordar jag den till Sellton så kommer din första leverans hem i låddan! Suverän källa till protein, Omega3 och en massa andra vitaminer och mineraler, woop woop!
 
Den här veckan händer massa roliga saker. Imorgon ska jag på en heldag med snack om framtidens mat! Det ser jag fram emot. På onsdag och torsdag ska jag stå på mässa och servera semlor tillsammans med Nynäsgården. 400 semlor ska bakas här hemma först, puh.. Mala mala mandel… på lördag ska jag serverea en doptårta och jag drömde faktiskt om den i natt, hahaha! Jag drömde att jag var alldeles för optimistisk i tidsplanen och att tiden bara rann iväg, gästerna strömmade in och jag stod med smet till bottnarna…alltså, det var nog en släng av både stress och Hela Sverige Bakar minnen.
 
Så här blev akuttårtan som i sista sekund skulle ha ett guldfärgat spindelnät på sig. Alltid såna här uppdrag i sista sekund. Som att jag skiter ur mig tårtor..?
Jädra kul att spackla i ombretoner! Måste jag göra snart igen!
 
Igår hade vi gäster hemma på middag och jag måste säga att min moussetårta blev förbannat jädra bra! Ni ska få receptet i veckan, lovar!
Vackra Karin roddar med belysningen under inspelningen av vårt 3:e avsnitt.
Gissa vad jag ska göra i köket…
Ja, som ni hör så har jag väldigt mycket energi i kroppen, hahaha! Är sugen på att blogga massa godsaker till er så det blir en härlig vecka sörni! Nu har jag fixat alla länkarna i bullinlägget som inte funkade. Hoppas ni har testat nåt av recepten! 
 
Hej hej!
Kommentera

Scones, rawbollar och, ja, ny vecka!

Förra veckan var så jädra fetproppad av jobb, passa tider, och deadlines så luften gick lite ur mig i helgen och jag har inte haft en sekunds lust eller ork att blogga. Lugna dagar, träning och vara meed kidsen har stått i fokus. Jag är van vid att ha en hyffsad lugn start på året där januari och februari tuffar på i sakta mak och det är lugnt på mailen. Men 2016 har verkligen rivstartat med bokningar av dop-och bröllopstårtor, mässor, kurser, framtagning av recept mm mm. Det är såååå roligt men jag måste verkligen sätta mig ner och strukturera upp kalendern och boka av annat för att hinna med nu. Ibland är det svårt med så många olika jobb och samtidigt är jag så tacksam över att allt jag jobbar med är saker som jag verkligen älskar! Mitt massageföretag firar 15 år i år, herregud. Åren går fort! Jag hoppas att kroppen håller i minst lika många år till för det vill jag absolut inte sluta med. Jag funderar på att köpa in en laser till hösten. Det skulle vara en spännande fördjupning av massagen och samtidigt skona kroppen lite. Jaja, jag får se vad jag får för ryck 🙂
 
Helgen är snart till ända och det har blivit lite bakning här hemma. Igår gjorde vi scones till frukost, galet gott med marmelad och schysst ost vilket passade bra när Melwin hade en kompis som sov över här. Smoothie, scones, kokt ägg, lowcarb granola med turkisk yoghurt, åååååh, en riktig lördagsfrulle! Käka länge och ingen tid att passa.
 
Idag mixade jag ihop lite rawfoodbollar med smak av choklad, kaffe och lakrits. Var så jäkla sugen på nåt gott när jag kom hem från SATS, hungrig som en gammal gnu och en sån liten goding i gommen är grymt för att hålla sig ifrån en fet påse lösgodis från affären 100 meter ifrån! Ibland får jag bara såna där supersug och jag vill inget hellre än att trycka in en fet jädra Snickers i käften, hahaha! Speciellt direkt efter träningen. Men, vänta 10 min och mixa ihop dom här bollarna funkar varje gång. Vad får ni cravings efter? Salt eller sött?
 
Följande veckan ska vi spela in ett nytt avsnitt av Carro & Karin Hemmafixarna! Det blir kul! semlor ska stå i fokus i vårt 2:a avsnitt. Lite olika förslag på fyllningar och gräddsorter och så kommer jag även att visa hur man gör semmelwraps. Karin kommer snickra ihop ett roligt vårprojekt att ställa i fönstret och även ta fram symaskinen och visa ett superenkelt inredningstips! 
 
Här får ni några sconesrecept och även ett recept på Rawfoodbollar!
 
 
 
 Och en liten sconesfilm i samarbete med Recept.nu där jag har gjort fler filmer med allt ifrån scones, morotskaka, cupcakes, pizza, rawfoodbollar mm mm.
 
 
Idag tillsatte jag som sagt 1 msk starkt kaffe i smeten för en lite vuxnare smak, mmmm.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Kommentera

Pannkakelunch!

Idag har jag kämpat mig runt en 1.2 mils runda med kyla, is och broddar. Usch, så j-vla tungt kändes det men jag gav inte upp. Emma drog runt mig hela rundan och hon fick sköta snacket medan jag flåsade på som en gammal flodhästhona och var tvungen att ta fram hornen för att inte stanna och börja gå när det var 3 km kvar. Måste dunka i mig lite Blutsaft så jag får upp järnet i kroppen. Känns direkt på mjölksyran och andningen när järnet är lågt efter mensen. 
 
En varm, lång dusch och en redig pannkakslunch satt fint efter rundan. Melwin har en polare över och alla blev glada över beskedet. Kids, idag blir det pannkakor! Glutenfria pannkakor, vispgrädde, hemkokt sylt och fruktsallad så blev det faktiskt en helt ok  måltid. För att ens orka steka pannkakor till alla så kör jag 3 stekpannor samtidigt. Så jäkla grymt och snabbt går det. Är själv barnsligt förtjust i pannkakor så jag gör det mer än gärna faktiskt. Men, bra pannor är ett måste. Swisch swosch, klicka i smör, häll i smet, pang, pang, vända, upprepa. 
 
 
 
Sylten går snabbt att göra. Häll ner frysta bär i en kastrull och koka upp. jag hade jordgubbar och blåbär i frysen. Mixa en snabbis med stavmixer. Tillsätt en skvätt honung och lite potatismjöl, sjud några minuter så det tjocknar. Klart!
 
1.5 sats gjorde jag och det räckte preciiiiis. 
 
Tobbe får köra middagen ikväll. Jag ska bara slappa och stretcha ut mina stumma lår. Lite foamroller är guld för knän och höfter. Så får det bli!
 
Hej hopp!
Kommentera

Startar dagen med glitter på scen!

5 starka brudar på scen. Glitterklänningar och julgranskulor i öronen, hahaha! Viken start på nyårsafton! Salen full av glada deltagare och en del hade faktiskt tagit på sig lite glitter dom med dagen till ära! Body pump se kropparna skakar, lovely!
Så, nu ska vi tuffa vidare ut till Skogås och fira nyårsafton där. Åh vad mysigt det ska bli! Ser fram emot att sitta länge och äta i lugn och ro. Vi för som förra året, kidsen får äta först ?
Njut av er dag vare sig smeden blir lugn eller på fest! 
GOTT NYTT ÅR TILL ER! 
❤️
Lite suddigt men dock…
Vet inte vad som gjorde ondast, mjölksyran eller paljetterna som skar in i armhålorna ? Vad gör man inte för showen…
Vi tog i så paljetterna flög, hehe.
Våra härliga deltagare!

Love you girls! Starka jädra kvinnor!

Kommentera

Tjurruset 2015 – Check!

Ja, alltså, människan ska ju vara den mest intelligenta varelsen på jorden men när man köttar runt i lera upp till bröstet och stönar och stånkar sig upp för branta skogsbackar i en stor flock av andra homosapiens, ja, då undrar man, hahaha! Men, tredje året i rad var det i år och det är en härlig tradition! 
1.29 blev sluttiden och det är jag nöjd med men jäääääävlar vilken mjölksyra jag hade i låren typ hela vägen, puh.. 
Jag har spolat av alla kläder och skor med trädgårdsslangen och dom ligger i tvättmaskinen nu. Jag har tagit en lång dusch men all lera går fasen inte att få bort! Den sitter som berg runt fotknölarna och lår ? 
Nu ska vi till affären och köpa lördagsgodis med kidsen. Jag ska köpa en Häagen Dazs Chocolate Caramel som jag ska sleva i mig med rumpan i soffan och en härlig film!
Några bilder från dagens spa ? Farsan hängde med ut i leran för att fota! 
Jag och Lisa! Laddade innan start!
Fortfarande rena…
Hehehe…

Folk betalar faktiskt mycket pengar för lerbad! 
Röva..lerig ända in på bara snippan, hahaha, promise!

MÅÅÅÅÅÅÅL!!!

Tack älskade vän för pepp och en varm hand på rumpan i uppförsbacken ?
Så jävla smidig!

Godaste bullen på länge!
Kommentera