Etikettarkiv: minimum skills

Och på tåfronten då?

Den är fortfarande blå, det är den ju. Idag tog jag på gummistövlarna för att hämta på förskolan, för det har ju regnat ute. Det gick väl sådär ska jag erkänna. Det spänner och bultar fortfarande en del, men det känns i alla fall helt klart som att det hela är på bättringsvägen. Ikväll har jag planerad rullning utomhus, så det är bäst för den så att säga. Jag lär dock undvika onödigt mycket tid på tåstoppen, men hoppas kunna köra en del varv och nöta kondition den vägen. Att springa på den däremot? No way José

2014-04-04 (6 av 37) 2014-04-04 (7 av 37)Det här är jag som övar på crossovers, där man tar ett ben över det andra och samtidigt skall se till att få med sig så mycket fart som möjligt för att göra varven så effektiva som möjligt. Det kräver en hel del kroppskontroll, jag känner att jag inte alls är stark nog i min core eller rygg ännu och tappar lätt hållningen. Blicken ska också mer upp och fokuseras framåt, knäna ska böjas ännu mer för säkrare vinkling. För den där betongen vill inte min rumpa smaka på. Ska jag få mig en derby kiss får det banne mig vara från trevligare underlag.

Morgonpigg? Jag?

Så himla mycket motsatsen egentligen, men har man lovat kollegor att vara på plats tidigt så har man ju. Dessutom måste jag ju faktiskt det, annars har jag inte en vettig chans att hinna med mina timmar på en dag. Så ja, jag var tidigt ute imorse. Alldeles för tidigt om du frågar min kropp och mitt huvud.

bild

Däremot var jag inte tidigt i säng. En del veckor har vi nämligen sena träningar, så pass sena att jag egentligen borde sova redan när jag kommer hem. Inte sätta mig och äta kvällsmål och varva ner. Men det är ju bara värt det för att det är så grymt jäkla skoj.

Igår kväll körde vi en massa övningar med kroppskontakt, att ta sig förbi en motspelare/vägg genom att gå på trucksen eller tåstoppen (när ska jag komma ihåg att sänka mina?!) och sen testade vi mängder med varianter av att komma åt och bumpas med rumpan. Roligt som tusan, men just idag satt inte mycket för min del – jag kände mig skakig på skatesen, tyckte in att de satt bra alls och hade svårt att få upp rullet. Nåja, alla dagar är ju inte perfekta. När vi skulle göra knäslides hade jag dessutom problem att ta mig ner på det vänstra av någon anledning, nu känner jag att det ömmar lite. Det tycker jag att det ska sluta med. Genast.

Minimum skills träning

Så i måndags kväll var jag alltså med en del andra nybörjare (eller freshies som vi kallas) på Skanskvarnsskolan vid Gullmarsplan (ja, den ligger tydligen där om man kör från rätt håll – åker man som jag gjorde så ligger den i Årsta typ) på rollerderby  träning. Egentligen drar det igång först på lördag (och söndag) ordentligt med vårt lilla Bootcamp men eftersom vi är en del som redan har vår utrustning klar och är sjukt sugna på att rulla så hakar vi på de befintliga träningarna.

minimumskillsJust den här hallen är väldigt smal och ganska hal. Jag har visserligen bara stått på skates två gånger innan, så jag ska inte säga att jag är bra på det men något med golvet (trä) fick mig att ständigt kippa efter balansen. En gång fick jag mig en rejäl smäll på ryggen och huvudet när jag brakade rakt ner i golvet baklänges. Måste lära mig att inte ta emot med handlederna. Det är ju precis på det sättet som jag brutit dem två gånger tidigare nämligen, det ska vi väl försöka att inte göra om (handledsskydd is da shit). Vi körde i alla fall en mängd sköna övningar som dels hjälper oss att lära lite skills, som dessutom ger grym träningsvärk. Som plogstop med push, T-stop och pacelines. Rätt grymt, jag känner att jag lär mig saker hela tiden. Nytt, roligt och jäkligt jobbigt.

De tjejerna som varit med ett tag och åkt är ju läskigt grymma. Som nybörjare tittar man bara på dem och undrar vart tusan de lärt sig allt det där, men de började ju också någon gång och dessutom är de grymma på att ge tips. Är man sugen kan man ju ta sig iväg och titta när de rullar den 1 mars. Själv är jag redan uppbokad, men jag lär nog få se så det räcker längre fram! Om jag nu kunde få upp videos här skulle jag länka den här trailern.