VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Overnight Oats

Det här är så gott! En kall gröt låter kanske inte så kul men testa! Så proppat av fibrer, vitaminer och mineraler 🥳

Eftersom gröten gottar till sig i kylen och inte hettas upp så försvinner inga näringsämnen vilket är tippelitopp!

7dl havregryn

1 dl solrosfrön

2dl chiafrön

1.5dl riven kokos

2dl grovhackad mandel

2dl russin

2tsk kanel

2tsk kardemumma

Blanda ihop allt och förvara i en burk med lock. Tag ca 1dl och rör ihop med 2dl mjölk (jo, havre, soja, mandel..) och ställ in i kylen över natten. Servera som den är eller med skuren frukt, bär, nötter eller frön!


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *