Det här är så gott! En kall gröt låter kanske inte så kul men testa! Så proppat av fibrer, vitaminer och mineraler ?
Eftersom gröten gottar till sig i kylen och inte hettas upp så försvinner inga näringsämnen vilket är tippelitopp!
7dl havregryn
1 dl solrosfrön
2dl chiafrön
1.5dl riven kokos
2dl grovhackad mandel
2dl russin
2tsk kanel
2tsk kardemumma
Blanda ihop allt och förvara i en burk med lock. Tag ca 1dl och rör ihop med 2dl mjölk (jo, havre, soja, mandel..) och ställ in i kylen över natten. Servera som den är eller med skuren frukt, bär, nötter eller frön!
Kommentera