Etikettarkiv: meditation för mer kraft

Inre Kraft!

All styrka, mod o kärlek till alla kvinnor idag och alla andra dagar ❤️💪🏻🙏🏻⠀

De dagar när det inte belyses lika klart som idag kan man kraftsamla med en bra meditation 🧘🏼‍♀️ ⠀

🧘🏼‍♀️💪🏻Din inre kraft💪🏻🧘🏼‍♀️⠀

💥Framkalla i ditt inre en situation där du varit stark, där du hittat den där extra inre styrkan. Det behöver inte vara något extraordinärt men en situation där du känt att du varit stadig⠀
och centrerad i ditt sinne och i dina handlingar. Det kan vara en situation där du ställt upp för någon i en svår situation, tagit ett särskilt ansvar eller blivit den som andra har kunnat luta sig mot.⠀

💥Håll bilden tydlig, gör den så detaljerad som möjligt.⠀

💥Försök att återuppleva den inre styrka du upplevde i den situationen och känn för varje utandning hur den rotar sig djupt inuti i dig. ⠀

💥Ta 5 lugna och djupa andetag, samtidigt som du stannar kvar och är närvarande en stund i⠀
upplevelsen av din inre styrka. #internationalwomensday #yoga200108_289