För att sen checka ut måndag och kanske gå till jobbet, eller dit du nu än ska.

Vi ordnar nu vårt andra retreat, mitt i stan, i stortsätt på stureplan. 25H som vi fyller med yoga, meditation och vila. Ge dig själv en paus i vardagen och starta veckan med 25 timmars retreat på  Hotel Kung Carl .

Under ett dygn avskärmar vi oss från vardagen och äter gott, kopplar av, umgås men framförallt yogar och mediterar tillsammans.​

Du får lära dig tekniker för att bli  mer rofylld, lättare att koppla av, koppla ner, bli mer flexibel och stadig – även i stunder av negativ stress och oro. Vi kommer prova övningar som är lätta att ta till sig och som är användbara i vardagen. Och kanske, kan du redan under det här dygnet få en upplevelse av en inre välgörande avslappning och stillhet.

Målet är att du ska få ägna tid åt din egen upplevelse av yoga och meditation. Men framförallt  att få en stund för dig själv och att få ladda om dina batterier inför en ny vecka och inför vintern. 

I priset ingår måltider (Frukostbuffer, Snacks, Middag, Smoothies, boende (del i dubbelrum) och självklart all yoga och meditation (8 klasser). 

Pris: 3.395:-

Tid: Söndag 16/2 – kl. 08.00

Avslut efter frukost måndag den 17/2 kl. 09.00

Plats: Hotel Kung Carl, Birger Jarlsgatan 21, 111 45 Stockholm

Läs mer HÄR